Чому мій малюк плаче (знову) і що я можу з цим зробити?

Зміст

• Чому моя дитина плаче?
• Вони голодні
• Вони відчувають біль або дискомфорт
• Вони втомилися
• Вони завищені
• Вони підкреслені або розчаровані
• Вони потребують уваги
• Вони відчувають розлуку тривоги
• Як можна змусити дитину перестати плакати?
• Переконайтесь, що ви спокійні
• Зверніть увагу на свої слова
• Допоможіть дитині вчитися
• Використовуйте графіки та процедури
• Прийміть, що ви не можете все виправити
• Коли звернутися до лікаря
• Винос

Ми всі отримуємо користь від доброго крику. Він звільняє стрес, полегшує тривогу, а іноді просто відчуває хвилювання. Діти, малюки та маленькі діти все плачуть з різних причин. І хоча це може відчувати розчарування, у цьому є мета.

Є чотири первинні та універсальні емоції, якими ми всі поділяємося (навіть наші малюки!). "Гнів, щастя, смуток і страх - і плач можуть бути вираженням усіх цих емоцій і почуттів, пов'язаних з ними", - пояснює Донна Гусман, EdD, клінічний психолог і засновник Бостонського інституту Хаусмана.

Найчастіше Гусман каже, що ми плачемо від смутку, але дорослі або діти не рідко плачуть, переживаючи будь-яку з цих емоцій.

Це означає, що якщо вам здається, що ваш дитина плаче без причини або є невтішною, варто подумати, чому вони можуть плакати, щоб ви могли знайти розумне та ефективне рішення.

Чому моя дитина плаче?

Перш ніж ми розберемося, чому ваша дитина може плакати, важливо зазначити, що плакат є основним засобом спілкування з народження. Іншими словами, плач - це нормально.

Насправді Американська академія педіатрії (AAP) каже, що 2 - 3 години плачу в день протягом перших 3 місяців життя вважається нормальним.

По мірі дорослішання дітей вони починають освоювати інші способи проявити свої потреби та почуття, але плач залишається для них ефективним способом привернути увагу та спілкуватися зі своїми вихователями.

Доктор Ашанті Вудс, педіатр в медичному центрі Балтімора Мерсі, каже, що діти плачуть про все, що завгодно і все, тим більше, що це їх перша форма спілкування. Коли вони дорослішають, їх крик часто є більш конкретним або емоційною реакцією на те, що вони відчувають.

Щоб розшифрувати причину плачу вашої дитини, розгляньте ці причини, які відповідають віку, від Вудса.

• Малюк (1–3 роки): Емоції та істерики, як правило, панують у цьому віці, і вони, ймовірно, спрацьовують, втомившись, розчарувавшись, збентежившись чи розгублені.
• Дошкільне (4–5 років): Часто винні в цьому почуття травми або травми.
• Шкільний вік (5+ років): Фізичні травми або втрата чогось особливого є ключовими чинниками для плачу в цій віковій групі.

Зважаючи на це, ось сім причин, які можуть пояснити, чому ваша дитина плаче.

Вони голодні

Якщо ви підходите до їжі, і ваш маленький починає метушитися, голод - це перше, що слід врахувати. На думку дітей це найчастіша причина плачу, на думку експертів дитячої лікарні в Сіетлі.

Майте на увазі, що у міру зростання вашого маленького, графіки та потреби їжі можуть змінюватися. Немає нічого поганого в тому, щоб дитина чи дитина хотіла годуватись раніше або їсти більше, коли вони виростають, тому будьте відкриті до зміни графіку та кількості, якщо потрібно.

Вони відчувають біль або дискомфорт

Біль і дискомфорт, які ви не бачите, часто є причинами, через які дитина може плакати. Болі в животі, бензин, джгути та вушні вуси - лише кілька прикладів, які слід розглядати у молодих.

Якщо ваша дитина старша, вона, швидше за все, скаже вам, якщо щось болить. З огляду на це, може знадобитися певний час, щоб розглянути кілька запитань, щоб побачити, чи зможуть вони конкретніше визначити, що не так. Це допоможе вам виключити все внутрішнє, чого ви не бачите.

Дискомфорт також може бути наслідком занадто гарячого або занадто холодного. Скануйте те, що вони вдягають, порівняйте його з температурою та відрегулюйте за потребою.

