Як впоратися з медичною тестовою тривогою

Зміст

• Що таке тривожність при медичному тесті?
• Які різні типи медичних тестів?
• Які існують типи медичного тесту?
• Як я можу впоратися з медичним випробуванням?
• Список літератури

Що таке тривожність при медичному тесті?

Тривожність при медичному тесті - це страх перед медичними тестами. Медичні тести - це процедури, які використовуються для діагностики, скринінгу чи моніторингу різних захворювань та станів. Хоча багато людей іноді відчувають нервозність або незручність при тестуванні, зазвичай це не викликає серйозних проблем або симптомів.

Тривожність під час медичного тесту може бути серйозною. Це може стати різновидом фобії. Фобія - це тривожний розлад, який викликає інтенсивний, ірраціональний страх перед чимось, що представляє незначну або зовсім відсутність реальної небезпеки. Фобії також можуть викликати такі фізичні симптоми, як прискорене серцебиття, задишка та тремтіння.

Які різні типи медичних тестів?

Найпоширенішими видами медичних тестів є:

• Тести на рідини в організмі. Рідини в організмі включають кров, сечу, піт та слину. Тестування передбачає отримання зразка рідини.
• Тести зображень. Ці тести розглядають внутрішню частину вашого тіла. Тести візуалізації включають рентген, ультразвук та магнітно-резонансну томографію (МРТ). Іншим видом візуалізаційного тесту є ендоскопія. Для ендоскопії використовується тонка освітлена трубка з камерою, яка вставляється в тіло. Він забезпечує зображення внутрішніх органів та інших систем.
• Біопсія. Це тест, який бере невеликий зразок тканини для тестування. Застосовується для перевірки на рак та деякі інші стани.
• Вимірювання функцій організму. Ці тести перевіряють діяльність різних органів. Тестування може включати перевірку електричної активності серця або мозку або вимірювання функції легенів.
• Генетичне тестування. Ці тести перевіряють клітини шкіри, кісткового мозку або інших ділянок. Вони найчастіше використовуються для діагностики генетичних захворювань або для з’ясування ризику генетичного розладу.

Ці процедури можуть надати важливу інформацію про ваше здоров'я. Більшість тестів мають невеликий ризик або зовсім не ризикують. Але люди, які страждають від медичного тесту, можуть настільки боятися тестування, що взагалі уникають їх. І це насправді може загрожувати їх здоров’ю.

Які існують типи медичного тесту?

Найпоширенішими типами медичних тривог (фобій) є:

• Трипанофобія, страх голок. У багатьох людей є певний страх перед голками, але у людей з трипанофобією надмірний страх перед ін’єкціями або голками. Цей страх може перешкодити їм отримати необхідні обстеження або лікування. Це може бути особливо небезпечним для людей з хронічними захворюваннями, які потребують частого тестування або лікування.
• Ятрофобія, страх перед лікарями та медичними тестами. Люди з ятрофобією можуть уникати звернення до медичних працівників для регулярного догляду або коли вони мають симптоми хвороби. Але деякі незначні хвороби можуть стати серйозними або навіть смертельними, якщо їх не лікувати.
• Клаустрофобія, страх замкнутих просторів. Клаустрофобія може впливати на людей різними способами. Ви можете відчути клаустрофобію, якщо отримуєте МРТ. Під час МРТ вас поміщають у закритий сканувальний апарат у формі трубки. Простір у сканері вузький і малий.

Як я можу впоратися з медичним випробуванням?

На щастя, існують деякі методи розслаблення, які можуть зменшити тривожність під час медичного тесту, зокрема:

• Глибоке дихання. Зробіть три повільних вдихи. Порахуйте до трьох для кожного, а потім повторіть. Уповільнюйте, якщо ви починаєте відчувати запаморочення.
• Підрахунок. Порахуйте до 10, повільно і мовчки.
• Образність. Закрийте очі і сфотографуйте зображення або місце, яке змусить вас почуватись щасливими.
• Розслаблення м’язів. Зосередьтеся на тому, щоб м’язи почувались розслабленими та розкутими.
• Розмовляючи. Побалакайте з кимось у кімнаті. Це може допомогти вам відволікти вас.

Якщо у вас трипанофобія, ятрофобія або клаустрофобія, наступні поради можуть допомогти зменшити ваш конкретний тип тривоги.

При трипанофобії, страху перед голками:

• Якщо вам не потрібно заздалегідь обмежувати або уникати рідини, пийте багато води напередодні та вранці, щоб здати аналіз крові. Це вводить більше рідини у ваші вени і може полегшити забір крові.
• Попросіть свого постачальника, чи можете ви отримати місцевий анестетик для оніміння шкіри.
• Якщо вид голки турбує вас, закрийте очі або відверніться під час тесту.
• Якщо у вас діабет і вам потрібно регулярно робити ін’єкції інсуліну, ви можете скористатися безголкою альтернативою, наприклад, струминною ін’єкцією. Струменевий інжектор подає інсулін, використовуючи струмінь туману високого тиску, замість голки.

