Як чемпіонка Світової ліги серфінгу серед жінок Карісса Мур відновила впевненість у собі після бодішінгу

Зміст

• Огляд для

У 2011 році професійна серфінгістка Карісса Мур була наймолодшою ​​жінкою, яка виграла жіночий чемпіонат світу з серфінгу. У минулі вихідні, всього через чотири роки, вона її заслужила по -третє Світова титул чемпіона світу з серфінгу-у молодому віці 23 років. Але хоча Мур, яка вперше почала змагатися у своєму рідному штаті Гаваї у віці дев’яти років, зробила феноменальну кар’єру, що б’є рекорди, це не завжди було легко. На початку цього року вона розповіла про те, як тілесниці зіпсували її впевненість після перемоги 2011 року. Ми поспілкувалися з Мур про її велику перемогу, зміцнивши її впевненість, сказавши, що вона "серфінг, як хлопець", тощо.

Форма: Вітаємо! Яке відчуття виграти свій третій титул чемпіона світу, особливо в такому юному віці?

Карісса Мур (CM): Це відчуття абсолютно неймовірне, тим більше, що в день фіналу у нас були неймовірні хвилі. Я не міг просити кращого завершення сезону. Мені було так весело. (Перш ніж забронювати подорож серфінгом, прочитайте наші 14 порад з серфінгу для початківців (з GIF-файлами!))

Форма: На початку цього року ви розповідали про боротьбу з засобами для засобу тіло і про те, як це привело вас у дійсно негативне місце. Як вам вдалося повернутися з цього?

СМ: Безумовно, це був процес. Я не ідеальний у цьому – я постійно перебираю різні речі та те, що інші люди думають про мене. Але для мене це було усвідомлення того, що я не можу зробити всіх щасливими. Люди, які мене люблять, цінують мене за те, ким я є всередині і зовні ... і це важливо. (Читайте більше «Освіжаюче відверті зізнання про тіло знаменитостей».)

Форма: Як ці коментарі вплинули на вашу роботу?

СМ: Безумовно, було дуже важко почути, що люди оцінювали мою зовнішність замість мого виконання, або що вони не вважали, що я заслуговую того, щоб бути там, де я був. Я дуже наполегливо тренувався, у тренажерному залі кілька разів на тиждень на додаток до серфінгу. Я багато боровся з невпевненістю в собі та [низькою] впевненістю. Це важливе питання. Я хочу, щоб інші жінки знали, що кожен проходить через це, у всіх є ці виклики. Якщо ви можете знайти спокій з собою, прийняти те, ким ви є, і бути спортивним, здоровим і щасливим, це все, що ви можете бажати для себе.

Форма: Як це-бути молодою жінкою, яка перемагає у спорті, де історично домінують чоловіки?

СМ: Я дуже пишаюся тим, що зараз займаюся серфінгом. Усі жінки в турі виходять на новий рівень і підштовхують одна одну, дуже наполегливо працюють. Нас цінують не тільки як серфінгісток, але і як спортсменів. Я отримав пару текстів від моїх улюблених серфінгістів-чоловіків із зауваженнями про те, наскільки захоплюючим був цей день-було чудово заслужити цю повагу.

Форма: Що ти думаєш, коли люди кажуть, що ти займаєшся серфінгом, як хлопець?

СМ: Я однозначно сприймаю це як комплімент. Жінки скорочують розрив між чоловічим серфінгом та жіночим серфінгом, але це складно-вони побудовані по-різному і можуть тримати хвилю довше і виштовхувати більше води. Жінок потрібно цінувати у власному світлі за красу та витонченість, яку вони привносять у серфінг. Ми робимо те, що роблять чоловіки, але по -іншому.

Форма: Розкажіть трохи про свою фітнес -програму. Крім серфінгу, чим ще займаєтесь, щоб залишатися у формі?

СМ: Для мене немає кращого навчання для серфінгу, ніж справжній серфінг. Але я також проводжу три дні на тиждень, працюючи зі своїм тренером у місцевому парку. Ви повинні бути сильними, але гнучкими, швидкими, але потужними. Мені дуже подобається бокс-це чудове тренування і утримує ваші рефлекси швидко. Ми виконуємо кидки для медбола та швидкі інтервальні тренування. Це справді весело; мій тренер пропонує різні процедури, щоб тримати мене в курсі. Я люблю тренуватися на свіжому повітрі, а не в тренажерному залі. Вам не потрібно багато, щоб залишатися у формі та бути здоровим-приємно дотримуватися основ і залишатися простим. Двічі на тиждень я також відвідую заняття йогою. (Перегляньте наші вправи, натхненні серфінгом, щоб виліпити м’язи.)

Форма: Зрештою, що найбільшого ви дізналися зі свого досвіду роботи чемпіоном світу?

СМ: Найбільше, що я можу взяти зі своєї подорожі, це те, що не все залежить від перемоги. Так, саме тому я змагаюся, але якщо зосередитись на цьому одному моменті, у більшості випадків все інше не вистачить, і ви не будете щасливі. Йдеться про те, щоб охопити всю подорож і знайти щастя в простих речах, як у оточенні коханих людей. Коли я подорожую, щоб змагатись, я відвідую місця, де я перебуваю, і фотографую, і приводжу людей із собою. Виграти чи програти, це ті спогади, які у мене залишиться. Існує набагато більше, ніж перемога, за яку потрібно бути вдячним і цінувати.

Огляд для