Як лікувати сухий кашель природним способом в домашніх умовах і медикаментозно

Зміст

• Лікування сухого кашлю
• Протизастійні засоби
• Пригнічувачі та відхаркувальні засоби від кашлю
• Як зупинити сухий кашель в домашніх умовах
• Ментолові краплі від кашлю
• Зволожувач
• Суп, бульйон, чай або інший гарячий напій
• Уникайте подразників
• Мед
• Полоскати горло солоною водою
• Трави
• Вітаміни
• Пийте багато рідини
• Бромелайн
• Пробіотики
• Причини сухого кашлю
• COVID-19 та сухий кашель
• Коли звертатися до лікаря
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Іноді зима означає потрапляння на схили з друзями, побудову сніговика і притискання до вогню. В інших випадках це означає нежить і лихоманку в салоні.

Під час сезону застуди та грипу кашель, як правило, є вологим (продуктивним), оскільки ваші легені наповнені слизом. Вологий кашель часто переходить у сухий кашель, який не виробляє слизу.

Лікування сухого кашлю

Сухий кашель може бути незручним. На щастя, у вашій місцевій аптеці є безліч рішень. Якщо ви хочете пропустити кабінет лікаря і лікувати сухий кашель вдома, розгляньте такі засоби.

Протизастійні засоби

Протизастійні засоби - це безрецептурні ліки, що лікують закладеність носа та пазух.

Коли ви заражаєтесь вірусом, таким як звичайна застуда, слизова оболонка носа набрякає і блокує проходження повітря. Протизастійні засоби працюють, звужуючи судини носа, що зменшує приплив крові до набряклої тканини.

Коли набряк спадає, стає легше дихати. Протизастійні засоби можуть також допомогти зменшити постназальне капання.

Дітям до 12 років рекомендується не приймати протинабрякові засоби. Ризик небезпечних побічних ефектів занадто високий. Протизастійні засоби ніколи не дають дітям до 2 років через серйозні ускладнення, такі як судоми та прискорене серцебиття.

Якщо ви шукаєте ліки від застуди для своєї дитини, ніколи не давайте їм препарат, призначений для дорослих. Натомість виберіть безрецептурні ліки, спеціально розроблені для дітей, і дотримуйтесь інструкцій виробника.

Пригнічувачі та відхаркувальні засоби від кашлю

Незважаючи на те, що ваша місцева аптека, мабуть, пропонує широкий вибір торгових марок та препаратів, насправді доступні лише два типи безрецептурних ліків від кашлю: засоби, що пригнічують кашель та відхаркувальні засоби від кашлю.

Пригнічувачі кашлю (протикашльові засоби) заспокоюють ваш кашель, блокуючи кашльовий рефлекс. Це корисно при сухому кашлі, який болить або тримає вас вночі.

Відхаркувальні засоби краще підходять для вологого кашлю. Вони працюють шляхом розрідження слизу в дихальних шляхах, щоб ви могли легше його відкашляти. Можливо, у вас вдома вже є деякі природні відхаркувальні засоби.

Як зупинити сухий кашель в домашніх умовах

Ментолові краплі від кашлю

Ментолові краплі від кашлю можна придбати в більшості аптек. Ці медикаментозні пастилки містять сполуки з сімейства м’яти. Вони мають потужний охолоджуючий ефект, який заспокоює подразнену тканину і розслаблює кашльовий рефлекс.

Зволожувач

Зволожувач повітря - це машина, яка додає вологу в повітря. Сухе повітря, яке часто зустрічається в опалювальних будинках, ще більше посилює запалену тканину горла. Спробуйте використовувати зволожувач повітря у своїй спальні вночі, щоб вам було зручніше і допомогло швидше зажити.

Купуйте зволожувач повітря в Інтернеті.

Суп, бульйон, чай або інший гарячий напій

Теплі рідини, такі як суп і чай, допомагають додати вологу, забезпечуючи негайне полегшення болю в горлі. Теплі рідини також допомагають тримати вас у зволоженому стані, що дуже важливо для процесу загоєння.

Уникайте подразників

Коли подразники потрапляють у вашу дихальну систему, вони можуть викликати кашльовий рефлекс і уповільнити процес загоєння. Загальні подразники включають:

• диму
• духи
• пилок
• чистячі засоби
• шерсть домашніх тварин

Мед

Мед має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення в горлі. Це також може допомогти розщепити слиз і заспокоїти біль у горлі. Спробуйте додати мед у чашку теплого чаю або теплої води з лимоном.

Полоскати горло солоною водою

Солона вода заспокоює запалені тканини і сприяє загоєнню.

Змішайте 1/2 чайної ложки солі в склянці теплої води унцією 8 унцій і зробіть ковток. Нахиліть голову назад і акуратно полощіть горло протягом 30 секунд, а потім плюньте. Ніколи не ковтайте солону воду.

Трави

Багато трав мають протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити набряк у горлі.

Трави також наповнені антиоксидантами, які можуть допомогти зміцнити вашу імунну систему.

Ви можете додати трави у свій раціон, заварюючи їх у чаї або додаючи до своїх улюблених рецептів. Ви також можете шукати добавки та екстракти у своєму місцевому магазині здорового харчування.

