Основи життя при гідраденіті Супуративі (HS)

Зміст

• Коли звернутися до лікаря
• Лікування ГС
• Шафа-купе
• Вільний одяг
• Білизна без обмежень
• Дихаючі шари
• Ніжні миючі засоби
• Вдома полегшення болю
• Безрецептурні знеболюючі засоби
• Добавки
• Компреси
• Гігієна
• Душ і купання
• Контроль запаху
• Гоління
• Коли ви не вдома
• Дієта
• Винос

Hidradenitis suppurativa (HS) - запальне шкірне захворювання, яке спричиняє прищики, що нагадують прищі під шкірою. Ці вузлики зазвичай з’являються в областях з апокринними потовими залозами, такими як пахви та пах. Вони також можуть виявлятися в місцях, коли шкіра розтирається разом, як сідниці, поперек, внутрішні стегна, анальний отвір та під грудьми.

Причини ХС до кінця не вивчені, але експерти вважають, що це надмірна імунна відповідь. Білки та інші речовини на вашій шкірі можуть засмітити ваші волосяні фолікули. Іноді ця закупорка захоплює бактерії всередині фолікула. Вузлик може утворитися, якщо це засмічення або розрив блокованого фолікула викликає запальну реакцію.

Коли звернутися до лікаря

ХС зазвичай починається з одного болючого грудочки, який триває тижнями або місяцями. Після цього симптоми можуть бути слабкими і обмежуватися однією областю. Або симптоми можуть погіршитися і вплинути на кілька областей.

Повідомте у свого постачальника медичних послуг, якщо у вас виникають удари під шкірою, що:

• болючі
• зберігаються тижнями
• очистити, а потім повернутися
• з'являються в декількох місцях

Лікування ГС

В даний час не існує лікування ліків від ХС. Але за допомогою правильного плану лікування та коригування способу життя ви зможете навчитися керувати своїми симптомами та покращувати якість життя.

Цілі лікування ГС - очищення активних спалахів, зменшення шрамів та тунелів та запобігання майбутніх проривів. Деякі варіанти:

• Ліки, призначені лікарем. До них відносяться антибіотики, кортикостероїди, гормональна терапія, наприклад контроль проти народжуваності, та препарати, що застосовуються для лікування станів, пов’язаних з вашою імунною системою, включаючи біологічні препарати.
• Променева терапія для очищення спалахів. Таке лікування зустрічається рідше, але може зменшити прориви у деяких людей.
• Перев’язка ран для тунелів. Оскільки ГС спричиняє ураження під вашою шкірою, ваш медичний працівник може використовувати пов'язки, щоб допомогти ділянкам залікувати.
• Хірургія при дуже серйозних або болючих спалах. За деяких обставин, ваш лікар може порекомендувати хірургічне втручання з метою лазера, осушення або видалення дуже глибоких або болючих вузликів або важких шляхів, які можуть спричиняти інфекцію.

Існують також життєві кроки, які ви можете вжити, щоб допомогти керувати ГС. Це важлива частина вашої подорожі до оздоровлення, і її слід проводити в поєднанні з будь-яким планом лікування, який вам призначить лікар.

Шафа-купе

Одяг, який ви вибрали, може істотно змінити рівень вашого комфорту та впевненість під час прориву.

Вільний одяг

Щоб циркуляція повітря та зберегла шкіру сухою, надягайте вільний одяг з натуральних волокон, таких як бавовна або конопля. Обтягуючий одяг може потерти уражені ділянки і погіршити прориви. Вибирайте еластичні штани, такі як гетри або штани для йоги, оскільки вони надають більше дарування і дозволяють вільніші рухи.

Білизна без обмежень

Оскільки у цих областях часто з’являються вузлики, нижній простір та резинки можуть бути незручними. Подивіться на бюстгальтери і бюстгальтери з м'якою чашкою без еластичності на ногах.

Дихаючі шари

Це також може допомогти вшаруватися. Іноді зливні вузлики можуть пофарбувати одяг. Якщо ви одягнете дихаючий базовий шар під усе, що ви одягаєте, це не дасть вам відчути занепокоєння з нанесенням одягу. Звичайно, завжди корисно спакувати одяг на всякий випадок.

