Вам потрібний миттєвий засіб від псоріазу? Зверніться до своєї комори

Зміст

• Кріплені крупи
• Рослинні олії, горіхи, насіння
• Оцети
• Овес
• Дорогий
• Куркума
• Їжа, яку слід уникати
• Винос

Псоріаз потребує лікування на різних рівнях. Ви можете використовувати комбінацію змішувачів, пероральних або ін'єкційних біологічних препаратів та світлотерапію, щоб полегшити ваші симптоми. Крім того, ви можете шукати в іншому місці лікування. Природні засоби можуть допомогти полегшити деякі симптоми псоріазу. Але, звичайно, вони не є такими, як ліки за рецептом, які вам дав ваш лікар або дерматолог.

Майте на увазі, що також існує недостатня наукова підтримка природних засобів. Деякі вважають, що вони допомагають заспокоїти спалахи псоріазу та підтримувати стан під контролем. Ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем перед використанням будь-яких природних засобів, оскільки вони можуть заважати іншим методам лікування. Але ось деякі речі - багато з яких, напевно, вже є під рукою у вашій кухонній коморі - які можуть допомогти вам у короткий термін.

Кріплені крупи

Перевірте етикетку улюбленої крупи, щоб побачити, чи містить вона вітамін D. Якщо ні, то, можливо, захочете знайти ту, яка є. Вітамін D може уповільнити ріст клітин і змінити спосіб роботи вашої імунної системи. Ці дві особливості вітаміну, як вважається, допомагають при псоріазі.

Додавання вітаміну D слід починати з раціону з продуктами харчування або добавками. Можна отримати вітамін D від сонячного світла, але це загрожує впливом шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Американська академія дерматології вказує на збагачені продукти або добавки як на здорові джерела вітаміну D.

Рослинні олії, горіхи, насіння

Ваша колекція рослинних олій, горіхів та насіння просто набула більшого значення для управління псоріазом. Деякі містять жирні кислоти омега-3, які, як вважають, допомагають псоріазу. Такі комори звичайно містять омега-3:

• олії, як рослинна та оливкова
• горіхи, особливо волоські горіхи
• лляне насіння та гарбузове насіння

Те, як омега-3 жирні кислоти можуть допомогти при різноманітних станах здоров’я, включаючи псоріаз, привертає багато уваги. Ця кислота може боротися із запаленням, а також допомагає вашій імунній системі. Псоріаз вважається запальним захворюванням, що опосередковане імунітетом, тому пошук харчових джерел, що містять омега-3, є одним із кроків у боротьбі з симптомами псоріазу.

В одному з досліджень було зроблено висновок, що прийом добавок омега-3 доповнює актуальні методи лікування. Це також може зменшити ураження шкіри голови та лущення, серед інших переваг.

Олія, горіхи та насіння у вашій коморі можуть забезпечити омега-3 альфа-ліноленову кислоту. Два інших омега-3, ейкозапентаенова та докозагексаенова кислоти, містяться в рибних та риб’ячих добавках.

Оцети

Оцети також можуть допомогти вашому псоріазу. Їх застосовували в стародавніх культурах при багатьох станах, включаючи запалення, а також для загоєння ран, інфекцій, виразок та інших недуг.

Яблучний оцет - популярний природний засіб. Думається, що це допоможе лікувати шкіру голови, уражену псоріазом. Ви повинні проконсультуватися з лікарем і проявляти обережність, застосовуючи його до шкіри голови. Спробуйте його розвести у воді, може допомогти зменшити будь-яке відчуття печіння. Якщо у вас є потріскана або відкрита шкіра, уникайте використання оцту, оскільки він буде горіти і дратувати.

Овес

Вівсяна каша може допомогти вам заспокоїти шкіру при подразненні псоріазу. Зокрема, колоїдна вівсяна каша вважається однією з найкращих форм вівсяної каші, яка використовується на вашій шкірі. "Колоїдна" означає, що вівсяна каша є дрібно меленою і відвареною.

Ви можете спробувати вівсяну кашу прямо з комори, щоб заспокоїти шкіру, але може бути кращою ідеєю шукати шкірні продукти, що містять колоїдну вівсяну кашу. Жодні наукові дані не підтверджують використання вівсяної каші при псоріазі. Однак деякі повідомляють, що це заспокоює їх шкіру і зменшує почервоніння. Доступні просочення для ванни, лосьйони та інші продукти, які включають цей природний засіб.

Дорогий

Можливо, у вашій коморі є контейнер з медом, який просто чекає, коли його використати. Ви можете комбінувати його з оливковою олією та бджолиним воском, щоб створити актуальне лікування псоріазу.

Дослідження в галузі додаткової терапії в медицині порівняло цю природну місцеву суміш з кортикостероїдами. Дослідження дійшло висновку, що мазь на основі меду корисна при боротьбі з псоріазом.

Куркума

Куркума - трава, яка застосовується для різних медичних станів, включаючи запалення, артрит та шкірні захворювання. Це спеція, яка використовується в порошку каррі і має жовтий колір.

Дослідження в іранському журналі фармацевтичних досліджень вивчало куркуму та її вплив на легкий та помірний псоріаз. Дослідження дійшло висновку, що куркума покращує ураження шкіри з мінімальними побічними ефектами. Дослідження рекомендувало використовувати куркумову мазь для місцевого лікування як частину плану лікування хворих на псоріаз бляшок.

Поцікавтеся у лікаря, якщо приготування куркуми, прийом куркуми або додаткове застосування куркуми може допомогти вашому псоріазу.

Їжа, яку слід уникати

Хоча кілька продуктів у вашій коморі можуть допомогти вам при псоріазі, інші продукти харчування визнаються такими, що сприяють запаленням. Ви хочете максимально уникнути запалення, оскільки це може призвести до спалаху псоріазу.

Тримайтеся подалі від перероблених продуктів і рафінованих цукрів. Ці предмети часто є коморами і можуть сприяти погіршенню або спалення псоріазу.

Винос

Немає нічого поганого в тому, щоб шукати межі аптечки або аптечного відділення для лікування псоріазу. Але поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж випробувати природний засіб, як той, що знаходиться у вашій коморі. Природні засоби можуть заважати діючим препаратам, які ви приймаєте, або погіршують ваші симптоми. Завжди краще дотримуватися порад лікаря.