Трави, що застосовуються для лікування сухого кашлю, включають:

• чебрець
• м'ята перцева
• корінь солодки
• куркума
• часник
• корінь алтея

Вітаміни

Вітаміни - це органічні сполуки, необхідні вашому організму для нормальної роботи. Різні вітаміни служать різним цілям. Наприклад, вітамін С відіграє важливу роль у вашій імунній системі.

Щоб отримати найбільший виграш за свої гроші, шукайте полівітаміни в місцевій аптеці.

Пийте багато рідини

Якщо у вас сухий кашель, то рідина - ваш друг. Залишаючись у зволоженому стані, ваше горло залишатиметься вологим, щоб воно могло правильно зажити. Прагніть випивати не менше восьми склянок води на день, але краще більше.

Бромелайн

Бромелайн - фермент, що міститься в ананасах. Він має потужні протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити набряклість і подразнення тканин горла.

Бромелайн також може сприяти розщепленню слизу. Можна отримати невелику дозу бромелаїну в склянці ананасового соку, але багато людей воліють приймати добавки, які мають набагато більшу концентрацію.

Купуйте бромелаїнові добавки в Інтернеті.

Пробіотики

Пробіотики - це здорові бактерії, які можуть поліпшити ваші кишкові бактерії. Здоровий баланс бактерій не тільки підтримує здоров’я кишечника, але й зміцнює імунну систему, щоб ви могли боротися з інфекцією.

Пробіотики доступні як дієтичні добавки в більшості аптек, або ви можете знайти їх у йогуртах, що містять живі активні культури. Просто знайдіть інгредієнт лактобактерії. Ось кілька марок йогуртів, які їх мають.

Причини сухого кашлю

Найчастіше сухий кашель є наслідком вірусу. Нерідкі випадки, коли сухий кашель продовжується тижнями після застуди або грипу.

Складний сезон застуди та грипу полягає в тому, що системи опалення будинку можуть спричинити сухість повітря. Дихання сухим повітрям може дратувати горло і продовжувати час загоєння.

Інші поширені причини сухого кашлю включають наступне:

• При астмі дихальні шляхи набрякають і звужуються. Це може викликати сухий кашель, а також такі симптоми, як проблеми з диханням та хрипи.
• Розлад шлунково-стравохідного рефлюксу (ГЕРХ) - це тип хронічного рефлюксу кислоти, який може спричинити пошкодження стравоходу. Роздратування стравоходу може спровокувати кашльовий рефлекс.
• Постназальна крапельниця є симптомом застуди та сезонної алергії. Слиз стікає по задній частині горла, активізуючи кашльовий рефлекс.
• Алергія та подразники в повітрі можуть викликати кашльовий рефлекс, подовжити час загоєння або спричинити перевиробництво слизу. Загальні подразники включають дим, пилок та шерсть домашніх тварин.
• Інгібітори АПФ, такі як еналаприл (Vasotec) та лізиноприл (Prinivil, Zestril), є ліками, що відпускаються за рецептом і викликають хронічний сухий кашель приблизно у 20 відсотків людей.
• Коклюш - це заразна респіраторна інфекція, що викликає характерний сухий кашель із звуком "коклюш", коли ви задихаєтесь.

COVID-19 та сухий кашель

Сухий кашель є одним з найпоширеніших симптомів COVID-19. Інші загальні симптоми включають лихоманку та задишку.

Рекомендує наступні кроки, якщо ви хворі і підозрюєте, що у вас може бути COVID-19:

• Залишитися вдома.
• Відокремте себе від усіх членів сім'ї та домашніх тварин.
• Прикрийте кашель і чхання.
• Одягайте тканинну маску, якщо фізичне дистанціювання неможливе.
• Залишайтеся на зв'язку зі своїм лікарем.
• Телефонуйте перед тим, як звертатися за медичною допомогою.
• Регулярно мийте руки.
• Уникайте спільного використання предметів побуту з іншими людьми в будинку.
• Дезінфікуйте загальні поверхні.

Також слід стежити за симптомами, перебуваючи вдома. Вам слід звернутися за екстреною медичною допомогою, якщо у вас спостерігаються будь-які з наступних симптомів:

• проблеми з диханням або розмовою
• тяжкість або стискання в грудях
• синюшні губи
• спантеличеність

Коли звертатися до лікаря

Постійний сухий кашель рідко є ознакою невідкладної медичної допомоги. Але негайно зверніться до медичного працівника, якщо у вас температура, біль у грудях або проблеми з диханням.

В іншому випадку, запишіться на прийом до лікаря, якщо ваш кашель триває довше 2 місяців або, здається, з часом посилюється.

Інструмент Healthline FindCare може запропонувати варіанти у вашій місцевості, якщо у вас ще немає лікаря.

Винос

Сухий хакерський кашель може дуже дратувати, але зазвичай це не ознака чогось серйозного.

Більшість сухого кашлю можна лікувати вдома за допомогою безрецептурних препаратів, таких як засоби, що пригнічують кашель, і пастилки для горла. Є також кілька домашніх засобів, які сприяють загоєнню, наприклад, додавання вологи в повітря зволожувачем або полоскання горла солоною водою.