Як фітнес бурлеск навчив мене любити своє тіло

Зміст

• Огляд для

Я застряг у колії. Я не хотів визнати це ні собі, ні комусь іншому, але після кількох місяців спростування я зрозумів, що потрапив на це жахливе плато, яке переслідує багатьох людей, які дотримуються дієти, на певному етапі своєї подорожі. (Спробуйте одну зі стратегій подолання плато, щоб почати бачити результати в тренажерному залі.)

Для мене ця подорож почалася в березні 2014 року. Здебільшого підштовхнута майбутньою поїздкою до Лас-Вегаса, де я знала, що буду оточена чудовими жінками та чоловіками, які безсоромно хизуються своїми ідеальними тілами, я приєдналася до Weight Watchers. (Нервуєшся перед початком роботи? Дізнайся, чого очікувати на першому зібранні спостерігачів за вагою.) І це спрацювало. Я насправді втратив 30 фунтів-і, озираючись на фотографії з поїздки, мені подобається, як я виглядаю. Або, подивітьсяред, Я вважаю.

З тих пір масштаб не змістився-або, принаймні, не в тому напрямку, в якому я цього хочу. Насправді, я повернув приблизно половину ваги, яку я спочатку втратив-точніше-16,4 фунта. Так, це число нецікаво вводити.

Найгірше: я знаю, чому я впав з вагона. Я перестав відстежувати свою їжу, що є ознакою успіху для будь -якого учасника Weight Watchers. Що я не можу зрозуміти, так це те, чому я не можу повернутися до правильного шляху. Я знаю, що працює; Я на власні очі відчув успіх. Але я втратив мотивацію.

На своїх зустрічах, які я відвідую щотижня, я дізнався, що найкращий спосіб подолати плато - це змішати речі. Їжте різні продукти харчування, поверніться до основ, змініть режим тренування.

Тож кілька тижнів тому я вирішив спробувати новий клас. Я писав історію про веселі ідеї дівич-вечора, коли не говорив про кліше, коли вперше поспілкувався з жінкою, відомою як Офелія Флейм. Вона викладає уроки танцю/виступу в студії в Міннеаполісі, де я живу. Під кінець нашої розмови про те, як майбутні наречені одягаються в горжет з пір’я і позують, як дівчата в стилі пін-ап, вона згадала свій урок фітнесу в стилі бурлеск. Це миттєво викликало мою цікавість. Після тренування і проходження 10 тис. Торік і усвідомлення того, що біг був ні для мене, я все про пошук нових способів отримати піт сесій. Я вирішив спробувати.

Прийшовши до її студії в холодний листопадовий ранок, я знав, що буду вчитися у кращих. Зрештою, Офелія - ​​всесвітньо визнаний виконавець. Окрім заснування The Playful Peacock Showgirl Academy, вона очолювала фестивалі в Колорадо та Торонто, була названа однією з 50 найкращих виконавців світу за версією Журнал бурлеску 21 століття, і навіть неодноразово був обраний найкращим претендентом на Бурлескну залу слави Лас -Вегаса.

Я був трохи заляканий, м’яко кажучи. У мене були свої заздалегідь уявлені уявлення про цей стиль танцю-переважно про сорт шоу-дівчат у Вегасі-але я поняття не мав, чого очікувати. Чи будуть задіяні складні костюми та пір’яні боа? Коли я запитав Офелію, що мені одягнути, вона жартома сказала, що добре підійдуть ремінці та китиці для сосків. Я впевнений, що вона чула мій нервовий сміх через електронну пошту.

Це був інтимний клас із близько 10 жінок, усі вони були різної форми та розміру, віку та рівня досвіду. Деякі були самими виконавцями, а інші, як я, просто шукали унікальну тренування. Коли вони один за одним входили до класу, атмосфера була безтурботною та соціальною. Було зрозуміло, що всі ці жінки були постійними відвідувачами класу Офелії, коли вони обмінювалися розповідями про ескапади попереднього вечора і запитували про особисте життя один одного. Я був єдиним новачком, але вони були абсолютно привітні, пропонували поради та поради.

Як я роблю з будь -яким новим заняттям з фітнесу, я перевірив свої гальмування біля дверей і стрибнув у незнайому рутину, лише зусиллями. Спочатку я відчував себе трохи самовсвідомленим, але як тільки «Неслухняна дівчина» Бейонсе почала лунати через динаміки, я мерехтів і трясся з найкращими з них. Насправді, це було легше, ніж я очікував. (Як і цю тренування Yoga-Meets-Dance Flow, яку ви можете виконувати вдома!) Я розпізнав фрагменти рутинної роботи Офелії з інших фітнес-процедур, таких як Zumba, barre та йога. Це було лише сексуальніше. Мене зачепило. (Чи знаєте ви, що танці-це лише один науково обґрунтований спосіб зміцнити впевненість свого тіла?)

Але те, що дійсно зробило клас "бурлеск", прийшло наприкінці уроку. Ми почали розтягуватися, і я припустив, що урок наближається до кінця, коли Офелія сказала: «А тепер та частина, на яку ви всі чекали». Коли я оглядав кімнату, всі, здається, знали, що відбувається, крім мене. Боже, що вона змусить нас робити? - нервово подумав я.

"Ми збираємося зробити невеличку імпровізацію", - посміхнулася вона. Незважаючи на мої спітнілі долоні та надзвичайну самосвідомість, я пішов разом, коли Офелія закликала наші наступні кроки: спокусливо дивляться один на одного з усієї кімнати! Повільно йдіть назустріч один одному! Повзайте по підлозі!

Це було трохи незручно, але це також була найкраща частина уроку. Спостерігаючи за собою у дзеркалі, я відчувала себе такою сексуальною. Я зрозуміла, що мені не потрібно бути нульовим розміром, щоб насолоджуватися тим, як я виглядаю, кружляючи по стегнах і виконуючи свою найкращу позу в стилі пін-ап з іншими дівчатами в класі. І коли я показав своєму нареченому те, чого навчився, йому теж сподобалося.

Що стосується моєї втрати ваги, я все ще намагаюся повернутися на шлях, але бурлескний фітнес допоміг мені згадати, що моє тіло прекрасне будь-якого розміру.

Огляд для