Поради щодо лікування тромбозу глибоких вен в домашніх умовах

Зміст

• Прийом антикоагулянтів в домашніх умовах
• Домашні поради щодо управління симптомами
• Домашні поради щодо запобігання ТГВ
• Трави для профілактики ТГВ
• Імбир
• Куркума
• Каєнський перець
• Вітамін Е
• Омега-3 жирні кислоти
• Винос

Огляд

Тромбоз глибоких вен (ТГВ) - це медичний стан, який трапляється, коли у вені утворюється тромб. Згусток крові в глибоких венах може виникнути в будь-якому місці тіла, але найчастіше утворюється в литці або стегні.

Лікування ТГВ важливо через ризик ускладнення, що загрожує життю, відомого як легенева емболія. Це відбувається, коли згусток крові відламується і подорожує по крові та блокує артерію в легені.

Отримавши діагноз ТГВ, вам, ймовірно, призначать ліки, відомі як антикоагулянти, або засоби, що розріджують кров. Вони працюють для того, щоб згусток не розростався та запобігав подальшому утворенню. Дослідження показують, що приймати ці ліки вдома настільки ж безпечно та ефективно, як і приймати їх у лікарні.

Ви також можете допомогти лікувати свої симптоми та запобігти утворенню іншого тромбу за допомогою декількох домашніх засобів та змін способу життя.

Основна увага при лікуванні ТГВ вдома включає:

• безпечно приймаючи призначені антикоагулянти
• полегшення симптомів, таких як біль у ногах і набряк
• зміни способу життя, щоб зменшити ризик утворення чергового згустку крові

Прийом антикоагулянтів в домашніх умовах

Ваш лікар може дати вам першу дозу антикоагулянту, поки ви ще в лікарні. Вони дадуть вам докладні інструкції щодо прийому додаткових доз в домашніх умовах. Можливо, вам доведеться приймати антикоагулянти протягом трьох-шести місяців, іноді довше.

Обов’язково дотримуйтесь вказівок лікаря. Прийом занадто великої кількості антикоагулянтів, таких як варфарин, може занадто розріджувати кров і призвести до проблем із кровотечею.

Щоб уникнути проблем із кровотечею, можна виконати такі дії:

• Запобігайте травмам або падінням, що включають уникання контактних видів спорту, носіння захисних споряджень, як шолом, або використання ходунків або тростини.
• Повідомте лікаря про будь-які інші ліки, добавки та вітаміни, які ви приймаєте.
• Відвідайте свого лікаря для регулярних тестів на частковий тромбопластиновий час (РТТ), щоб переконатися, що ви отримуєте правильну дозу антикоагулянта, якщо ваш лікар вам це наказав.
• Уникайте зміни або припинення прийому ліків, якщо це не запропонує вам лікар.
• Приймайте ліки щодня в один і той же час.
• Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви пропустили дозу.
• Переконайтеся, що всі ваші лікарі та стоматологи знають, що ви приймаєте антикоагулянти.
• Харчуйтеся збалансовано.

Домашні поради щодо управління симптомами

ТГВ не завжди викликає симптоми, але іноді може спричинити біль у ногах або набряк. Біль зазвичай виникає в литці і відчувається як сильний судоми.

Щоб полегшити біль і набряк ТГВ, ви можете спробувати вдома таке:

• Носіть градуйовані компресійні панчохи. Ці спеціально встановлені панчохи щільно прилягають до ніг і поступово розхитуються на нозі, створюючи ніжний тиск, який утримує кров від злиття та згортання.
• Підніміть уражену ногу. Переконайтеся, що ваша стопа знаходиться вище стегна.
• Здійснюйте прогулянки. Прагніть на прогулянки три-п’ять разів на день, щоб поліпшити приплив крові до ваших ніг.

Якщо вам призначили антикоагулянти, не приймайте аспірин та ліки, що містять аспірин. Уникайте також інших нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ). До них належать ібупрофен (Advil, Motrin) та напроксен (Aleve).

