Як зняти синусовий тиск раз і назавжди

Зміст

• Як зняти синусовий тиск
• Вирішіть проблему * Реальна *
• Огляд для

Синусовий тиск є найгіршим. Немає нічого настільки неприємного, як пульсуючий біль, який виникає при наростанні тискупозаду ваше обличчя - особливо тому, що так важко точно знати, як з цим поводитися. (Пов'язано: Як відрізнити головний біль від мігрені)

Але перш ніж ви зможете навчитися знімати синусовий тиск, ви повинні знати, які у вас пазухиє.

«У нас є чотири парних пазухи, або наповнені повітрям порожнини всередині черепа: лобова (лоб), верхньощелепна (щока), решітчаста (між очима) і клиноподібна (за очима)», - говорить Навін Бхандаркар, доктор медичних наук, а. спеціаліст з отоларингології Каліфорнійського університету, Медична школа Ірвіна. "Відомо, що пазухи освітлюють череп, діють як амортизація ударів під час травм і впливають на якість вашого голосу".

Всередині ваших пазух є тонка слизова оболонка, схожа на ту, яку ви знайдете в носі. «Ця мембрана виробляє слиз, яка зазвичай зноситься волосковими клітинами (війками) і стікає в порожнину носа через отвори, які називаються остією»,-каже Арт Мадхейвен, доктор медичних наук, лікарні Детройтського долину Гурон-Сінай. Ця слиз також фільтрує такі частинки, як пил, бруд, забруднюючі речовини та бактерії. (За темою: Поетапні етапи застуди — плюс як швидко відновитися)

Синусовий тиск стає проблемою, коли існують фізичні перешкоди для потоку повітря через ваші пазухи. Якщо у ваших пазухах занадто багато частинок, і ця слиз не може стікати, починають утворюватися закупорки. І "ця скупчена слиз є ідеальним середовищем для росту бактерій, що викликає запальну реакцію вашої імунної системи", - говорить доктор Мадхейвен. "Результатом є набряк, який може викликати біль і тиск на обличчі". Це називається синусит, і найпоширенішими тригерами є вірусні інфекції, звичайні застуди та алергії.

Якщо цей гайморит не буде усунутий, ви можете налаштуватися на гострий синусит або інфекцію пазухи. (Анатомічні дефекти, такі як відхилення перегородки або поліпи, також можуть бути винні, але вони набагато менш імовірні.)

Як зняти синусовий тиск

Отже, що ви робите, щоб впоратися з усім цим тиском? Ви можете використовувати ті ж методи лікування, незалежно від того, намагаєтесь ви послабити тиск у пазухах на обличчі, голові чи вухах; зрештою, це запальна реакція.

По-перше, ви можете керувати своїми симптомами за допомогою назальних кортикостероїдів, деякі з яких можна отримати без рецепта (наприклад, Flonase і Nasacort), каже доктор Мадхевен. (Хоча поговоріть з документом, якщо ви користуєтесь ним довгостроково.)

Також корисно: «Пий багато рідини, вдихни пару або зволожене повітря та притисни до обличчя теплі рушники», — каже доктор Бхандаркар. Ви також можете використовувати промивання та спреї для носа сольовим розчином, протинабрякові засоби та безрецептурні знеболюючі препарати, такі як тайленол або ібупрофен, каже він.

Альтернативні методи лікування, такі як точковий масаж та ефірні олії, також можуть бути ефективними, додає він, але вам обов’язково слід пройти обстеження у лікаря, якщо тиск триває протягом семи -десяти днів, повторюється або є хронічним. Але зазвичай синусовий тиск обумовлений вірусом і зникає самостійно.

Вирішіть проблему * Реальна *

Переконайтеся, що ви дійсно дісталися до справжнього кореня проблеми. "Багато людей неправильно інтерпретують тиск на обличчя, яке автоматично пов'язано з пазухами через їх розташування, і тому загальноприйнято називати це" синусовим тиском ", - говорить доктор Бхандаркар. «Хоча синусит є однією з причин тиску, багато інших станів, включаючи мігрень та алергію, можуть викликати подібні симптоми».

Наприклад, антибіотики не допоможуть, якщо ви маєте справу з вірусом, а антигістамінні препарати корисні лише при алергії, тому вам важливо відстежувати симптоми, знати історію свого стану та звертатися до лікаря, якщо це станеться постійна проблема.

Огляд для