Чи можуть внутрішньоматкові прилади (ВМС) спричинити збільшення ваги?

Зміст

• Огляд
• Що таке ВМС?
• Мідні ВМС
• Гормональні ВМС
• Набір ваги та використання ВМС
• Підтримання здорової ваги
• Управління загальним станом здоров’я

Огляд

Ви набрали ваги за ці роки? Якщо у вас є внутрішньоматковий пристрій (ВМС) для контролю народжуваності, ви можете задатися питанням, чи сприяє це збільшення ваги.

Однак ваш приріст ваги, мабуть, має більше стосунок до природного процесу старіння та вашого способу життя, а не до контролю за народжуваністю.

Що таке ВМС?

ВМС - одна з форм контрацепції, яку застосовують жінки. Це маленький прилад, який ваш лікар вставляє у матку. Це один з найефективніших методів оборотного контролю народжуваності.

Доступні дві форми ВМС:

Мідні ВМС

Мідний ВМС (ParaGard) - пластиковий, Т-подібний пристрій з обмотаним мідним дротом. Це створює запальну реакцію у вашій матці, яка токсична для сперми. Це допомагає запобігти вагітності. Пристрій працює до 10 років, перш ніж вам потрібно буде його замінити.

Мідний ВМС може викликати побічні ефекти, такі як:

• анемія

• болі в спині
• судоми
• вагініт
• хворобливий секс
• кровотечі між періодами
• сильна кровотеча в періоди
• сильні менструальні болі
• виділення з піхви

Збільшення ваги не є переліченим побічним ефектом мідного ВМС.

Гормональні ВМС

Гормональні ВМС Мірена та Скайла - це пластичні Т-подібні пристрої, які виділяють гормон прогестин у матку.

Це згущує ваш цервікальний слиз, щоб запобігти потраплянню та заплідненню яйцеклітини сперматозоїдів. Гормон також розріджує маткову оболонку і допомагає не допустити звільнення яєць.

СМС Skyla триває до трьох років, перш ніж вам потрібно його замінити, а ВМС Mirena може тривати до п'яти років, перш ніж його потрібно замінити.

Гормональні ВМС можуть спричинити побічні ефекти, такі як зміни менструальної кровотечі та пропущені періоди. Інші побічні ефекти включають:

• вугрі
• депресія
• сильна кровотеча під час менструації
• головні болі, такі як мігрень

Гормональні ВМС також перераховують збільшення ваги як можливий побічний ефект. Однак, за даними веб-сайту Mirena, менше 5 відсотків жінок, які використовують її, відчувають набір ваги.

Якщо ви вирішили використовувати ВМС, лікар повинен буде вставити його. Вам слід регулярно перевіряти, щоб переконатися, що пристрій все ще на місці. Для цього потрібно підтвердити, що рядок, прикріплений до ВМС, все ще знаходиться у вашій шийці матки. Ніколи не слід торкатися самого ВМС.

Негайно зверніться до лікаря, якщо ви виявили побічні ефекти після введення ВМС, які стосуються вас.

ВМС не перешкоджають поширенню статевих інфекцій (ІПСШ). Вам слід використовувати інші бар'єрні методи, такі як презервативи, щоб захистити себе та свого партнера від ІПСШ.

Набір ваги та використання ВМС

Загальноприйнято вважати, що використання певних методів контрацепції призводить до збільшення ваги. Однак дослідження показують, що більшість жінок, як правило, набирають вагу протягом своїх репродуктивних років, незалежно від обраних методів контролю народжуваності.

Національний центр охорони здоров'я для жінок та дітей переглянув кілька досліджень щодо збільшення ваги та ВМС міді. Не знайдено жодних доказів того, що вживання ВМС впливає на вагу.

За даними Національного центру з питань біотехнології, гормональні форми контролю за народжуваністю, ймовірно, також не призведуть до того, що ти набереш велику вагу.

Якщо ви думаєте, що набрали вагу через свій гормональний контрацептив, слід поговорити з лікарем. Існує багато форм контрацептивів. Ви повинні використовувати той, який найкраще підходить для вас.

Підтримання здорової ваги

Управління своєю вагою - все життя. Понад 60 відсотків жінок у США мають зайву вагу, повідомляє Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США (HHS).

Робити те, що можна для підтримки здорової ваги та уникнути значного набору ваги, важливо для вашого загального здоров’я. Ви можете скористатися шкалою індексу маси тіла, щоб визначити, чи нормальна ваша вага.

Якщо ви хочете схуднути, уникайте їсти більше калорій, ніж спалюєте щодня. Дотримуйтесь цих порад, щоб мати збалансовану дієту:

• Їжте різноманітні фрукти, овочі, цільнозернові продукти, молочні продукти з низьким вмістом жиру та пісні джерела білка.
• Уникайте м'яса з високим вмістом жиру, смаженої їжі та солодощів.
• Пийте багато води і пийте її замість висококалорійних напоїв, таких як сода.

Вам слід уникати дієт проти примх та усунення, які позбавляють вас необхідних вам вітамінів, мінералів та інших поживних речовин.

Для досягнення і підтримки здорової ваги також потрібно регулярно займатися фізичними вправами. Для оптимального здоров'я ваш щотижневий режим вправ повинен включати:

• аеробні вправи, такі як біг, ходьба, велосипед або плавання
• силові тренування, такі як підняття тягарів або використання смуг опору
• вправи на розтяжку

Ви повинні витрачати щонайменше 150 хвилин на аеробні заняття середньої інтенсивності щотижня. Згідно з HHS, вам може знадобитися робити більше 300 хвилин активності середньої інтенсивності на тиждень, щоб втратити значну вагу.

Вибір здорового харчування та заняття регулярними фізичними навантаженнями можуть допомогти вам зберегти здорову вагу.

Управління загальним станом здоров’я

Пошук правильного контролю за народжуваністю для вас та управління вагою є важливими факторами здорового способу життя.

Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є якісь проблеми з приводу ВМС або ваги. Якщо ви займаєтеся фізичними вправами і харчуєтесь збалансованою дієтою, але все ж помічаєте значне коливання ваги, можливо, це буде медична причина.

Ваш лікар може допомогти вам знайти найкращий ВМС для вас на основі вашого способу життя, здоров’я та репродуктивних планів.