Чому я прикидаюся «нормальною» - і інші жінки з аутизмом теж роблять

Зміст

• Моя нейродивергенція є частиною того, хто я є, а не є недоліком
• Як я маскую свій аутизм, щоб в нього вписатися
• Витрати на прикидання публічно

Ось проблиск мого нейродивергентного - не відключеного - мозку.

Я багато не читаю про аутизм. Більше ні.

Коли я вперше дізнався, що у мене синдром Аспергера і я “в спектрі”, як люблять говорити, я читав все, що міг потрапити до мене. Я навіть приєднався до Інтернет-групи "підтримки" для людей з аутизмом.

Хоча я визнав деякі риси та проблеми, описані у статтях, журналах та форумі спільноти групи підтримки, я ніколи не міг повністю побачити себе в жодному з них.

Я не міг встановити всі прапорці, які могли б перетворити мою особистість в акуратний пакет із попереджувальним ярликом із написом: “Тендітний, поводись обережно”. Наскільки я міг зрозуміти з того, що читав, я зовсім не був таким, як усі інші аутисти у світі.

Я нікуди не вкладався. Або я так думав.

Моя нейродивергенція є частиною того, хто я є, а не є недоліком

Люди часто хочуть назвати аутизм розладом, вадою або, можливо, навіть хворобою.

Одного разу я прочитав щось від анти-вакссера, сказавши, що вакцини можуть спричинити аутизм (неправда), що, в свою чергу, може перешкодити вашій дитині стати тим, чим вона може бути.

Цікавий поворот фрази, все, що вони могли бути. Наче аутизм заважає тобі бути цілим - чи тобі самому.

Нейродивергенція або аутизм - це не те, що окремо від того, хто я є. Це лише одна з речей, яка робить мене такою, яка я є.

Я цілий і цілий - включаючи мою нейродивергенцію - незважаючи на це. Я насправді думаю, що без цього я не був би повністю собою.

Зазвичай люди взагалі не думають, що я в спектрі, головним чином тому, що це не завжди виглядає так, як вони вважають, що має.

До того ж, я дійсно вмію змінювати свою поведінку, щоб імітувати загальноприйняті соціальні норми - навіть коли це здається мені дивним або суперечить тому, що я насправді хочуть робити чи говорити. Багато аутистів.

Достатньо кожна річ, яку я роблю коли на публіці так, ніхто не думає, що я дивний. Я, мабуть, завжди буду змінювати свою поведінку, бо з часом це стає простіше. Бо якби я цього не зробив, я б, мабуть, не мав тієї кар’єри чи життя, яке маю зараз.

Дослідження 2016 року показало, що жінки, здається, особливо вправні в цьому. Це може бути однією з причин отримання діагнозу аутизм або діагностики пізніше в житті.

Я ніколи особливо не думав, що деякі речі, які я роблю, коли серед інших людей, можна вважати маскуванням. Але, читаючи це дослідження про маскування, я зрозумів, що в ньому згадувалось кілька дрібниць, які я роблю на публіці, щоб виглядати більше як усі.

Як я маскую свій аутизм, щоб в нього вписатися

Нам, нейродивергентним людям, часто важко вступати в зоровий контакт. Чудовий спосіб замаскувати це - і те, що я роблю досить часто - це виглядати між очі іншої людини. Зазвичай вони не помічають цього незначного зміщення погляду. Для них все здається “нормальним”.

Коли мені неприємно в соціальній ситуації через занадто багато шуму та інших стимулів, моє бажання - швидко втекти або відступити (і, як дивляться інші, досить грубо) у безпечний, тихий куточок.

Але щоб цього не робити, я міцно стискаю руки перед собою - дуже міцно. Я розчавлюю пальці однієї руки другою до того, що це боляче. Тоді я можу сконцентруватися на болі і придушити бажання втекти, щоб мене сприймали як грубість.

У багатьох нейродивергентних людей також спостерігаються маленькі кліщі, які вони роблять знову і знову. Коли я нервую, я кручу волосся, завжди правою рукою між другим і третім пальцями. Я завжди мав. В основному я ношу волосся у довгий хвіст, тому кручу весь кусок.

