8 Переваги часу плавання немовлят

Зміст

• Нехай ваша дитина плаває
• 1. Плавання може поліпшити когнітивне функціонування
• 2. Час плавання може зменшити ризик утоплення
• 3. Плавання може підвищити впевненість у собі
• 4. Збільшує якісний час між вихователями та немовлятами
• 5. Нарощує м’язи
• 6. Покращує координацію та рівновагу
• 7. Покращує режим сну
• 8. Покращує апетит
• Поради щодо безпеки
• Ознаки утоплення
• Винос

Нехай ваша дитина плаває

Коли ваша дитина не досягла достатнього віку для прогулянок, здаватися безглуздим може здатися. Але плюскання навколо та ковзання по воді може мати стільки переваг.

Перебування у воді зачіпає організм вашої дитини абсолютно унікальним чином, створюючи мільярди нових нейронів, коли ваша дитина штовхається, ковзає та б’ється по воді.

Через делікатну імунну систему лікарі зазвичай рекомендують батькам утримувати своїх дітей у хлорованих басейнах або озерах до досягнення ними приблизно 6 місяців.

Але ви не хочете занадто довго чекати, щоб ввести свою дитину в басейн. Діти, які не змочують ноги пізніше, як правило, страшніше і негативніше ставляться до плавання. Діти молодшого віку також, як правило, менш стійкі до плавання на спині - навички, яку можуть навчитися навіть деякі немовлята!

Ось зниження потенційних переваг часу плавання немовлят.

1. Плавання може поліпшити когнітивне функціонування

Двосторонні перехресні візерунки, які використовують обидві сторони тіла для здійснення дії, допомагають мозку вашої дитини рости.

Перехресні візерунки формують нейрони по всьому мозку, але особливо в мозолистому тілі. Це полегшує спілкування, зворотній зв'язок та модуляцію з одного боку мозку до іншого. Далі це може покращитись:

• навички читання
• розвиток мови
• академічне навчання
• просторова обізнаність

Під час плавання ваша дитина рухає руками, б’ючи ногами. І вони роблять ці дії у воді, а це означає, що їх мозок реєструє тактильне відчуття води плюс її опір. Плавання - це також унікальний соціальний досвід, який сприяє посиленню мозку.

Чотирирічне дослідження понад 7000 дітей, проведене Австралійським університетом Гріффіта, показало, що діти, які плавають, мають успіхи у фізичному та розумовому розвитку порівняно з їхніми однолітками, які не плавають.

Зокрема, 3–5-річні діти, які плавали, випереджали нормальне населення на 11 місяців у словесних навичках, на півроку - у математиці та на два місяці - у грамотності. Вони також були на 17 місяців попереду в згадуванні історії та на 20 місяців - у розумінні напрямків.

Однак результати дослідження були лише асоціацією, а не твердими доказами. Спонсор дослідження також був спонсором індустрії шкіл плавання і спирався на повідомлення батьків. Потрібні додаткові дослідження для вивчення та підтвердження цієї потенційної вигоди.

2. Час плавання може зменшити ризик утоплення

Час плавання може зменшити ризик втоплення у дітей старше 4 років. Плавання може зменшити ризик у дітей у віці від 1 до 4 років, але докази недостатньо вагомі, щоб сказати напевно.

Важливо зазначити, що час плавання не зменшує ризик утоплення у дітей до 1 року.

За даними Американської академії педіатрії (AAP), утоплення є основною причиною смерті серед дітей та дітей молодшого віку. Більшість із цих потоплень у дітей до 4 років відбуваються в домашніх басейнах. Якщо у вас є басейн, ранні уроки плавання можуть бути корисними.

Навіть найменших немовлят можна навчити навичкам плавання, як плавання на спині. Але для немовлят до 1 року це не захищає їх від потоплення.

Навіть якщо ваша дитина ходила на уроки плавання, вона все одно повинна перебувати під наглядом весь час перебування у воді.

3. Плавання може підвищити впевненість у собі

Більшість занять для немовлят включають такі елементи, як гра у воді, пісні та контакт шкіри до шкіри з батьками чи вихователями. Діти взаємодіють між собою та викладачем і починають вчитися функціонувати в групах. Ці елементи, а також задоволення від вивчення нових навичок можуть підвищити самооцінку вашої дитини.

Дослідження 2010 року показало, що 4-річні діти, які відвідували уроки плавання у віці від 2 місяців до 4 років, були краще пристосовані до нових ситуацій, мали більшу впевненість у собі та були більш незалежними, ніж неплавці.

