Все, що потрібно знати про корінь зефіру

Зміст

• Що таке корінь алтея?
• 1. Це може допомогти в лікуванні кашлю та застуди
• 2. Це може допомогти зняти подразнення шкіри
• 3. Це може допомогти у загоєнні ран
• 4. Це може сприяти загальному здоров’ю шкіри
• 5. Він може діяти як знеболюючий засіб
• 6. Він може працювати як сечогінний засіб
• 7. Це може допомогти травленню
• 8. Це може допомогти відновити слизову оболонку кишечника
• 9. Він може діяти як антиоксидант
• 10. Це може підтримувати здоров’я серця
• Можливі побічні ефекти та ризики
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке корінь алтея?

Корінь алтея (Althaea officinalis) - багаторічна трав’яниста рослина, яка є рідною для Європи, Західної Азії та Північної Африки. Він використовується як народний засіб протягом тисячоліть для лікування захворювань органів травлення, дихання та шкіри.

Його цілюща сила частково зумовлена ​​слизом, яку він містить. Зазвичай його вживають у формі капсул, настоянок або чаю. Він також використовується в шкірних продуктах та сиропах від кашлю.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про цілющий потенціал цієї могутньої рослини.

1. Це може допомогти в лікуванні кашлю та застуди

Високий вміст слизу в корені алтея може зробити його корисним засобом для лікування кашлю та застуди.

Невелике дослідження 2005 року показало, що трав'яний сироп від кашлю, що містить корінь алтея, ефективно полегшує кашель через застуду, бронхіт або захворювання дихальних шляхів із утворенням слизу. Діючою речовиною сиропу був сухий екстракт листя плюща. Він також містив чебрець та аніс.

Протягом 12 днів усі 62 учасники відчули на 86-90 відсотків покращення симптомів. Для підтвердження цих висновків необхідні подальші дослідження.

Здається, корінь алтея діє як фермент для послаблення слизової та інгібування бактерій. Пастилки, що містять екстракт кореня алтея, допомагають сухому кашлю та подразненому горлу.

Як користуватись: Приймайте щодня по 10 мілілітрів (мл) сиропу від кореня алтею. Ви також можете випити кілька чашок зефірного чаю в мішках протягом дня.

2. Це може допомогти зняти подразнення шкіри

Протизапальна дія кореня алтея може також допомогти зняти подразнення шкіри, викликане фурункульозом, екземою та дерматитом.

Огляд 2013 року показав, що використання мазі, що містить 20 відсотків екстракту кореня алтея, зменшує подразнення шкіри. Дослідники припустили, що трава стимулює певні клітини, які мають протизапальну активність.

При самостійному застосуванні екстракт був дещо менш ефективним, ніж мазь, що містить протизапальний синтетичний препарат. Однак мазь, що містить обидва інгредієнти, мала вищу протизапальну активність, ніж мазі, що містять лише те чи інше.

Для підтвердження та детального вивчення цих висновків потрібні додаткові дослідження.

Як користуватись: Наносити мазь, що містить 20 відсотків екстракту кореня алтея, на уражену ділянку 3 рази на день.

Як зробити тест на пластир шкіри: Важливо зробити тест на пластир перед використанням будь-якого місцевого препарату. Для цього натріть невелику кількість копійки на внутрішню частину передпліччя.Якщо протягом 24 годин у вас не виникає роздратування чи запалення, його слід безпечно використовувати в інших місцях.

3. Це може допомогти у загоєнні ран

Корінь алтея має антибактеріальну активність, що може зробити його ефективним у загоєнні ран.

Результати одного з них дозволяють припустити, що екстракт кореня алтея може лікувати. Ці бактерії відповідають за понад 50 відсотків інфекцій, які трапляються, і включають стійкі до антибіотиків «супер помилки». Застосовуючи місцево на ранах щурів, екстракт значно покращував загоєння ран у порівнянні з контролем антибіотиків.

Вважається, що це прискорює час загоєння та зменшує запалення, але для підтвердження цих результатів потрібні подальші дослідження.

Як користуватись: Наносити на уражену ділянку три рази на день крем або мазь, що містять екстракт кореня алтея.

Як зробити тест на пластир шкіри: Важливо зробити тест на пластир перед використанням будь-якого місцевого препарату. Для цього натріть невелику кількість копійки на внутрішню частину передпліччя. Якщо протягом 24 годин у вас не виникає роздратування або запалення, його слід безпечно використовувати в інших місцях.

4. Це може сприяти загальному здоров’ю шкіри

Корінь алтея можна використовувати для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, яка зазнала ультрафіолетового (УФ) випромінювання. Іншими словами, будь-хто, хто коли-небудь був на сонці, може отримати користь від місцевого коріння алтею.

Хоча лабораторні дослідження з 2016 року підтверджують використання екстракту кореня алтея в ультрафіолетових складах для догляду за шкірою, дослідникам потрібно дізнатись більше про хімічний склад екстракту та практичне застосування.

Як користуватись: Наносити крем, мазь або олію, що містять екстракт кореня алтея, вранці та ввечері. Можна застосовувати його частіше після перебування на сонці.

Як зробити тест на пластир шкіри: Важливо зробити тест на пластир перед використанням будь-якого місцевого препарату. Для цього натріть невелику кількість копійки на внутрішню частину передпліччя. Якщо протягом 24 годин у вас не виникає роздратування чи запалення, його слід безпечно використовувати в інших місцях.

