Джеймі Преслі: найсексуальніша фігура в Голлівуді

Зміст

• Джеймі Пресслі ділиться своїми стратегіями та секретами фітнесу, щоб повідомити нам, як вона дійсно стає бадьорішою та тонізованою!
• Залишайтеся зосередженими на фітнес-цілях і фітнес-стратегіях
• Джеймі Преслі розповідає про процедури тренувань, які змусять вас полюбити свої вигини – і ваші найкращі риси.
• Фітнес-стратегії № 1: Любіть свої вигини
• Фітнес-стратегії № 2. Розвивайте свої найкращі риси
• Огляд для

Джеймі Пресслі ділиться своїми стратегіями та секретами фітнесу, щоб повідомити нам, як вона дійсно стає бадьорішою та тонізованою!

Один із найбільших голлівудських міфів про фітнес - це те, що знаменитості мають чудові тіла, тому що у них є всі гроші у світі для особистих тренерів та професійних кухарів. Хоча вони, можливо, можуть собі дозволити ці пільги, вони все одно повинні виконати роботу.

Згідно з Форми Дівчина з обкладинки березня Джеймі Пресслі: "Я завжди дуже наполегливо займалася спортом",-каже 31-річна уродженка Північної Кароліни. «Мені не подобається безболісна річ!

Усі ці зусилля окупилися. Майже через два роки після народження сина Дезі Джеймі очолює наш щорічний список найсексуальніших тіл Голлівуду.

Звичайно, принада Джеймі виходить далеко за межі підтягнутих абс. Вона також випромінює впевненість у собі, характеристику, яку вона вважає привабливою в інших. Ось зірка, яка отримала Еммі Мене звати Ерл (і про скоро вийде романтичну комедію Я люблю тебе, чоловіче) розкриває свої секрети для того, щоб бути скульптурним і залишатися мотивованим, і страви на чому справді робить жінку сексуальною.

Залишайтеся зосередженими на фітнес-цілях і фітнес-стратегіях

Як і багато матерів-первісток, Джеймі дозволяла собі їсти все, що хотіла, під час вагітності. "Я набрала 42 фунта",-каже актриса 5 футів 4 дюйма. "Це велика вага для мами!" Після народження сина вона поставила конкретні цілі щодо фітнесу для своїх тренувань, щоб вона могла повернутися у форму вчасно для свого 30 -річчя.

"Мені потрібно було потрапити в спортзал, побігати на біговій доріжці і підняти тяжкості", - каже вона. Коли настав день народження, вона відчувала себе достатньо впевнено, щоб святкувати біля басейну в Лас-Вегасі зі своїми найкращими друзями в бікіні.

Джеймі Преслі розповідає про процедури тренувань, які змусять вас полюбити свої вигини – і ваші найкращі риси.

Фітнес-стратегії № 1: Любіть свої вигини

Ще один голлівудський міф? Що всі актриси хочуть бути розміром 0. «Не я!» - рішуче каже Джеймі. «Звичайно, я хотів схуднути, але я не хотів втрачати попу!» Щоб зберегти свою пишну фігуру, вона виконує тонізуючі тренування і харчується здоровою, але насиченою дієтою. "Я думаю, що це сексуально, коли жінки мають струнке тіло", - каже Джеймі.

Фітнес-стратегії № 2. Розвивайте свої найкращі риси

З моменту народження Дезі змінилося те, що Джеймі вважає себе сексуальним. "Раніше я просто говорила мій мозок", - пояснює вона. "Але останнім часом я люблю свій шлунок; після того, як у мені виросла людина, немає нічого більш неймовірного або сексуального!" Ось чому вона під час тренування багато уваги приділяє своєму пресу. "Ваше ядро ​​підтримує хребет і тулуб", - каже вона. "Все, що ви робите, залежить від цього".

Чотири дні на тиждень тренер Лос-Анджелеса Майк Джонс проводить Джеймса під час кругових тренувань, які можуть включати будь-що, починаючи від кікбоксингу та закінчуючи пауерліфтингом. «Мені легко нудно, тому він постійно змінює розпорядок тренувань», — каже Джейме. Розпорядок дня може відрізнятися, але дві речі завжди залишаються незмінними: «Більшість вправ, які ми виконуємо, опрацьовують кілька м’язів одночасно», — каже Джонс. «І немає відпочинку між підходами, тому частота серцевих скорочень Хайме та спалювання калорій залишаються високими». Ознайомтеся з березневим випуском, щоб дізнатися, як Джеймі заощаджує час тренувань, які тримають її на червоній доріжці готовою цілий рік.

Натисніть тут, щоб переглянути ексклюзивне відео за кадром із кавер -зйомки Джеймі!

Огляд для