Я приєднався до спостерігачів за вагою у віці 12 років. Ось чому їх додаток Kurbo мене турбує

Зміст

• Суспільство, яке каже нам, що здоров’я та самопочуття можна визначити універсально, базуючись на цифрах на карті, не враховуючи індивідуальності. І суспільство, яке ненавидить «жирні» тіла просто за те, що існують, теж не допомагає.
• WW - це не здоров’я та здоров’я; справа в підсумку
• Мантра "якщо ти вкусиш її, ти це напишеш" повторювалась під час кожної зустрічі.
• Я практично нічого не дізнався про їжу, окрім того, скільки їх було. Моє життя стало нав’язливою ідеєю підрахунку очок.
• Моє тіло боролося зі мною, і я відмовився слухати
• Думка про те, що я можу бути щасливою в тілі, що змінила своє життя. Я більше не вважав, що схуднення зробить мене щасливим. Я був власним доказом того, що це не так.
• Замість того, щоб говорити дітям, що їжа - це червоне світло, я закликаю батьків застосовувати більш персоналізований, нейтральний підхід до своїх дітей.

Хотілося схуднути і набратися впевненості. Натомість я залишив «Вахтерів» із брелоком та харчовим розладом.

Минулого тижня компанія Watchers (тепер відома як WW) запустила Kurbo by WW, програму для схуднення, розроблену для дітей від 8 до 17 років. У прес-релізі бренду Джоанна Стробер, співзасновниця Kurbo, описує додаток як "спроектований таким, щоб бути простим, веселим та ефективним".

Як дорослий, який розпочав «Спостереження за вагою» у віці 12 років, я можу сказати вам, що в розладі харчової поведінки, який у мене розвинувся, немає нічого простого чи цікавого, і що я все ще перебуваю на лікуванні майже 20 років потому.

Мені було 7 років, коли я вперше усвідомив, що моє тіло не вважається прийнятним за стандартами суспільства.

Я пам’ятаю, дізнавшись, що ваш вік і ваш розмір мали бути приблизно однаковими, а також чітко пам’ятаю, як носив джинси, не знімаючи наклейку “розмір 12”.

Цей момент у віці 7 років стирчить, тому що я все ще відчуваю жало моїх однокласників, коли вони дражнили, коли вони вказували на тег і насміхались.

Зараз я розумію - чого я тоді точно не знав - те, що моє тіло ніколи не було проблемою.

Суспільство, яке каже нам, що здоров’я та самопочуття можна визначити універсально, базуючись на цифрах на карті, не враховуючи індивідуальності. І суспільство, яке ненавидить «жирні» тіла просто за те, що існують, теж не допомагає.

У дитинстві я знав лише те, що хочу, щоб дражниння припинилося. Я хотів, щоб діти перестали кидати мені жуйку у волосся з вікон автобуса. Я хотів, щоб діти перестали говорити мені, щоб я не їв чергового домового.

Я хотів виглядати як усі. Моє рішення? Втратити вагу.

Я не придумав цього самостійно. На кожному кроці втрата ваги рекламувалася як шлях до щастя, і я з’їв цю брехню.

Корпорації вкладають багато маркетингових доларів у продовження ідеї, що схуднення дорівнює щастю. Ця віра підтримує галузь схуднення у бізнесі.

MarketResearch.com підраховує, що загальний ринок схуднення в США в 2018 році зріс на 4,1 відсотка з 69,8 до 72,7 млрд доларів.

Віра в те, що дієти ефективні, утримує галузь схуднення у бізнесі, але реальність малює зовсім іншу картину.

Дорослі у віці 20–45 років показали, що протягом 3 років лише 4,6 відсотка учасників втратили вагу і не набрали її назад.

У 2016 році дослідники, які стежили за колишніми учасниками конкурсу «Найбільший невдаха», виявили, що чим більше вага учасника втрачав, тим повільніше ставав їх метаболізм.

Weight Watchers - це один гігантський гвинтик машини для дієтичної промисловості. Додаток є безкоштовним, але вони заохочують використовувати консультаційну функцію програми - послугу в розмірі 69 доларів на місяць, яка поєднує дитину з “тренером”, який проводить з ними чат один раз на тиждень протягом 15 хвилин.

WW - це не здоров’я та здоров’я; справа в підсумку

Зараз тисячоліття вважають «майбутнім поколінням тих, хто діє».