Ніжні миючі засоби

Прати одяг, використовуючи миючі засоби для чутливої ​​шкіри. Шукайте пральний порошок без барвників, парфумів або ферментів.

Вдома полегшення болю

Існує безліч варіантів полегшення дискомфорту ГС в домашніх умовах, використовуючи як традиційні, так і альтернативні методи. Вони включають:

Безрецептурні знеболюючі засоби

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), такі як ібупрофен, можуть полегшити біль і запалення, пов’язані з ГС. Нудотні мазі, такі як лідокаїн, також можуть допомогти при дискомфорті проривів.

Добавки

Куркума містить речовину куркумін, яка зменшує запалення. Намочіть ложку в гарячій воді для чаю або змішайте з маслом-носієм, таким як кокосове масло, для нанесення безпосередньо на ніжні ділянки.

Ви також можете додати добавку цинку у свій щоденний режим. Цинк зменшує запалення і сприяє загоєнню ран.

Компреси

Теплий компрес може допомогти зменшити набряк та запалення ураження ГС при безпосередньому застосуванні. Спробуйте використовувати сухе тепло від грілки або пляшки з гарячою водою на місці вузла, щоб зменшити біль. Якщо сухе тепло недоступний, на сайті можна скористатися пакетиком з чайним чаєм або теплою мочалкою.

Холодні компреси можуть забезпечити полегшення локалізованого болю. Деякі люди віддають перевагу знеболюванню від холодних ванн, холодних обгортань або навіть льоду на ніжній ділянці.

Гігієна

Використання правильних продуктів для миття та очищення шкіри важливо для управління болем і запобігання спалахів.

Душ і купання

Під час душу використовуйте мильний засіб, як цетафіл, і наносіть його руками. Уникайте мочалок і короваїв, які можуть дратувати чутливі тканини. Ванночки для відбілювання також можуть допомогти вивести певні бактерії зі шкіри. Це слід робити в домашніх умовах, використовуючи вказівки, надані вашим дерматологом.

Контроль запаху

Для запаху нанесіть антибактеріальні засоби на проблемні місця. Щоб зменшити проривний запах, спробуйте промивання тіла або прищів, на яких на етикетці вказано "антибактеріальне". Проконсультуйтеся з антибіотиковим кремом без рецепта, як Неоспорин, на місцях, що дренують.

Гоління

Важливо уникати гоління, коли ви знаходитесь посеред спалаху, оскільки це може погіршити ваші прориви. Якщо ви стурбовані видаленням волосся, поговоріть зі своїм дерматологом. Вони можуть запропонувати методи, які менш дратують вашу шкіру.

Коли ви не вдома

Ви завжди повинні носити дезінфікуючі засоби та серветки. Це хороший спосіб зберегти шкіру свіжою, коли ви не вдома.

Дієта

Харчування збалансованої дієти є основою для вашого здоров'я та щастя. Якщо ви живете з ХС, важливо знати, які продукти їсти, і уникати боротьби з болем і запобігання зривів.

Вживання протизапальної дієти може допомогти мінімізувати спалахи. Сюди входить жирна риба, свіжі фрукти та овочі та здорові жири, як ті, що містяться в горіхах. Якщо у вас є солодкий зуб, шоколад і кориця, зробіть гарне десертне комбо. Ви можете уникати молочних продуктів, оскільки це запальна їжа.

Крім того, уникайте пивних дріжджів і пшениці, оскільки деякі люди з ХС мають імунну відповідь на ці інгредієнти. Їх зазвичай містять у хлібних виробах та ферментованих продуктах, включаючи пиво, вино, оцет та соєвий соус.

Також важливо зауважити, що якщо ви живете з HS і в даний час курите, вам варто подумати про вихід.

Винос

ГС - хронічний стан шкіри, що характеризується хворобливими вузликами. Щоб допомогти вам зменшити кількість спалахів і полегшити симптоми під час проривів, ваш план лікування повинен включати комбінацію призначених ліків від лікаря, а також зміни способу життя.