Ця нова технологія дозволяє вашому пульсу контролювати вашу бігову доріжку в режимі реального часу

Зміст

• Огляд для

У ці дні не існує дефіциту способів відстеження пульсу завдяки безлічі інструментів, пристроїв, додатків та гаджетів, розроблених для того, щоб допомогти вам стежити за інформацією про те, чи займаєтесь ви фізичними вправами чи розслабляєтесь на дивані. Але нова класна технологія перевертає сценарій на традиційний моніторинг серцевого ритму. iFit, підключена та інтерактивна фітнес -платформа, оголосила про запуск ActivePulse, нової функції, яка дозволяє вашому пульсу автоматично регулювати швидкість і нахил вашої бігової доріжки - тобто ви можете реєструвати свої милі, не турбуючись про те, чи тренуєтесь ви у своєму оптимальна зона пульсу.

Якщо вам знадобиться освіжити тренування серцевого ритму, це метод, який використовують як елітні спортсмени, так і повсякденні ентузіасти фітнесу, за допомогою якого ви вчитеся та тренуєтесь у вашій конкретній зоні частоти серцевих скорочень, щоб допомогти вам отримати найкращі результати від низького, помірного пульсу. і високоінтенсивні вправи. Тренування серцевого ритму можуть покращити вашу загальну фізичну форму, знизити рівень холестерину та цукру в крові, покращити чутливість до інсуліну та знизити кров’яний тиск, і це лише кілька переваг. (Цей 30-денний кардіо-завдання HIIT гарантовано прискорить ваш пульс.)

Хоча під час тренування досить легко контролювати пульс, вручну регулювати інтенсивність під час вправи, щоб залишатися в зоні оптимальної частоти серцевих скорочень, може бути складно. Якщо ви коли-небудь поспішно прискорювали або сповільнювали кроки, поглянувши на Apple Watch, ви напевно добре знаєте, наскільки нудно переконатися, що ви перебуваєте в зоні серцевого ритму, яка є безпечною та ефективною для вашого тіла.

Але нова функція iPit ActivePulse допомагає вам досягти цієї мети, відстежуючи частоту серцевих скорочень і створюючи петлю зворотного зв'язку в режимі реального часу між вимірюваною частотою серцевих скорочень та швидкістю та нахилом бігової доріжки. Використовуючи вдосконалені алгоритми, ActivePulse буде поступово «вивчати» ваші унікальні моделі поведінки під час тренувань, гарантуючи, що ваш час на біговій доріжці буде найбільш ефективним для ваших конкретних потреб та цілей здоров’я. (За темою: Що ви повинні знати про свій пульс у стані спокою)

ActivePulse стане доступним на всіх бігових доріжках NordicTrack, ProForm та Freemotion, що контролюються iFit, після оновлення програмного забезпечення, що надійде цього місяця, і незабаром стане доступним на стаціонарних велосипедах, гребцях та еліптиках брендів. Якщо у вас його вже є, просто переконайтеся, що ви завантажили останнє оновлення програмного забезпечення (як тільки воно стане доступним), і ви готові.

Хочете додати бігову доріжку до свого тренування вдома, щоб ви могли скористатися новими пропозиціями iFit? Для безтурботної, але потужної моделі спробуйте бігову доріжку NordicTrack T Series 6.5S (Купіть її, $ 695, amazon.com), яка включає одномісячне членство в iFit, амортизуючий пояс, який відчуває, що ви біг у хмарах і простий 5-дюймовий дисплей, який дозволяє легко відстежувати свій темп і час. (За темою: Ця передова бігова доріжка відповідає вашому темпу)

Якщо ви готові ще трохи розбагатіти, більш дорогим вибором з вбивчими відгуками є бігова доріжка NordicTrack Commercial 1750 (Купіть її, 1 998 доларів США, amazon.com). Він включає річну підписку на iFit, а також 10-дюймовий інтерактивний сенсорний HD-дисплей для трансляції тренувань iFit на вимогу, м’який ремінь, розроблений спеціально для бігунів, а також компактну конструкцію з підтримкою EasyLift, яка допоможе вам скласти бігову доріжку та заховати її. геть, коли ви закінчите.

Огляд для