Що це означає? Зараз тисячоліття є батьками маленьких дітей, і чим молодше ви когось підключаєте до дієтичної культури, тим довше ви можете брати їх гроші.

Відстежувачів ваги зараз називають WW. 30-хвилинні щотижневі зустрічі замінені 15-хвилинними віртуальними тренінгами. Замість присвоєння бальних значень їжі, Курбо класифікує їжу як червону, жовту або зелену.

Можливо, упаковка цього повідомлення змінилася, але за своєю суттю Курбо пропагує те, що завжди є вагоми: їжа має моральну цінність.

"WW описав додаток як" цілісний інструмент ", а не дієту, але те, як воно було брендоване, не змінює впливу, яке воно може мати на своїх користувачів", - пише зареєстрований дієтолог Крісті Гаррісон.

"Такі програми є благодатним грунтом для невпорядкованого харчування, заохочуючи дітей відстежувати, що вони їдять, використовуючи систему" світлофора ", яка розділяє продукти на червоні, жовті та зелені категорії, неявно кодуючи певні продукти як" хороші ", а інші як" погані " '', - продовжує вона.

Коли я почав займатися вагою в 12 років, мені було 5’1 ”і я носив жіночий розмір 16.

Щотижневі зустрічі складалися з переважно жінок середнього віку, але мій досвід у дитинстві, який спостерігав за вагою, безумовно, не є унікальним.

"Вахтарів ваги", якими я займався на той час, була бальна система, яка присвоює числові значення продуктам на основі розміру порції, калорій, клітковини та жиру. Ви мали вести щоденний щоденник про все, що ви з’їли, із бальною оцінкою.

Мантра "якщо ти вкусиш її, ти це напишеш" повторювалась під час кожної зустрічі.

Вам було призначено загальну кількість балів, які потрібно їсти щодня залежно від ваги та статі. Я чітко пам’ятаю, як хтось сказав мені, що я отримував 2 додаткові бали на день, бо мені було менше 15 років, і моє тіло все ще розвивалося.

Я думаю, що я мав використовувати ці 2 пункти, щоб випивати склянку молока щодня, але, звичайно, ніхто ніколи не помічав, що я цього ніколи не робив.

Все, що хто-небудь у Weight Watchers коли-небудь помічав або турбувався, це цифра на вазі.

Щотижня моя вага падала, але не тому, що я їв більше фруктів та овочів. Я придумав, як досягти успіху за стандартами ваговиків, не змінюючи кардинально їжу.

Оскільки я не хотів, щоб мої друзі в школі знали, що я був на "Вагах", я запам’ятав точкові значення того, що я люблю їсти на обід.

У мене було невелике замовлення картоплі на обід майже кожного дня, коли я був на вагах. Це було 6 балів. Я поміняв звичайний кокс на дієтичний кокс, який становив нуль балів.

Я практично нічого не дізнався про їжу, окрім того, скільки їх було. Моє життя стало нав’язливою ідеєю підрахунку очок.

Ваговики також мали метод обчислення фізичних вправ на точки, які ви можете з’їсти. Робіть м’яку зарядку протягом 45 хвилин, і ви могли б з’їсти ще 2 бали (або щось подібне).

У мене було багато травм навколо руху, тому я зосередився лише на тому, щоб з’їсти встановлену кількість балів, які мені дали. Подібно до щоденного фрі, який я занотував до свого журналу, ніхто, здавалося, не помічав, що я ніколи не робив жодних вправ. Їм відверто було байдуже. Я худнула.

Щотижня, коли я втрачав більше ваги, група вболівала за мене. Вони давали шпильки та наклейки на основі виключно втрачених кілограмів. Вони призначають кожному вагу голів залежно від їх зросту. У 5’1 ”моя гольова вага становила десь від 98 до 105 фунтів.

Навіть у цьому віці я знав, що діапазон для мене нереальний.

Я поцікавився у керівників своїх спостерігачів за вагою, чи можу я змінити, якою має бути моя цільова вага. Врешті-решт, я хотів отримати остаточну нагороду для спостерігачів за вагою: довічне членство.

Що передбачає довічне членство? Брелок та можливість безкоштовно приходити на зустрічі, доки ви знаходитесь ДВА фунтів вашої цільової ваги. Майте на увазі, що середня вага дорослої людини коливається до 5 або 6 фунтів на день.