Давнє дослідження підкріпило ці висновки, ілюструючи, що програма, яка включала ранні цілорічні уроки плавання для учасників дошкільного віку, була пов'язана з:

• більший самоконтроль
• сильніше бажання досягти успіху
• краща самооцінка
• більше комфорту в соціальних ситуаціях, ніж неплавці

4. Збільшує якісний час між вихователями та немовлятами

Навіть якщо у вас більше однієї дитини, час плавання, який залучає батьків у воду, сприяє поєднанню один на один. Під час уроку ви лише ваша дитина зосереджені один на одному, тож це чудовий спосіб провести якісний час наодинці разом, зазначають експерти, які пропонують уроки плавання.

5. Нарощує м’язи

Час плавання допомагає сприяти важливому розвитку м’язів та контролю у немовлят у молодому віці. Малечам потрібно буде розвивати м’язи, необхідні для утримання голови вгору, руху руками та ногами та роботи зі своїм ядром у координації з рештою тіла.

Swimming.org зазначає, що не тільки час плавання для немовлят покращує їх м’язову силу та здатність зовні, але вправа також забезпечує внутрішні переваги, рухаючи ці суглоби.

Плавання також чудово підходить для здоров’я серцево-судинної системи та допоможе зміцнити серце, легені, мозок та судини вашого малюка.

6. Покращує координацію та рівновагу

Разом із нарощуванням м’язів час у басейні може допомогти вашій дитині поліпшити координацію та рівновагу. Нелегко навчитися рухати ці маленькі руки і ноги разом. Навіть невеликі скоординовані рухи представляють великі стрибки у розвитку вашої дитини.

Виявлено, що заняття плаванням можуть допомогти поліпшити поведінку дітей у міру їх зростання. У дослідженні не сказано, чому діти, які мають уроки, можуть краще поводитися поза водою в оточенні басейну, але може бути, що вони навчені слухати дорослого інструктора перед тим, як потрапити у воду, і їм пропонується дотримуватися інструкцій.

7. Покращує режим сну

Як ми вже згадували раніше, час у басейні забирає у дітей багато енергії. Вони перебувають у новому середовищі, використовуючи своє тіло абсолютно по-новому, і надмірно працюють, щоб залишатися в теплі.

Усі ці додаткові заняття витрачають багато енергії, тому ви можете помітити, що ваш малюк стає соннішим після уроку плавання. Можливо, вам доведеться запланувати своєчасне дрімоту в басейні або підняття сну в дні, коли час плавання є вашим розпорядком дня.

8. Покращує апетит

Немає нічого подібного до дня в басейні чи на пляжі, щоб змусити вас піти голодними, і немовлята нічим не відрізняються. Всі ті фізичні навантаження у воді, а також енергія, необхідна їх маленьким тілам, щоб залишатися теплими, спалюють багато калорій. Ви, напевно, помітите підвищення апетиту у дитини після регулярного плавання.

Поради щодо безпеки

Новонароджених та немовлят ні в якому разі не можна залишати наодинці біля будь-якої водойми, наприклад ванни або басейну. Важливо пам’ятати, що дитина може потонути навіть у 1 дюймі води.

Для дітей віком до 4 років найкраще робити «сенсорний нагляд». Це означає, що дорослий повинен бути досить близько, щоб постійно торкатися до них.

Ось кілька інших порад, про які слід пам’ятати, коли ваша дитина знаходиться біля води:

• Майте на увазі навіть невеликі водойми, такі як ванни, водойми, фонтани і навіть лійки.
• Завжди переконайтеся, що під час плавання за вашою дитиною спостерігає дорослий.
• Дотримуйтесь правил безпеки навколо басейну, наприклад, не бігайте та не штовхайте інших під водою.
• Використовуйте рятувальний жилет, перебуваючи в човні. Не дозволяйте використовувати надувні іграшки або матраци замість рятувального жилета.
• Перед плаванням повністю зніміть кришку басейну (якщо у вашому басейні є кришка).
• Не вживайте алкоголю та усувайте відволікаючі фактори (розмова по телефону, робота на комп’ютері тощо), якщо ви наглядаєте за плаванням дітей.

Ознаки утоплення

AAP дає чіткі вказівки щодо можливих попереджувальних ознак потенційного утоплення. Ознаки, які можуть свідчити про те, що людині загрожує утоплення, включають:

• голова низько у воді, а рот на рівні води
• голова відхилена назад, а рот відкритий
• очі скляні і порожні, або закриті
• гіпервентиляція або задишка
• намагаючись плавати або намагаючись перекинутися

Винос

Поки ви вживаєте всіх необхідних запобіжних заходів і приділяєте своїй дитині нерозділену увагу, час плавання може бути абсолютно безпечним.

Ще однією перевагою плавання немовлят є те, що це чудовий досвід зв’язку батьків і дітей. У нашому бурхливому, стрімкому світі уповільнення, щоб просто насолодитися спільними враженнями, є рідкістю.

Час плавання з нашими дітками вводить нас у сучасний момент, навчаючи їх важливим життєвим навичкам. Тож візьміть свій плавальний мішок і вбрід!