Все, що вам потрібно знати про Jelqing

Зміст

• Що таке желцин?
• В чому справа?
• Це насправді працює?
• Чи варто врахувати побічні ефекти?
• Які заходи безпеки можна вжити, щоб мінімізувати побічні ефекти?
• Як ти це робиш?
• Як довго ви повинні продовжувати цю практику, щоб побачити результати?
• У який момент слід припинити це і шукати інші варіанти?
• Що ще можна спробувати?
• Коли слід звернутися до лікаря чи іншого лікаря?
• Суть

Що таке желцин?

Jelqing - вправа на розтягнення пеніса. Це передбачає масаж тканин пеніса, розтягування шкіри, щоб створити «мікро-сльози», які виглядають пошкодженими, коли заживають.

Це нібито робить ваш пеніс довше чи товщі - але чи насправді це має значення? Ось що потрібно знати.

В чому справа?

Вся суть желцинга полягає в тому, щоб зробити пеніс більшим.

Але більшість "доказів" для джелкінга є анекдотичними. Не існує досліджень щодо того, наскільки успішна ця практика (чи ні).

Згідно з деякими більш сумнівними твердженнями, послідовний желкін може допомогти:

• збільшуйте обхват свого члена, коли ви мляві і прямостоячі
• збільште довжину пеніса, коли ви мляві і прямостоячі
• зробіть ерекцію довше

Це насправді працює?

Коротка відповідь? Не дуже, але може бути.

Немає достатньо науки або досліджень, щоб сказати напевно, в будь-якому випадку.

Ось короткий огляд деякої науки, яка підказує, що можливо при подібних (але більш жорстких) техніках розтягування за допомогою тягових пристроїв:

• У дослідженні 2011 року було встановлено, що використання тягових пристроїв може збільшити довжину пеніса до дюйма, якщо носити не менше 9 годин на день протягом 3 місяців.
• Огляд літератури по подовженню статевого члена в 2011 році показав, що тягові пристрої дають порівнянні результати з хірургічним втручанням, рекомендуючи тягові пристрої як лікування першої лінії.
• Огляд досліджень 2013 року, проведений на тягових пристроях, виявив лише те, що тягові пристрої ефективні в лікуванні деформацій статевого члена, не роблячи статевий член довше або товщі.
• У звіті за 2016 рік не виявлено суттєвого впливу тягових пристроїв на довжину або обхват пеніса, зазначаючи, що потрібно більше, більші дослідження.

Чи варто врахувати побічні ефекти?

Jelqing досить безпечний, якщо ви не стискаєте пеніс занадто сильно, занадто часто або занадто агресивно.

Якщо бути занадто агресивним, можна розірвати тканини або пошкодити зв’язки, які з'єднують ваш пеніс з вашим тазом.

У найгірших випадках цей вид шкоди може назавжди вплинути на вашу здатність дістати або залишатися важким.

Інші потенційні побічні ефекти включають:

• синці на статевому члені
• біль або хворобливість вздовж валу
• подразнення шкіри від розтирання
• рубцева тканина внаслідок занадто сильного розтирання
• еректильна дисфункція (ЕД)

Які заходи безпеки можна вжити, щоб мінімізувати побічні ефекти?

Якщо ви все ще зацікавлені в тому, щоб спробувати це, вживання декількох запобіжних заходів може допомогти зменшити ймовірність болю, дискомфорту або пошкодження пеніса:

• Як ти це робиш?

  Гаразд, навчимо вас "jelq":

  1. Покладіть вказівний палець і великий палець у форму О, як сигнал «добре» руки.
  2. Покладіть О-подібний жест біля основи пеніса.
  3. Зробіть розмір O до тих пір, поки ви не будете тиснути на вал пеніса.
  4. Повільно рухайте пальцем і великим пальцем у напрямку до головки пеніса, поки не досягнете кінчика. Знизіть тиск, якщо це болить.
  5. Послабте хватку на кінчику. Потрібно пройти приблизно від 3 до 5 секунд від основи до кінця.
  6. Повторюйте це один раз на день протягом приблизно 20 хвилин.