Зауваживши від мого педіатра, «Вагонаглядачі» дозволили мені зробити цільову вагу 130 фунтів. Мені потрібні були тижні набирання та втрати, щоб досягти такої ваги.

Моє тіло боролося зі мною, і я відмовився слухати

Я продовжував із завзяттям рахувати та обмінювати бали. Коли я нарешті досяг своєї цільової ваги, я виголосив невеличку промову та отримав свій брелок для довічного членства.

Я більше ніколи не важив 130 фунтів (або навіть не менше 2 фунтів).

Я щиро вірив, що схуднення є відповіддю на всі мої проблеми, і коли я досяг цієї цільової ваги, у моєму житті нічого різко не змінилося, крім моєї зовнішності. Я все ще ненавидів себе.

Насправді я ненавидів себе як ніколи. Я досяг своєї цільової ваги, але я знав, що ніколи не зможу досягти 98 - 105 фунтів, скільки вони (спостерігачі ваги та суспільство) бажали, щоб я був.

Оглядаючись на свої фотографії того часу, я помітно бачу свою незахищеність. Мої руки завжди були схрещені, щоб приховати живіт, а плечі завжди втягувалися всередину. Я ховався.

Я також зараз бачу, як мені було погано.

Моє обличчя було похмурим. Моє колись густе кучеряве волосся випало. Вся текстура мого волосся змінилася і ніколи не поверталася. Я досі відчуваю невпевненість у своєму волоссі і по сьогодні.

Протягом 10 років я набрав всю втрачену вагу, а потім трохи. Я продовжував повертатися до спостерігачів за вагою кожні кілька років, поки на початку 20-х років не виявив позитивності в організмі та прийняття жиру.

Думка про те, що я можу бути щасливою в тілі, що змінила своє життя. Я більше не вважав, що схуднення зробить мене щасливим. Я був власним доказом того, що це не так.

Я також виявив, що у мене був нелікований розлад харчової поведінки.

Через кілька років після моєї першої зустрічі з спостерігачами за вагою, я все ще дивився на їжу не як на паливо, а як на винагороду. Під час їжі я відірвався, щоб з’їсти більше. Якщо я їв занадто багато, мені було погано. Якщо я пропустив їжу, я був добре.

Шкода, заподіяна моїм стосункам з їжею в такому молодому віці, залишила тривалий вплив.

Навіть за допомогою дієтолога-позитивного дієтолога та терапевта навчитися їсти інтуїтивніше, знанням здоров’я на будь-який розмір та роками роботи в русі прийняття жиру, вивчити те, що спостерігачі за вагою вкоренилося в мені, було непросто.

Моє серце розбивається на наступне покоління дітей, які тепер мають ще простіший доступ до цього небезпечного повідомлення.

Замість того, щоб говорити дітям, що їжа - це червоне світло, я закликаю батьків застосовувати більш персоналізований, нейтральний підхід до своїх дітей.

Запитайте, як їжа викликає у них почуття та чому вони їдять те, що їдять. Практикуйте уважність та шукайте місцеві ресурси охорони здоров’я на будь-яких ресурсах.

Я не звинувачую маму в тому, що вона взяла мене до вахтовиків. Я не звинувачую керівників на засіданнях у тому, що вони святкували свою втрату ваги, не дивлячись на те, як це відбувалося. Я навіть не звинувачую свого педіатра, який підписав мій лист ваги цілі.

Я звинувачую суспільство, яке цінує худість як нагороду в односторонньому порядку.

Ми всі маємо допомогти забезпечити, щоб наступне покоління дітей не тільки мали більш позитивні стосунки з їжею, але і не виростали в суспільстві, яке стигматизує жирові тіла.

Аліс Далессандро - модний блогер великого розміру, представник ЛГБТК-групи, письменник, дизайнер та професійний спікер, що базується в Клівленді, штат Огайо. Її щоденник Ready to Stare став притулком для тих, кого мода інакше ігнорувала. Далессандро була визнана своєю роботою в галузі позитиву на тілі та пропаганди ЛГБТК + як одна з почесних нагород NBC Out # Pride50 2019 року, член класу першокурсників Фора та одна з найцікавіших людей журналу Cleveland Magazine за 2018 рік.