5. Він може діяти як знеболюючий засіб

Дослідження 2014 року посилається на дослідження того, що корінь алтея може виступати знеболюючим засобом для полегшення болю. Це може зробити корінь алтею чудовим вибором для заспокійливих станів, що викликають біль або роздратування, такі як біль у горлі або садна.

Як користуватись: Приймайте 2–5 мл рідкого екстракту алтея 3 рази на день. Ви також можете приймати екстракт при перших ознаках будь-якого дискомфорту.

6. Він може працювати як сечогінний засіб

Корінь алтея також може діяти як сечогінний засіб. Діуретики допомагають організму вимивати зайву рідину. Це сприяє очищенню нирок і сечового міхура.

Інші дослідження показують, що екстракт може підтримувати загальний стан сечовиділення. Одне дослідження 2016 року припускає, що заспокійливий ефект зефіру може зняти внутрішнє подразнення та запалення сечовивідних шляхів. також припускає, що його антибактеріальний ефект може бути корисним при лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів.

Як користуватись: Заваріть свіжий чай із коренів алтея, додавши склянку окропу до 2 чайних ложок сухого кореня. Ви також можете придбати зефірний чай у мішках. Випивайте кілька чашок чаю протягом дня.

7. Це може допомогти травленню

Корінь алтея також може лікувати широкий спектр травних захворювань, включаючи запор, печію та кишкові коліки.

Дослідження 2011 року показали, що екстракт квітки алтея демонструє потенційні переваги при лікуванні виразки шлунка у щурів. Противиразкова активність відзначалася після прийому екстракту протягом одного місяця. Для розширення цих висновків потрібні додаткові дослідження.

Як користуватись: Приймайте 2–5 мл рідкого екстракту алтея 3 рази на день. Ви також можете приймати екстракт при перших ознаках будь-якого дискомфорту.

8. Це може допомогти відновити слизову оболонку кишечника

Корінь алтея може заспокоїти роздратування та запалення в травному тракті.

Дослідження in vitro 2010 року показало, що водні екстракти та полісахариди з кореня алтея можна використовувати для лікування подразнених слизових оболонок. Дослідження показують, що вміст слизу створює захисний шар тканини на слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту. Корінь алтея може також стимулювати клітини, які підтримують регенерацію тканин.

Для розширення цих висновків необхідні подальші дослідження.

Як користуватись: Приймайте 2–5 мл рідкого екстракту алтея 3 рази на день. Ви також можете приймати екстракт при перших ознаках будь-якого дискомфорту.

9. Він може діяти як антиоксидант

Корінь алтея має антиоксидантні властивості, які можуть допомогти захистити організм від пошкоджень, заподіяних вільними радикалами.

Дослідження 2011 року показали, що екстракт кореня алтея порівнянний із стандартними антиоксидантами. Незважаючи на те, що він продемонстрував сильну загальну антиоксидантну активність, для детального вивчення цих результатів необхідні подальші дослідження.

Як користуватись: Приймайте 2–5 мл рідкого екстракту алтея 3 рази на день.

10. Це може підтримувати здоров’я серця

Вчені досліджують потенціал екстракту квітки алтею при лікуванні різних захворювань серця.

У дослідженні на тваринах 2011 року вивчався вплив рідкого екстракту квітки алтея на лікування ліпемії, агрегації тромбоцитів та запалення. Ці стани іноді пов’язані із серцево-судинними захворюваннями. Дослідники виявили, що прийом екстракту квітів протягом одного місяця позитивно впливав на рівень ЛПВЩ, сприяючи здоров’ю серця. Для розширення цих висновків потрібні додаткові дослідження.

Як користуватись: Приймайте 2–5 мл рідкого екстракту алтея 3 рази на день.

Можливі побічні ефекти та ризики

Корінь алтея звичайно добре переноситься. У деяких випадках це може спричинити розлад шлунку та запаморочення. Починаючи з низької дози і поступово добираючись до повної дози, можна зменшити ризик розвитку побічних ефектів.

Беручи корінь алтея зі склянкою води 8 унцій, також може допомогти зменшити ризик побічних ефектів.

Вживати корінь алтея слід лише чотири тижні одночасно. Перед відновленням використання обов’язково зробіть тижневу перерву.

При місцевому застосуванні корінь алтею може спричинити подразнення шкіри. Ви завжди повинні робити тест на виправлення, перш ніж рухатися вперед із повною заявкою.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте інші ліки перед тим, як починати корінь алтея, оскільки було встановлено, що він взаємодіє з літієм та ліками від діабету. Він також може покривати шлунок і перешкоджати всмоктуванню інших ліків.

Уникайте використання, якщо:

• вагітні або годують груддю
• мають діабет
• зробити планову операцію протягом наступних двох тижнів

Суть

Хоча корінь алтея загалом вважається безпечним у вживанні, перед тим, як приймати, слід поговорити зі своїм лікарем. Трава не призначена замінити схвалений лікарем план лікування.

З дозволу лікаря додайте пероральну або місцеву дозу у свій розпорядок дня. Ви можете зменшити ризик розвитку побічних ефектів, починаючи з невеликої кількості та збільшуючи дозу з часом.

Якщо у вас з’являються якісь незвичні побічні ефекти, припиніть застосування та зверніться до лікаря.