Вальгусне коліно: що це таке, як визначити та лікувати

Зміст

• Як визначити вальгусне коліно
• Основні причини
• Як проводиться лікування
• Вправи на вальгусному коліні

Вальгусне коліно, також відоме як рід вальгусного, - це ситуація, коли коліна зміщуються і повертаються всередину, торкаючись одне одного. Таким чином, через положення колін ця ситуація також може бути відома в народі як "Х-подібні ноги" та "ножичні ноги".

Важливо проконсультуватися з ортопедом, щоб зробити оцінку та визначити причину вальгусного коліна, оскільки таким чином можна розпочати найбільш відповідне лікування, щоб запобігти можливим ускладненням вальгусного коліна, таким як збільшення наприклад, ризик артрозу, вивиху, болю в попереку та утрудненого ходіння.

Як визначити вальгусне коліно

Ідентифікація вальгусного коліна проводиться ортопедом, спостерігаючи за ногами людини в положенні стоячи і з паралельними стопами. Таким чином, залишаючись у такому положенні, можна спостерігати, що коліна повернуті всередину.

Інший спосіб визначити вальгусне коліно - перевірити, чи стосуються щиколотки та коліна, коли ноги разом. Якщо коліна торкаються і між кісточками є простір, лікар може підтвердити наявність у людини вальгусного коліна. Крім того, лікар може також призначити візуалізаційні тести, щоб підтвердити відхилення колінного суглоба та перевірити наявність інших супутніх травм.

Це відхилення колін не завжди викликає біль або дискомфорт, хоча може збільшити ризик остеоартриту в цьому суглобі, вивиху надколінка, розтягування медіальної колатеральної зв’язки, зменшення обсягу рухів, зміненої ходьби та болю в попереку, стопах , щиколотки і стегна.

Основні причини

Вальгусне коліно може мати вроджену причину або бути придбаним. У випадку вродженого вакантного коліна ця зміна відбувається як наслідок розвитку кісткової тканини дитини. Коли воно має придбану причину, вальгусне коліно може бути наслідком:

• Пороки розвитку та розвитку ніг;
• Скутість щиколотки;
• Погано виконувані фізичні вправи, наприклад, присідання;
• Генетичні фактори;
• Такі захворювання, як цинга та рахіт, де авітаміноз призводить до слабкості кісток.

Діти зазвичай народжуються з вальгусним або варузним коліном, але це виправляється у міру зростання. Якщо корекції немає, вальгусне коліно може сприяти виникненню розтягнення зв’язок, артрозу, тендиниту та бурситу.

Як проводиться лікування

Лікування вальгусного коліна має керуватися ортопедом відповідно до ступеня зміни колінного суглоба та віку людини. У випадку з дітьми, коліно з часом нормалізується, і специфічне лікування не потрібно. Однак лікування може бути призначено у разі дуже помітних змін, які можуть заважати ходінню дитини або призвести до певної деформації або артрозу.

Крім того, лікування може варіюватися залежно від причини вальгусного коліна, так що, коли воно викликане дефіцитом поживних речовин, може бути показано призначення добавки вітаміну, який знаходиться в менших концентраціях в організмі.

У деяких випадках також може бути рекомендовано використання колінних ортезів для стимулювання розвитку хряща та забезпечення більшої рухливості людини або для проведення операції з вирівнювання суглоба або видалення частини кістки.

Фізіотерапія та фізичні вправи також мають важливе значення при лікуванні вальгусного коліна, оскільки допомагають виправити положення суглоба, сприяють зміцненню м’язів регіону та забезпечують рухливість людини.

Вправи на вальгусному коліні

Вправи для вальгусного коліна повинні виконуватися за допомогою фізіотерапії і спрямовані на сприяння зміцненню м’язів передньої та бокової частини стегна, оскільки таким чином можна гарантувати більшу стабільність колінного суглоба. Крім того, виконуються вправи для розтягування бічних і задніх м’язів стегна.

Бажано уникати певних видів вправ, таких як біг і присідання, а також зменшувати інтенсивність і темп фізичних навантажень.