ВІЛ та подорожі: 8 порад перед поїздкою

Зміст

• 1. Дайте собі додатковий час
• 2. Переконайтесь, що в країні, яку ви плануєте відвідати, немає обмежень
• 3. Заплануйте зустріч зі своїм медичним працівником
• 4. Отримати необхідні вакцини
• 5. Запакуйте ліки, які вам знадобляться для подорожі
• 6. Тримайте ліки поруч
• 7. Перегляньте свою страховку та, якщо потрібно, придбайте більше
• 8. Підготуйтеся до місця призначення
• Винос

Огляд

Якщо ви плануєте відпустку чи робочу поїздку та живете з ВІЛ, попереднє планування допоможе вам зробити приємнішу поїздку.

У більшості випадків ВІЛ не впливає і не заважає вам подорожувати. Але внутрішні та міжнародні подорожі вимагатимуть певної підготовки. Переїзд до іншої країни вимагатиме більшого планування.

Ось кілька порад, які допоможуть вам спланувати та підготуватися до відпочинку.

1. Дайте собі додатковий час

Подорож, коли у вас ВІЛ, може вимагати додаткового планування та підготовки. Спробуйте забронювати поїздку на кілька місяців і більше заздалегідь.

Це забезпечить достатньо часу для зустрічей зі своїм медичним працівником, отримання ліків та можливих додаткових вакцин, підтвердження страховки та упаковки відповідно до місця призначення.

2. Переконайтесь, що в країні, яку ви плануєте відвідати, немає обмежень

Можливо, вам доведеться провести деякі дослідження перед поїздкою за кордон.

У деяких країнах існують обмеження на поїздки для людей, які живуть з ВІЛ. Обмеження на поїздки є формою дискримінації, коли у вас ВІЛ.

Наприклад, у деяких країнах діє політика щодо людей, які страждають на ВІЛ, що в'їжджають у країну або залишаються для короткострокового візиту (90 днів або менше) або довгострокового візиту (більше 90 днів).

Адвокати по всьому світу працюють над зменшенням та усуненням обмежень на подорожі, і вони досягли прогресу.

Станом на 2018 рік 143 країни не мають обмежень на поїздки для ВІЛ-інфікованих.

Ось кілька прикладів недавнього прогресу:

• Тайвань і Південна Корея скасували всі існуючі обмеження.
• Сінгапур пом'якшив свої закони і тепер дозволяє короткострокові перебування.
• Канада полегшує людям, які живуть з ВІЛ, отримати дозвіл на проживання.

Ви можете шукати в онлайн-базах даних, щоб підтвердити, чи є в країні якісь обмеження для подорожуючих з ВІЛ. Посольства та консульства також є корисними ресурсами для отримання додаткової інформації.

3. Заплануйте зустріч зі своїм медичним працівником

Поговоріть зі своїм медичним працівником принаймні за місяць до поїздки. Вони можуть обговорити ваш поточний стан здоров'я та те, як це може вплинути на ваші плани подорожей. Вони також можуть проводити аналізи крові, щоб побачити, наскільки добре працює ваша імунна система.

На цьому призначенні вам також слід:

• Отримайте інформацію про необхідні вакцини або ліки, які можуть вам знадобитися перед поїздкою.
• Запитуйте рецепт на будь-які ліки, які вам знадобляться під час подорожі.
• Отримайте копії будь-яких рецептів, якими ви будете користуватися під час подорожі.
• Попросіть листа від лікаря з описом ліків, які ви будете упаковувати та використовувати під час подорожі. Можливо, вам доведеться показати цей документ під час подорожі та на митниці.
• Обговоріть будь-які медичні проблеми, які можуть виникнути під час подорожі.
• Обговоріть клініки або медичних працівників за вашим пунктом призначення, які можуть допомогти у наданні медичної допомоги, якщо це необхідно.

4. Отримати необхідні вакцини

Подорож до певних країн вимагає придбання нових вакцин або прискорених вакцин. Ваш медичний працівник, швидше за все, перевірить ваше здоров’я перед тим, як рекомендувати або проводити певні щеплення.