Якщо кручення починає виходити з-під контролю (люди дивляться), я обмотую волосся ручкою в пучок і тримаю їх там, стискаючи досить сильно, щоб було трохи боляче.

Щоб краще реагувати так, як очікують люди, я практикую бесіду вдома. Я репетирую, сміючись, киваючи і кажучи щось на кшталт: "Боже мій, справді ?!" і "О ні, вона цього не зробила!"

Я завжди почуваюся трохи дивно, коли мені доводиться накручувати довгий ряд механізмів подолання, один за одним. Я отримую це дивне відчуття, що перебуваю поза собою і спостерігаю, як я їх роблю. Я хочу прошепотіти собі на вухо, сказати собі, що сказати комусь у відповідь, але я ніколи не можу наблизитися досить близько.

Витрати на прикидання публічно

Дослідники цього дослідження 2016 року виявили, що все це постійне маскування часто пов’язане із витратами, такими як виснаження, підвищений стрес, спади внаслідок соціальних перевантажень, тривоги, депресії та „навіть негативного впливу на розвиток своєї особистості”.

Мені цікава остання частина. Я думаю, що всі інші «витрати» читаються подібними до попереджень, перелічених щодо нових та чудодійних ліків, які ви бачите рекламованими на телебаченні (за вирахуванням зменшення статевого потягу).

Я не обов'язково думаю, що всі мої камуфляжі негативно вплинули на розвиток моєї ідентичності, але я знаю, що більша частина мого підліткового журналу була залита фразою: "Все, що я коли-небудь хотіла, - бути справжньою".

Я ніколи не замислювався над тим, чому я вживав фразу так часто. Але озираючись назад, я думаю, що це був лише мій спосіб змиритися з тим фактом, що я не був таким, як хтось із моїх друзів. Довгий час я думав, що вони справжніші, достовірніші, ніж я.

Зараз вчені знають, що деякі аутисти насправді почуваються більше емоції, ніж звичайні люди. Ми багато в чому співзвучні нюансам і падінням психіки тих, хто нас оточує.

Я думаю, це правда. Однією з моїх навичок завжди була здатність бачити речі з різних точок зору. Я можу вийти з себе і побачити, звідки походить інша людина. І я відчуваю, що вони відчувають.

Так, так, я в порядку змінити свою поведінку, щоб їм не було незручно. Якщо їм комфортно, я це теж відчуваю, і тоді нам обом комфортніше.

Однак я повинен бути обережним, оскільки іноді все це відчуття може бути надзвичайним.

Але я знаю, як цим керувати. Камуфляж часом може бути виснажливим, але, як інтроверт, просто перебування довкола інших людей без перерви може бути втомлюючим.

Я не відокремлюю свою маскування від спілкування. Вони є пакетною справою, яка для мене, нейродівергентного інтроверта, вимагає рясного періоду самотнього часу, щоб згодом зарядитися.

Це не означає, що зі мною щось не так.

Слово, яке я найбільше ненавиджу, коли пов’язане з аутизмом, є “пошкодженим”.

Я не думаю, що аутисти постраждали. Я просто думаю, що вони бачать світ інакше, ніж люди, які не мають аутизму. Якщо ми нетипові, це не означає, що у нас є вади.

З огляду на це, однією з найцікавіших речей щодо нейродивергенції є те, що я майже завжди можу помітити іншу нейродівергентну людину - навіть того, хто маскується так само добре і так само люто, як я.

Я ніколи не впевнений, що саме підказує мені чи їм: можливо, їхнє формулювання чогось, перетасовка, напів очевидне стискання руки. Але коли це трапляється, завжди буває цей прекрасний момент, коли я розумію, що вони мене впізнають, і я їх бачу. І ми дивимося в очі один одному (так, справді) і думаємо: «Ах, так. Я бачу вас ".

Ванесса - письменниця та велосипедистка, яка живе в Нью-Йорку. У вільний час вона працює кравцем та виробником зразків для кіно та телебачення.