Як видалити наліт і зубний камень

Зміст

• Що таке зубний камінь?
• Зупиніть зубний камень, зупинивши наліт
• 6 способів зробити його складним для формування зубного каменю
• Спеціально сформульована зубна паста
• Відбілюючі смужки
• Чай
• Їли свіжі фрукти та овочі
• Вода флоссер
• Полоскання рота
• Нехай професіонали знімуть зубний камень з зубів
• Як часто видаляти зубний камень
• Зубний камінь впливає на ясна
• Про зубний камень та зуби
• Винос

Найкращий спосіб зняти зубний камень з зубів - це зробити так, щоб це робив хтось інший. Стоматологи та гігієністи ротової порожнини мають інструменти та тренування для догляду за набридлим нальотом.

Що таке зубний камінь?

Зубний камінь - також відомий як калькулювання - це скупчення нальоту та мінералів із вашої слини, які тверднуть. Зубний камінь може покрити зовнішню сторону зубів і вторгнутись нижче лінії ясен. Татарка відчуває себе як хрусткою ковдрою на зубах. Оскільки він пористий, їжа та напої можуть легко пофарбувати зубний камень.

Тартарні відкладення, які часто осідають позаду зубів і між ними, виявляються жовтими або коричневими. Татар і його попередник, зубний наліт, можуть пошкодити здоров'я зубів.

Татар і наліт можуть:

• викликати неприємний запах з росту бактерій
• руйнують емаль, жорсткий зовнішній шар зубів, що в свою чергу може призвести до чутливості зубів, порожнин і навіть втрати зуба
• сприяють захворюванню ясен

Зупиніть зубний камень, зупинивши наліт

Наліт може затвердіти на зубному камені за лічені години, тому так важливо щодня чистити та нитись. Американська стоматологічна асоціація (ADA) рекомендує наступне:

• Кистіть двічі на день, дві хвилини одночасно.
• Використовуйте зубну щітку, з якою вам зручно. Вибір використання ручної чи зубної щітки - це питання особистої переваги - обидва будуть ефективно видаляти наліт при правильному та послідовному використанні. Але принаймні одне дослідження 2017 року показало більше видалення зубного нальоту зубного нальоту.
• Використовуйте щітку з м'якою щетиною.
• Кисті під кутом і включіть ясна. Нахиліть кисть на 45 градусів, щоб ви могли отримати щетинки в куточки між зубами та яснами, де наліт може ховатися. Використовуйте зубну щітку на ділянках, де зустрічаються зуби та десна.
• Використовуйте ніжні, короткі штрихи.
• Використовуйте фторидну зубну пасту.
• Хлопчик раз на день.

Після прилягання до зубів зубний камень - конкретна речовина - не можна видалити чищенням зубів. Її потрібно професійно зішкребити стоматологом.

6 способів зробити його складним для формування зубного каменю

Видалення зубного каменю - це професіонал, але ви можете зробити, крім регулярного чищення зубів і зубочисток, які зменшують кількість нальоту в роті та контролюють накопичення зубного каменю. Вони включають:

Спеціально сформульована зубна паста

• Зубна паста для контролю зубного каменю. В одному з досліджень 2008 року, в якому порівнювали ефективність зубної пасти, що контролює зубний камінь, та захист порожнини, встановлено, що у тих, хто використовує зубну пасту для контролю зубного каменю, на кінець дослідження було майже на 35 відсотків менше, ніж у тих, хто використовує звичайну фторидну зубну пасту.
• Зубна паста з харчовою содою. Оскільки харчова сода трохи абразивна, дослідження показують, що зубні пасти з цим інгредієнтом можуть краще видалити наліт, ніж зубні пасти без неї.
• Пропустіть зубні пасти на основі деревного вугілля. Згідно з дослідженнями Журналу Американської стоматологічної асоціації, зубні пасти на основі деревного вугілля не виявились ефективними для боротьби з зубним каменем. Вони також не були безпечними.

Відбілюючі смужки

В одному з досліджень 2009 року було встановлено, що ті, хто щодня протягом трьох місяців використовував смужки для відбілювання перекису водню пірофосфатом, мали 29 відсотків менше зубного каменю, ніж ті, хто просто чистив зуби.

Чай

Дослідженням 2016 року було встановлено, що вживання зеленого чаю може зменшити кількість бактерій у роті. Якщо ви не хочете пити чай, спробуйте полоскання рота, у якому є чай.

Їли свіжі фрукти та овочі

Оскільки вони сприяють енергійному жуванню і, таким чином, виробленню слини, ці продукти можуть допомогти вимити частину бактерій у роті, які утворюють наліт. Те саме стосується і жувальної гумки без цукру.

Вода флоссер

Цей ручний прилад імпулює воду в проміжки між зубами, щоб видалити бактерії та сміття. При регулярному і правильному використанні це може бути ефективніше, ніж струнні нитки для зменшення нальоту.

