Як виконувати лімфодренажний масаж

Зміст

• Лімфедема
• Очищення та реабсорбція
• Вимірювання ефективності

Що таке лімфодренаж?

Ваша лімфатична система допомагає усунути відходи вашого організму. Здорова, активна лімфатична система використовує для цього природні рухи гладком’язової тканини.

Однак хірургічне втручання, захворювання або інші пошкодження можуть призвести до накопичення рідини в лімфатичній системі та лімфатичних вузлах - стан, відомий як лімфедема.

Якщо ви коли-небудь робили операцію на лімфатичних вузлах або залучали їх, ваш лікар, можливо, запропонував лімфодренажний масаж, який проводить сертифікований масажист або фізіотерапевт. Однак

лімфатичний масаж не рекомендується приймати людям із наступними станами:

• застійна серцева недостатність
• анамнез згустків крові або інсульту
• поточна інфекція
• проблеми з печінкою
• проблеми з нирками

Лімфедема

Процедури, які впливають або видаляють ваші лімфатичні вузли, можуть спричинити лімфедему як побічний ефект.

Лімфедема виникатиме лише в районі поблизу хірургічного місця.

Наприклад, якщо у вас видалено лімфатичні вузли в рамках ракової операції лівої грудей, лімфедемою може бути уражена лише ліва рука, а не права.

Лімфедема може також виникати внаслідок травми або таких медичних станів, як застійна серцева недостатність (ХСН) або згустки крові в організмі.

Щоб відвести відходи рідини від пошкодженої ділянки, може допомогти лімфатичний масаж, який застосовує м’який натиск. Це один із методів, що застосовується для зменшення лімфедеми.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, є фізіотерапевтом та сертифікованим фахівцем з лімфедеми, який навчає людей виконувати власний лімфатичний масаж після операції.

"Ми недостатньо говоримо про лімфедему", - говорить Патель. Накопичення рідини є незручним і викликає біль і важкість у зоні ураження. І, за словами Пателя, «стадія 3 лімфедеми може бути руйнівною», що спричиняє значну депресію та відсутність рухливості, що може ускладнити загоєння.

При виконанні лімфатичного масажу важливо, щоб масаж включав не лише уражену ділянку. Вся лімфатична система тіла, крім голови, правої сторони грудної клітки та правої руки, стікає біля лівого плеча. Отже, масаж повинен включати всі ділянки для правильного дренування.

Очищення та реабсорбція

Патель викладає два етапи лімфатичного масажу: очищення та реабсорбцію. Метою очищення є створення вакууму з м’яким натиском, щоб зона була підготовлена ​​до надходження більше рідини, створюючи ефект промивання.

Очищення передбачає:

• Вимірювання ефективності

  Як дізнатися, чи ефективний лімфодренажний масаж? "Це техніка технічного обслуговування", - говорить Патель. "Ваша лімфедема не повинна погіршуватися, якщо ви регулярно практикуєте лімфатичний масаж".

  Також пийте воду. Добре зволожена тканина допомагає витіснити відходи.

  Управління лімфедемою може також включати:

  • за допомогою компресійної втулки для запобігання накопиченню рідини
  • звернення до кваліфікованого терапевта для дренажного масажу в офісі

  Вибираючи терапевта, дізнайтеся якомога більше про їх освіту. "Масаж дуже корисний для вас, але глибокий масаж тканин може бути занадто важким для тих, хто страждає лімфедемою, тому не думайте, що ви можете просто піти до масажиста".

  
  

  Шукайте когось, хто є сертифікованим терапевтом лімфедеми (КЛТ) і бажано фізіотерапевтом або масажистом, який проходить навчання з онкології та патології.