  Ось кілька порад у випадку, якщо ви хочете переключити свою техніку:

  
  
  • Експериментуйте з ручками, як кліщі. Для цього покладіть великий палець під вал, вказівний палець у верхній частині вала і обережно стисніть обома сторонами вниз (як ви намагаєтесь щось защипнути).
  • Спробуйте без смаку. Використання мастила є хорошою запобіжною безпекою, але ви, можливо, захочете пропустити її, якщо виявите, що це робить вас надмірно жорстким або перенапружує нервові закінчення. Будьте обережні, щоб не шарити і не дратувати шкіру.

  Як довго ви повинні продовжувати цю практику, щоб побачити результати?

  Як швидко ви побачите будь-які результати, ймовірно, залежить від того, наскільки послідовно ви працюєте і якою є ваша індивідуальна методика.

  З жодного з існуючих досліджень не зрозуміло, скільки часу зазвичай потрібно, щоб побачити результати від желкінга або інших вправ на розтяжку.

  Навіть пристрої, які мають задокументований успіх у подовженні або потовщенні статевого члена, наприклад, тягових пристроях статевого члена, потрібні місяці, перш ніж мати якісь наслідки.

  У який момент слід припинити це і шукати інші варіанти?

  Вам слід припинити практику, якщо під час або після сеансу джелкінга ви відчуваєте щось із наступного:

  • біль або дискомфорт
  • свербіж
  • синці або знебарвлення
  • червоні плями на валі
  • оніміння або поколювання
  • розрив вен

  Що ще можна спробувати?

  Ось деякі інші варіанти - деякі з трохи більшими дослідженнями та успіхами - щоб зробити пеніс довшим, твердішим або виправленим:

  • Пенісний насос. Для цієї методики ви ставите пеніс у довгу трубку, наповнену повітрям, а насосний механізм висмоктує все повітря. Це змушує кров потрапляти у ваш пеніс і давати ерекцію. Як тільки ви будете прямостоячі, ви кладете затискач на основу пеніса, щоб тримати його міцним (до 30 хвилин) під час сексу або мастурбувати.
  • Тяговий пристрій. Вони покликані розтягнути пеніс з часом. Щоб використовувати його, ви вставляєте пеніс в один кінець пристрою, закріплюєте цей кінець пенісом, а другий кінець - в області таза, і витягуєте пристрій так, щоб статевий член витягнувся. Потім ви залишаєте його розтягнутим (недостатньо, щоб викликати біль або дискомфорт) протягом приблизно 4 - 6 годин на день протягом декількох місяців.

  Коли слід звернутися до лікаря чи іншого лікаря?

  Зверніться до лікаря, якщо ви не бачите жодних результатів через кілька місяців або просто не задоволені своїми ерекціями.

  Ось кілька речей, про які слід пам’ятати, перш ніж шукати медичне або хірургічне лікування:

  • Середня довжина прямостоячого пеніса становить 5 - 7 дюймів. Якщо ви перебуваєте в такому діапазоні, ви, можливо, недооцінюєте, як довго триває ваш пеніс.
  • Психічний або емоційний стрес може вплинути на вашу здатність стати або залишатися прямо. Ваш лікар може порекомендувати звернутися до консультанта з питань сексуального здоров'я або терапевтика, що з вашим пенісом нічого фізіологічно не так.
  • Наявність різко зігнутого члена або біль при ерекції може бути ознакою Хвороба Пейроні (ПД). Це внаслідок рубцевої тканини на статевому члені. Його можна успішно лікувати деякими тими ж процедурами, що застосовуються для подовження та потовщення статевого члена.

  Одним із можливих клінічних варіантів (із зафіксованим успіхом), який може рекомендувати ваш лікар для лікування ПД або зробити додатковий крок для збільшення розміру пеніса - це

  Суть

  Спробуйте jelqing, якщо хочете, але не сподівайтесь, що ваш член виросте за ніч.

  Існує не так багато, щоб підтримати будь-які результати від цієї вправи - і якщо ви справді інвестуєте в збільшення розміру пеніса, є набагато кращі варіанти.