В одному з досліджень було встановлено, що у тих, хто використовував зубну щітку плюс ручна зубна щітка, було зменшено на 74 відсотки зубний наліт на весь рот порівняно з 58 відсотками для тих, хто використовував ручну зубну щітку та ниткові нитки.

Полоскання рота

За даними ADA, засоби для полоскання рота, які містять такі компоненти, що борються з бактеріями, як цетилпіридіній, хлоргексидин та деякі ефірні олії, можуть боротися з зубним нальотом та зубним каменем.

Важливо зауважити, що ці полоскання слід застосовувати разом із чищенням зубів та нанесенням зубних зубів.

Шукайте промивання нальоту або зубного каменю за допомогою печатки затвердження ADA та дотримуйтесь інструкцій виробника (наприклад, деякі вказують використання ополіскувача перед чищенням зубів, інші після).

Нехай професіонали знімуть зубний камень з зубів

Періодичні професійні чищення видаляють накопичення зубного каменю. Як традиційні, так і цілісні стоматологи (стоматологи, які пам’ятають про загальне здоров’я пацієнта, а не лише про стан здоров'я порожнини рота), можуть проводити чистку зубів.

Використовуючи ручний металевий скалер (пристрій із кінцевим кінцем), ваш стоматолог чи стоматолог-гігієніст відірве зубний камень. Якщо у вас надмірна кількість зубного каменю, що спричинило захворювання ясен, ваш стоматолог може порекомендувати глибоку чистку, яка передбачає масштабування та стругання коренів.

• Наліт і зубний камінь видаляються як над, так і нижче десна (в кишенях, де ясна відійшла від зуба).
• Коріння зубів згладжуються, що сприяє прикріпленню ясен до зуба.
• В деяких випадках лазер може бути використаний для вбивства бактерій глибоко в кишені ясен.

Як часто видаляти зубний камень

ADA тепер зазначає, що частота відвідування стоматологів повинна залежати від стану здоров’я ротової порожнини та рекомендацій лікаря-стоматолога.

Але, багато стоматологи радять проводити чистку та обстеження зубів кожні півроку, і частіше за все, якщо у вас є захворювання ясен або загрожує захворювання ясен (наприклад, якщо ви палите або маєте діабет). Також вам знадобляться більш часті очищення, якщо ви схильні до утворення нальоту (і, отже, зубного каменю).

Люди, які, можливо, потребують очищення, частіше включають:

• Ті, у кого сухість у роті, часто викликана ліками або старіння. Хоча слина містить бактерії, ваша слина також допомагає змити частинки їжі.
• Ті, кому не вистачає фізичної спритності, ретельно миють зуби.
• Тим, хто має умови, які заважають їм повністю зрозуміти або виконати рутинну гігієну зубів.

Зубний камінь впливає на ясна

Роздратування і запалення, які виробляє зубний камень, можуть призвести до захворювання ясен. Хвороба ясен на ранній стадії, яка може бути зворотна, відома як гінгівіт. Симптоми включають:

• червоні, набряклі ясна
• ясна, які кровоточать під час нітки або кисті
• ніжні ясна

Гінгівіт може перейти в пародонтит, який неможливо повернути. Окрім набряклих, ніжних, кровоточать ясен, шукайте наступні ознаки:

• хворобливе жування
• пухкі зуби
• ясна, що відокремлюються від зубів
• гній збирається між зубами

Бактерії, що викликають періодонтит, можуть потрапити в кров, що може збільшити ризик захворювання серця та легенів. Це робить особливо важливим звернення до стоматологічної допомоги, якщо ви помітили будь-який з цих симптомів.

Цих серйозних наслідків можна уникнути, якщо ви чистіть зуби, зубну нитку і промиєте зуби якомога регулярніше.

Про зубний камень та зуби

У роті живе 700 видів бактерій. Ця бактерія є місцем розмноження нальоту, безбарвної липкої плівки, яка покриває зуби. Коли наліт із бактеріями змішується з частинками їжі, він утворює руйнуючу зубну кислоту.

Регулярне чищення зубочисткою та зубною ниткою може видалити більшість нальотів, перш ніж вона зможе завдати реальної шкоди. Але наліт, на який можна сидіти на зубах, поєднується з мінералами у вашій слині і твердне в зубному камені.

У дослідженні 2016 року, опублікованому в Journal of Health Sciences & Research, було зазначено, що близько 92 відсотків американців мають помітний зубний камень на зубах.

Винос

Хоча накопичення зубного каменю поширене, воно може мати дуже великий вплив на якість вашого життя, якщо залишити його без перевірки. Щоденне чищення зубів та зубочистки, а також періодичні чищення зубів та обстеження - найкраща захист від збереження цього затверділого нальоту.