Центри з контролю та профілактики захворювань заявляють, що хворих на ВІЛ без сильної імуносупресії слід вакцинувати, як і будь-якого іншого мандрівника. Люди з ВІЛ можуть вимагати додаткових вакцин проти таких захворювань, як кір, якщо їх імунітет зношений.

Низький вміст CD4 Т-лімфоцитів може змінити час реакції на вакцини. Ці вакцини можуть бути не такими ефективними або працювати довше, залежно від цього показника.

Це може зажадати від вас вакцини заздалегідь або отримання додаткових вакцин. Крім того, низький вміст CD4 Т-лімфоцитів може перешкоджати отриманню певних щеплень, таких як жовта лихоманка.

5. Запакуйте ліки, які вам знадобляться для подорожі

Переконайтеся, що у вас є всі ліки, які вам потрібно буде взяти під час поїздки до вильоту. Принесіть також додаткові дози, якщо у вас виникнуть затримки під час подорожі.

Ліки повинні бути чітко марковані та в оригінальній упаковці. Обов’язково перегляньте, як найкраще зберігати ліки. Подумайте, чи потрібно їх зберігати при певній температурі або приховувати від світла, якщо вони чутливі до світла.

Візьміть копію листа від свого медичного працівника із зазначенням ліків.

Ви можете використовувати це, якщо митний працівник просить про це, або якщо вам потрібно звернутися за медичною допомогою або замінити ліки, поки вас немає.

Цей лист повинен містити контактну інформацію вашого медичного працівника та ліки, які ви приймаєте. Не потрібно вказувати, чому ви приймаєте ліки.

6. Тримайте ліки поруч

Подумайте про те, щоб зберігати ліки в ручній сумці, якщо вас у будь-який момент відділять від багажу. Це забезпечить наявність ваших ліків на випадок втрати або пошкодження багажу.

Якщо ви плануєте подорожувати повітряним транспортом, перевезення рідких ліків понад 100 мілілітрів (мл) потребує дозволу або авіакомпанії, або аеропорту. Зверніться до своєї авіакомпанії, щоб визначити, як перевезти більше рідини, ніж стандартний ліміт.

7. Перегляньте свою страховку та, якщо потрібно, придбайте більше

Переконайтеся, що ваш страховий план покриває будь-які медичні потреби під час подорожі. Придбайте страховку для подорожей, якщо вам потрібно додаткове покриття, перебуваючи в іншій країні. Обов’язково візьміть зі своєю страховою карткою поїздку на випадок, якщо вам потрібно буде звернутися за медичною допомогою.

8. Підготуйтеся до місця призначення

Подорожі можуть спричинити певні ризики для будь-кого, не лише для людей з ВІЛ. Ви хочете уникнути зайвого контакту з певними забрудненнями, щоб уникнути хвороб. Упакування певних предметів може допомогти вам уникнути впливу.

Для поїздок до країни з комахами, що переносять хвороби, упакуйте препарат для захисту від комах DEET (щонайменше 30 відсотків) та одяг, який покриває вашу шкіру. Лікар може призначити ліки, які можуть запобігти цим захворюванням.

Ви також можете запакувати рушник або ковдру для використання в парках та на пляжах і взуття, щоб запобігти контакту з відходами тварин.

Крім того, запакуйте дезінфікуючий засіб для рук під час поїздки, щоб руки були вільними від мікробів.

Дізнайтеся про те, яких продуктів слід уникати, подорожуючи до країн, що розвиваються.

Уникайте вживання сирих фруктів або овочів, якщо ви не чистите їх самостійно, сире або недостатньо обсмажене м’ясо або морепродукти, необроблені молочні продукти або щось від вуличного торговця. Уникайте пити водопровідну воду та використовувати лід, виготовлений водопровідною водою.

Винос

Живучи з ВІЛ, можна насолоджуватися поїздками у справах чи для відпочинку.

Перед поїздкою обов’язково зверніться до свого медичного працівника, щоб переглянути будь-які медичні проблеми, які можуть заважати вашим планам подорожей.

Підготовка до подорожей із щепленнями, адекватні ліки, страховка та належне обладнання можуть допомогти забезпечити позитивний досвід подорожі.