Щодо ятрофобії, страху перед лікарями та медичними тестами:

• Запросіть друга або члена сім’ї на зустріч за підтримкою.
• Візьміть з собою книгу, журнал чи щось інше, щоб відволікти вас, поки ви чекаєте на зустріч.
• При помірній або важкій ятрофобії ви можете розглянути можливість звернення за допомогою до фахівця з психічного здоров’я.
• Якщо вам комфортно розмовляти зі своїм постачальником, запитайте про ліки, які можуть допомогти зменшити ваше занепокоєння.

Щоб уникнути клаустрофобії під час МРТ:

• Попросіть свого лікаря про легке заспокійливе перед початком іспиту.
• Попросіть свого постачальника, чи можете ви пройти тестування на відкритому МРТ-сканері замість традиційного МРТ. Відкриті МРТ-сканери більше і мають відкриту сторону. Це може змусити вас почуватись менш клаустрофобними. Вироблені зображення можуть бути не такими хорошими, як ті, що зроблені на традиційному МРТ, але все одно можуть бути корисними для постановки діагнозу.

Уникнення медичних тестів може завдати шкоди вашому здоров’ю. Якщо ви страждаєте на будь-який тип медичного занепокоєння, вам слід поговорити зі своїм медичним працівником або працівником психічного здоров'я.

Список літератури

1. Beth Israel Lahey Health: лікарня Вінчестера [Інтернет]. Вінчестер (Массачусетс): лікарня Вінчестера; c2020. Бібліотека здоров’я: Клаустрофобія; [цитоване 2020 4 листопада]; [близько 3 екранів]. Доступно за адресою: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Безгольна струменева ін’єкція інсуліну швидкої дії покращує ранній контроль глюкози після їжі у пацієнтів з діабетом. Догляд за діабетом. [Інтернет]. 2013 листопада [цитоване 2020 21 листопада]; 36 (11): 3436-41. Доступно з: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Концептуальна основа для розуміння ятрофобії. Пацієнт Едук Кунс. [Інтернет]. 2019 листопад [цитоване 2020 листопада 4]; 102 (11): 2091–2096. Доступно за посиланням: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Медичний центр лікарні Ямайки [Інтернет]. Нью-Йорк: Ямайський лікарняний медичний центр; c2020. Здоров’я: трипанофобія - страх голок; 2016 червня 7 (цитоване 2020 листопада 4); [близько 3 екранів]. Доступно з: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Лабораторні тести в Інтернеті [Інтернет]. Вашингтон, округ Колумбія: Американська асоціація клінічної хімії; c2001–2020. Впоратися з болем, дискомфортом і тривогою; [оновлено 2019 3 січня; цитується 2020 4 листопада]; [близько 2 екранів]. Доступно з: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Версія для споживачів Merck [Інтернет]. Кенілворт (Нью-Джерсі): Merck & Co. Inc.; c2020. Загальні медичні тести; [оновлено 2013 вересня; цитується 2020 4 листопада]; [близько 2 екранів]. Доступно з: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Версія для споживачів Merck [Інтернет]. Кенілворт (Нью-Джерсі): Merck & Co. Inc.; c2020. Магнітно-резонансна томографія (МРТ); [оновлено 2019 липня; цитується 2020 4 листопада]; [близько 2 екранів]. Доступно з: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Версія для споживачів Merck [Інтернет]. Кенілворт (Нью-Джерсі): Merck & Co. Inc.; c2020. Рішення про медичне тестування; [оновлено 2019 липня; цитується 2020 4 листопада]; [близько 2 екранів]. Доступно з: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Інтернет]. Вашингтон, округ Колумбія.; Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США; Фобії; [оновлено 2017 серпня 22; цитується 2020 4 листопада]; [близько 3 екранів]. Доступно за адресою: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/ancurity-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Інтернет]. Радіологічне товариство Північної Америки, Inc. (RSNA); c2020. Магнітно-резонансна томографія (МРТ) - динамічний тазовий дно; [цитоване 2020 4 листопада]; [близько 3 екранів]. Доступно з: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Право як дощ від UW Medicine [Інтернет]. Університет Вашингтона; c2020. Боїтеся голок? Ось як зробити постріли та забір крові кровними; 2020 20 травня [цитується 2020 листопада 4]; [близько 3 екранів]. Доступно з: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-ancurity
12. Центр лікування тривоги та розладів настрою [Інтернет]. Пляж Делрей (Флорида): страх перед лікарем та медичними тестами - отримати допомогу в Південній Флориді; 2020 19 серпня [цитоване 2020 4 листопада]; [близько 3 екранів]. Доступно з: https://centerforanfixdisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Медичний центр Університету Рочестера [Інтернет]. Рочестер (Нью-Йорк): Медичний центр Рочестерського університету; c2020. Енциклопедія охорони здоров’я: Магнітно-резонансна томографія (МРТ): [цитоване 2020 4 листопада]; [близько 2 екранів]. Доступно з: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Інтернет]. Медісон (Вісконсин): Університет штату Вісконсін, лікарні та клініки; c2020. База знань Healthwise: Магнітно-резонансна томографія [МРТ]; [цитоване 2020 4 листопада]; [близько 3 екранів]. Доступно за адресою: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Інформація на цьому веб-сайті не повинна використовуватися як заміна професійної медичної допомоги чи консультації. Зверніться до медичного працівника, якщо у вас є питання щодо вашого здоров’я.