Вони втомилися

Незалежно від полудневого кризису чи істерики перед сном, діти різного віку можуть опинитися в калюжі сліз, якщо вони надмірно втомилися. Насправді потребу в сні займає друге місце після голоду з першопричин, чому діти плачуть.

Ось чому немовлятам і малюкам, особливо, потрібно дотримуватися розкладу сну і дрімоти. І якщо вони занадто молоді, щоб вживати слова, щоб вказати, що сон - це те, що їм потрібно, вам доведеться шукати фізичні підказки, які вказують на втому.

Якщо ваш малюк порушує очний контакт, тереть очі, втрачає інтерес до діяльності, позіхає або дратівливий, напевно, час трохи відпочити. Плач - це пізній показник того, що вони надто втомилися.

Діти старшого віку можуть сказати вам, чи вони втомилися, але це не завжди означає, що вони будуть. Деяким дітям дошкільного та шкільного віку все ще потрібен сон, тому ви можете продовжувати бачити плач протягом дня, якщо їм потрібно спати.

Вони завищені

Надмірне стимулювання - це поштовх для дітей різного віку. У немовлят та дітей дошкільного віку занадто багато шуму, зорових ефектів чи людей можуть викликати плач. Ви можете помітити, як ваша дитина озирається або намагається сховатися за ногу або в кутку, перш ніж вона почне плакати.

Для дітей шкільного віку, переповнений графік, занадто багато в дорозі і навіть повний навчальний день може призвести до плачу. Це може призвести до гніву, розлади і втоми.

Вони підкреслені або розчаровані

Стрес і розчарування можуть виглядати по-різному в залежності від ситуації.

Можливо, ваш маленький хоче щось, чого ви їм не подаруєте, як-от ваш телефон, або він засмучений, тому що їх іграшка працює не так, як їм хотілося. Можливо, у ваших домашніх справах напружені через зміни чи проблеми, і вони підбираються настрій.

Незалежно від причини, малята борються з управлінням цими емоціями. Поміркуйте, що вони робили прямо, перш ніж вони почали плакати. Це може бути підказкою, чому вони піддаються стресу або розчаруванню.

Вони потребують уваги

Іноді дітям просто потрібна наша увага, і вони не можуть чи не знають, як її просити. Якщо ви виключаєте всі інші причини плачу, такі як голод, втома, перенапруження та розчарування, можливо, настав час запитати себе, чи просто їм потрібен час з вами.

Просто будьте обережні з цієї причини і намагайтеся вирішити це питання до того, як почнуться сльози. Якщо ваша дитина використовує плач як спосіб завоювати вашу увагу занадто часто, це може обернутися циклом, який важко розірвати.

Вони відчувають розлуку тривоги

Тривога при розлученні може трапитися в будь-який момент життя вашої дитини, але доктор Беккі Діксон, педіатр охорони здоров'я Riley Children в Індіанаполісі, каже, що це 12 - 20 місяців - це звичайний вік.

Як можна змусити дитину перестати плакати?

Розуміння причини плачу - це завжди хороший перший крок. "Спроба вирішити причину - якщо ви можете визначити, в чому причина - і якщо ви вважаєте, що причину потрібно вирішити, часто є ефективним способом зупинити плач, що є метою багатьох батьків", - каже Вудс.

Коли ви дізнаєтесь причину сліз, ви можете допомогти дитині визначити, зрозуміти та керувати емоцією, що стоїть за виразом. Але перш ніж це зробити, важливо перевірити власну емоційну температуру.

Переконайтесь, що ви спокійні

Якщо ви біжите гаряче, можливо, настав час відійти, зробити глибокий вдих і зібратися перед тим, як звернутися до своєї дитини, особливо якщо плач занадто сильний для вас.

З маленькими дітьми AAP рекомендує помістити дитину в безпечне місце, наприклад, їх ліжечко без ковдр або інших предметів і залишити кімнату на 10 - 15 хвилин, поки вони плачуть. Якщо вони все ще плачуть після цієї короткої перерви, перевірте свою дитину, але не збирайте їх, поки ви не заспокоїтесь.

Якщо ваші діти старші, все одно гаразд прийняти тайм-аут і для вас, і для них, відправивши їх у свою кімнату або вийшовши на вулицю на мить, поки вони знаходяться в безпечному місці в будинку.

