Як підняти настрій за допомогою караоке YouTube

Зміст

• Переваги співу
• Співайте так, як ніхто не дивиться
• Інші способи виправити свій спів
• Справа не лише у співі

Важко почуватися безнадійно, коли ви підтягуєте улюблене варення.

Я влаштував велике караоке-свято з друзями на своє 21-річчя. Ми зробили близько мільйона кексів, влаштували сцену та вогні, і одяглись до дев’ятки.

Весь вечір ми співали пісню за піснею як соло, дуети та групові виступи. Навіть настінні квіти приєдналися, і в кімнаті було море усміхнених облич.

Я любив кожну хвилину цього.

З підліткового віку я страждав від припадків депресії і до вечірки переживав недовгий період. Того вечора я гудів від радості. Поряд із теплим сяйвом любові моїх друзів, спів відчував зцілення.

Важко почуватися безнадійно, коли ви підтягуєте улюблене варення.

В даний час я приймаю ліки, що допомагають стабілізувати настрій, але я також вкладаю у своє життя звички, які підтримують моє психічне здоров’я. Я пишу журнал вдячності, проводжу час на природі та намагаюся регулярно займатися фізичними вправами.

І я співаю.

Переваги співу

Ви коли-небудь відчували прилив позитивних емоцій після тренування? Виявляється, спів може дати подібний ефект.

Хоча це не настільки інтенсивно, як деякі інші форми аеробних вправ, воно має такий самий виграш ендорфіну. Одне дослідження припускає, що свідомий контроль дихання залучає кілька областей мозку, включаючи ту частину, яка регулює емоції.

Зростає кількість доказів, що підтверджують думку про те, що спів та інші музичні заходи позитивно впливають на самопочуття. Одне дослідження показало, що жінки з постнатальною депресією швидше одужували, коли брали участь у співочому колективі.

Коли ви виконуєте пісню, ваш розум зосереджений. Важко думати про інші речі, коли ти концентруєшся на текстах і вдаряєш потрібні ноти. Крім того, ви повинні пам’ятати, щоб дихати. Я не здивований, що між співом та підвищеною уважністю може бути зв’язок.

Співайте так, як ніхто не дивиться

Слово "караоке" походить від японського слова "порожній оркестр". Це доречно, враховуючи, що сьогодні я в основному співаю сам.

Я просто шукаю свої улюблені пісні із доданим словом «караоке». Є безліч варіантів, будь то любитель кантрі, металіст чи шанувальник золотих старих.

Не хвилюйтеся, чи хороший ваш спів. Справа не в цьому! Уявіть, що ви єдина людина у світі, глибоко вдихніть і подумайте. Для отримання бонусних балів я повністю рекомендую сольні танцювальні процедури.

Як тільки ви відчуєте себе досить впевнено, запросіть свого партнера, родину або друзів приєднатися до вас. Тоді ви отримаєте додатковий позитивний ефект від співу як частина групи.

Спробуйте ці караоке-коштовності, щоб розпочати вечірку:

"Love Shack" від The ​​B-52's - це нова улюблена хвиля з танцювальними вібраціями, які майже кожен може співати (або кричати). Це ідеальний пост-панк спосіб розпочати вечірку караоке і поставити всіх на ноги.

Мало пісень настільки знакових, як “Богемська рапсодія” Queen, і мало хто так весело оперно співати як група. Крім того, це чудовий варіант для святкування Прайду.

Ніхто не робить цього, як Арета. Ось чому любителі караоке намагаються наслідувати її з самого початку. “Повага” - це приємний натовп, який допоможе вам знайти свою внутрішню примадонну.

Для сучасної мелодії, яка гарантовано змусить усіх танцювати, “Uptown Funk” - ідеальний вибір. Ця пісня, приваблива для сім’ї та одночасно весела, має велике ставлення, щоб підсилити ваш виступ.

Якщо караоке-версії вашої пісні не існує без вокалу, спробуйте ввести "текст" після назви пісні, щоб знайти оригінальну композицію як підспівувальну композицію.

Інші способи виправити свій спів

Інший варіант отримання переваг від співу - це приєднання до хору. Ви отримаєте переваги співу та участі в групі. Це також дає вам регулярний пристрій у вашому календарі, щоб допомогти структурувати свій час.

Встановлено, що створення музики у складі групи прискорює соціальні зв’язки, підвищує почуття близькості та допомагає підтримувати людей із психічними станами.

Навіть вдома з’являється безліч віртуальних хорів, з яких ви можете вибрати.

Справа не лише у співі

Караоке YouTube має додаткові переваги. Вибір пісень, які нагадують вам про чудові моменти у вашому житті, може допомогти вам відірватися від поточних стресів і відчути почуття благополуччя.

Навіть якщо ти не закінчуєш багато співати, музика все одно може підняти тебе.

Нещодавно я влаштував караоке-вечірку на день народження мами, де гості брали участь у відеодзвінках. Звичайно, технології не вдалися до нас, і наша пісня була абсолютно не синхронізованою.

Це було непосильно, і ми не завжди могли чути одне одного, але ми чудово провели час. Все переросло в хихикання, і ми залишили почуття зв’язку навіть на відстані.

Тож наступного разу, коли ви почуватиметесь синіми, візьміть мікрофон для щітки і заспівайте.

Моллі Скенлан - письменник-фрілансер із Лондона, Великобританія. Вона захоплюється феміністичним вихованням, освітою та психічним здоров’ям. Ви можете зв’язатися з нею в Twitter або через веб-сайт.