Вам потрібно провести детоксикацію рота і зубів - ось як

Зміст

• 1. Спробуйте пінку для чищення
• 2. Додайте ще води
• 3. Використовуйте захист між прийомами їжі
• Огляд для

Ваші зуби чисті, але вони недостатньо чисті, кажуть деякі експерти. Дослідження показують, що здоров’я всього вашого тіла може покладатися на те, щоб ваш рот був у первозданному вигляді. На щастя, нові інноваційні продукти та розумні стратегії можуть покращити вашу стандартну рутину. (Пов’язано: чи потрібно чистити зуби зубною пастою з активованим вугіллям?)

1. Спробуйте пінку для чищення

Це більш потужна паста, ніж ви, ймовірно, використовуєте зараз. Зубна паста Crest Gum Detoxify (7 доларів США; walmart.com) використовує формулу густої піни, яка дозволяє фтору олова — антимікробному суперочищувачу, який бореться з карієсом — проникати глибше та атакувати зубний наліт під лінією ясен, не пошкоджуючи емаль. (Що не можна робити, щоб позбутися від прихованого нальоту? Щасніше почистіть щіткою. Ви просто роздратуєте або навіть пошкодите ясна.)

2. Додайте ще води

Засіб для очищення води використовує H2O для видалення нальоту в цих важкодоступних щілинах. «Пристрої для очищення води можуть бути більш корисними, ніж звичайні нитки, оскільки вони видаляють наліт глибше в кишенях ваших ясен», — каже Майкл Глік, стоматолог і професор діагностики порожнини рота в Університеті Буффало. Щоб спростити свій розпорядок дня, спробуйте абсолютно нову Waterpik Sonic-Fusion (200 доларів США; waterpik.com), комбіновану зубну щітку та нитку для води. Віддаєте перевагу традиційній нитці? Спробуйте розумну нитку доктора Тунга (12 доларів за 3; drtungs.com). Його еластичні волокна легко ковзають у хитрі кути, де вони розширюються, допомагаючи видалити наліт. (Пов'язано: Просити друга: Наскільки це брутально, якщо я не користуюся зубною ниткою щодня?)

3. Використовуйте захист між прийомами їжі

Якщо ви не можете принести всюди зубну щітку, тримайте зуби чистими після їжі, потягуючи Qii на основі чаю (23 долари за 12 банок; drinkqii.com). Напій виготовляється з ксилітом, альтернативним підсолоджувачем, який може зменшити ризик появи карієсу. (Ось що ви повинні знати про новітні альтернативні підсолоджувачі.) Qii також має нейтральний pH і запобігає зносу емалі, який може спричинити кисла їжа та напої. Доктор Глік пропонує потягнути воду зі смаком часточки лимона або апельсина. Фрукти не додадуть достатньої кислотності, щоб зашкодити емалі, але це підвищить вироблення слини, щоб запобігти сухість у роті, стан, який може спричинити накопичення зубного нальоту.

Огляд для