Зверніть увагу на свої слова

Перевіривши свою емоційну температуру, наступним кроком є ​​уникати тверджень про ковдру чи судження про їх поведінку. Якщо сказати такі речі, як "тільки діти плачуть" або "перестаньте плакати", це не допоможе їм заспокоїтися, і це може погіршити ситуацію.

Замість того, щоб розширювати ситуацію, ви можете сказати: «Я бачу по вашому плачу, що ви сумуєте, бо [xyz]. Зробивши кілька глибоких вдихів, поговоримо про це. "

Інші корисні фрази, які можна сказати, включають: "Я бачу, що це важко для тебе", а для дітей старшого віку: "Я чую, як ти плачеш, але я не знаю, що тобі потрібно. Ви можете мені допомогти зрозуміти? "

Допоможіть дитині вчитися

Госман каже, допомагаючи дитині - незалежно від віку - визначити, зрозуміти та керувати своїми емоціями, ви допомагаєте їм розвивати те, що відомо як чотири основні компоненти емоційного інтелекту.

"Це емоційна ідентифікація, вираження, розуміння та регулювання, і вони є основою для навчання протягом усього життя, розумового, добробуту та успіху", - зазначає Гусман.

Використовуйте графіки та процедури

Якщо плач пов'язаний із перевтомою, переконайтеся, що ви дотримуєтесь звичайного розкладу дрімоти і регулярного сну, який включає послідовний розпорядок дня. Для всіх дітей зніміть екрани перед сном і використовуйте за 30 - 60 хвилин до вимикання, як час читання.

Дотримання розкладу також стосується часу годування. Якщо ви виявите, що ваша дитина надзвичайно метушливий, записуйте, що і як часто вона їсть. Майте на увазі, що стрес або конфлікт щодо того, що або скільки вони їдять, також можуть викликати емоційні реакції.

Якщо у дітей молодшого віку, якщо тривожність розлуки викликає сльози, Діксон каже спробувати наступне:

• Почніть з коротких часів подалі від дитини.
• Поцілуйте, обійміть і відійдіть.
• Повертайтеся, але лише через певний проміжок часу (після того, як плач дитини вщухне, і вони побачать, що без вас не загинуть).
• Коли ви повернетесь, скажіть їм, що вони зробили чудову роботу, поки ви не були вдома. Заспокойте, дайте похвалу та проявляйте прихильність.
• Подовжуйте час, поки вони продовжують звикати до того, що вас немає.

Прийміть, що ви не можете все виправити

Як би ви добре не знали свою дитину, настане час, коли ви не знаєте, чому вони плачуть, особливо з молодшими дітьми. І коли це трапляється, Вудс каже, що відволікати вашу маленьку дитину зміною декорацій (перехід із приміщень на вулицю) або співом пісні іноді допомагає.

Будуть також випадки, коли ви не зможете виправити причину, коли вони плачуть. Для дітей старшого віку може бути достатньо лише дозволити їм працювати крізь сльози та запропонувати обійми чи мовчазну підтримку.

Коли звернутися до лікаря

Якщо ви спробували все, що знаходиться у вашій скриньці інструментів, і ви все ще боретеся з плачем, подумайте про прийом до лікаря. За словами Вудса, червоні прапори, на які пора викликати педіатра, включають:

• Коли плач незрозумілий, або частий, або тривалий.
• Коли плач супроводжується візерунковою поведінкою (гойдалки, неповоротки тощо) або за наявності в анамнезі затримки розвитку.
• Коли наполегливий плач супроводжується лихоманкою або іншими ознаками хвороби.

Крім того, Гусман каже, якщо ваша дитина плаче більше, ніж зазвичай, або, навпаки, зовсім не висловлює емоцій, поговоріть з дитиною про те, як вони почуваються.

"Якщо вони припускають, що почуття не згасає, набагато частіше, або вони, здається, не впораються з цим, поговоріть зі своїм педіатром про те, чи може ваша дитина потребує підтримки фахівця з психічного здоров'я", - пояснює вона.

Винос

Плач - нормальна частина розвитку. Важливо зрозуміти, чому ваша дитина засмучується, а потім навчити їх відповідним способам управління своїми почуттями.

Коли вони дорослішають, то, коли вони зможуть визначити тригери - чи то голод, стрес, надмірне стимулювання, чи їм просто потрібна обійнята - допоможе їм більше контролювати свої емоції.