Домашні поради щодо запобігання ТГВ

Окрім управління симптомами, важливо внести зміни у свій спосіб життя, щоб запобігти повторному ТГВ. Деякі люди мають більш високий ризик розвитку ТГВ, зокрема:

• люди, які перенесли операцію на нижніх кінцівках
• завзятих курців
• люди з сімейною історією ТГВ
• вагітні жінки

Ці зміни способу життя можуть допомогти запобігти ТГВ:

• Кинути курити.
• Знижуйте артеріальний тиск за допомогою дієтичних змін, таких як зменшення споживання солі та цукру.
• Схудніть, якщо у вас надмірна вага.
• Уникайте тривалого сидіння. Вставайте і гуляйте щонайчастіше, якщо ви їдете за маршрутом або в далекому польоті. Згинайте ноги, щоб витягнути ікри.
• Щодня займайтеся фізичними вправами, такими як ходьба або плавання.
• Не носіть тісний одяг, коли подорожуєте на великі відстані.
• Носіть градуйовані компресійні панчохи, особливо після операції або якщо ви перебуваєте на постільному режимі.
• Пийте багато рідини.
• Припиніть прийом протизаплідних таблеток перед операцією, якщо це призначено лікарем.

Трави для профілактики ТГВ

Додавання певних трав у свій раціон у невеликих кількостях, як правило, безпечно, але не слід приймати будь-які рослинні або вітамінні добавки або вживати велику кількість без попередньої консультації з лікарем. Деякі трави та вітаміни можуть спричинити небезпечні взаємодії з наркотиками.

Наступні трави та добавки можуть бути ефективними для запобігання утворенню тромбів:

Імбир

Імбир може допомогти запобігти ТГВ, оскільки він містить кислоту, яка називається саліцилат. Ацетилсаліцилова кислота, яка походить від саліцилату і широко відома як аспірин, використовується для профілактики інсульту. Імбир - загальний інгредієнт багатьох рецептів. З нього також можна приготувати чай. Імбир також має багато інших переваг для здоров’я.

Куркума

З'єднання куркуми, яке називається куркумін, відповідає за властивості, що розріджують кров. Куркумін може допомогти поліпшити функцію ендотелію або оболонки судин, а також покращити його здатність регулювати кров'яний тиск і згортання крові.

Ви можете використовувати куркуму як спецію в будь-якому рецепті, або спробувати її в напої з молоком і медом. Він також доступний у формі доповнення та витяжки.

Каєнський перець

Кайенський перець містить велику кількість саліцилатів. Вони можуть сприяти зниженню артеріального тиску, розрідженню крові та збільшенню кровообігу. Кайенський перець можна додати до кулінарії цілим, або перемолоти у порошок. Якщо гостра їжа не ваша, ви можете приймати добавки кайенського перцю у формі капсул.

Вітамін Е

Їжа з високим вмістом вітаміну Е є природним розріджувачем крові. Ви можете знайти вітамін Е в оливковій, кукурудзяній та соєвій оліях. Інші продукти, багаті вітаміном Е, включають зелень, як шпинат та капуста, ківі, мигдаль, помідори, манго та брокколі.

Не їжте дуже велику кількість листових зелених овочів, якщо ви приймаєте варфарин. Листяні зелені овочі містять вітамін К. Занадто багато вітаміну К може знизити дію варфарину.

Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 жирні кислоти можуть допомогти знизити кров'яний тиск і знизити рівень холестерину, тригліцеридів та запалення. Все це відіграє роль у запобіганні утворенню тромбів. Ви можете знайти омега-3 у рибі або добавках до риб’ячого жиру.

Винос

Поряд із прийомом антикоагулянтів, призначених лікарем, ви можете успішно управляти ризиком ТГВ вдома за допомогою кількох простих змін способу життя.

ТГВ - важкий стан. Завжди дотримуйтесь порад лікаря щодо профілактики та лікування, особливо якщо у вас підвищений ризик його розвитку. Якщо ви не лікуєте ТГВ, згусток може розірватися і потрапити в дрібні кровоносні судини легенів. Це спричиняє небезпечний стан, відомий як легенева емболія. Якщо у вас є якісь ознаки легеневої емболії, негайно зателефонуйте до 911 або до місцевої екстреної служби. До них належать:

• біль у грудях, що посилюється при кашлі або глибокому вдиху
• прискорене дихання
• кашель крові
• прискорене серцебиття
• запаморочення

Пам’ятайте, що деякі рослинні добавки та вітаміни не слід приймати разом із антикоагулянтними препаратами. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви помітили будь-які ознаки аномальної кровотечі через антикоагулянт, включаючи:

• кашель або блювота кров’ю
• кров у калі або сечі
• носова кров, яка не зупиняється
• синці, які утворюються без відомих причин