Просто переглянувши останню тренування Кейт Хадсон в Instagram, ваші м’язи сідниць згорять

Зміст

• Огляд для

Якщо вам коли -небудь знадобилося натхнення, щоб урізноманітнити свій режим тренування, не загляньте далі на сторінку Кейт Хадсон в Instagram. Так, актриса публікує багато приголомшливих фотографій з відпустки з багатьох тропічних раїв, які вартують слюни (включаючи Грецію, де вона зараз знімається Вихід ножів 2) і перці на безлічі чарівних сімейних фотографій, але любителі фітнесу приходять на сторінку Хадсона заради одного: інноваційних демонстраційних вправ, які не є звичайними.

Останнє в арсеналі захоплюючих маневрів Хадсона - це інтенсивне тренування ніг і сідниць, опубліковане в її Instagram в середу вранці.

Одягнений у надто милий чорний топ з високою горловиною і короткі шорти-ймовірно, безшовний топ Camila (Купити, 20 доларів США) $50, fabletics.com) і Trinity Mid-Rise Pocket Short (Купити, 2 за 24 долари) $60, fabletics.com) з її лінії Fabletics — Хадсон проходить серію інтенсивних бічних випадів на колінах і відкатів у трьох різних відео. Спираючись на розкладний стілець, Хадсон виглядає серйозно зосередженою, коли вона розгинається і згинається під мелодії «White Fence» Софії Скотт і «Shine» Дома Сарфо (мм, ми згадали, що вона також прив’язана до обтяжень для щиколоток?) . Єдине, що на мить порушує її рішучу поведінку,-це коментар поза камерою від когось, хто стоїть поруч у її приголомшливому домашньому тренажерному залі-і як тільки вона виходить з хихикання, вона повертається до роботи, дихаючи з наміром і серйозним поглядом - тигрові вібрації.

Хадсон не знайомий із важкими тренуваннями, натхненними різноманітними дисциплінами. Ця, здавалося б, рутина під впливом балету та пілатесу виглядає так, ніби це може бути заняття з фізичної підготовки (врешті-решт, вона є задокументованим шанувальником потокової платформи тренувань, а її ваги на щиколотках носять назву бренду) або навіть потік LEKfit, заснований на тренуваннях у високоінтенсивних, але маловпливних рухах (на YouTube-каналі Fabletics YouTube від Гудзона було представлено зразок базового заняття з йоги LEKfit у 2019 році). Але ці методи скульптурування м’язів – не єдині схеми, на які вона підписується. Рухи, що розчавлюють сідниці, цілком можуть бути пов’язані з її давньою любов’ю до пілатесу або з люб’язності її приятеля Трейсі Андерсон — акторка Трейсі Елліс Росс, здається, так вважає, оскільки вона позначила тренера в коментарі, повному плескаючих смайлів. . Раніше Хадсон похвалила метод Трейсі Андерсон за те, що він привів її у прекрасну форму, і викрикував режим у своїх історіях в Instagram.

Але окрім танців і пілатесу, Хадсон – багатоборець. Буквально кілька тижнів тому вона продемонструвала дивно гіпнотичний маневр, який передбачав розмахування болгарської сумки з водою JoyPlus у формі сумки (Купити, 57 доларів, amazon.com) навколо свого тіла для основного тренування, яке, можливо, викликало болючість у другому місці. всі 13,6 мільйона її підписників в Instagram.

Незрозуміло, хто розсмішив Хадсон під час цієї жорстокої процедури, але цілком можливо, що це був її тренер та тренер з сили Брайан Нгуєн, людина, відповідальна за те, щоб актриса пройшла крок уперед, згаданою вище ситуацією з «Аква-мішком» і безліччю ідеальної форми. - ups.

Хто несе відповідальність за останній сеанс потовиділення Хадсон, його послідовники -колеги знаменитостей живуть цим. Журналістка Ліза Лінг, можливо, виграла гру з коментарями з "Holy Flashdance", посилаючись на шикарний вигляд Хадсона 80-х років, тоді як Кеті Курік просто заявила: "Ви рок-зірка !!!" з кількома смайликами, що пляскають у долоні. Октавія Спенсер також залишила коментар, роздуваючи Хадсона і позначаючи Нгуєн: «Краще киньте їм, королеву Кейт. Скажіть @dragonmasterbri, що ви мене надихаєте», — написала вона. "Я збираюся кинути моїх чотирьох немовлят із коронавірусом і прийти до вашої шафи, щоб викрасти викиди".

Яку б вправу Хадсон не виконував у будь -який день, можна з упевненістю сказати, що ми всі хотіли б мати те, що вона має.

Огляд для