Все, що вам потрібно знати про мазання косяком

Зміст

• Змішувальне значення
• Чи працює мяукання?
• Косити до і після зображень ненадійні
• Як нявкати
• Винос

Змішувальне значення

Mewing - це техніка реструктуризації обличчя, що робить своїми руками, що передбачає розміщення язика, названа на честь доктора Майка Мью, британського ортодонта.

Хоча вправи, здається, вибухнули на YouTube та інших веб-сайтах, технічне терення не є технічно новим. Насправді, деякі ортодонти та інші медичні працівники рекомендують правильне вирівнювання мови як спосіб визначити щелепу, виправити мовленнєві вади та потенційно полегшити біль, пов’язаний із проблемами, пов’язаними з щелепою.

Незважаючи на ажіотаж, нявкання має багато обмежень і може не працювати, як ви можете бачити на відео YouTube. Якщо у вас є медичні проблеми щодо рота та щелепи, вам краще звернутися до лікаря для діагностики та лікування.

Чи працює мяукання?

В основі м’яука лежить навчання, як перекласти мову на нове місце відпочинку. Прихильники цієї техніки вважають, що з часом положення вашого язика змінить загальні риси вашого обличчя, особливо лінію щелепи.

Люди також вважають, що це може полегшити біль у щелепі та полегшити хропіння. Передбачається, що миття працює, зробивши лінію щелепи більш чіткою, що може допомогти сформувати ваше обличчя і, можливо, також зробити його вигляд тоншим.

Незважаючи на те, що доктору Меу приписується популяризація техніки в Інтернеті, ці вправи насправді не були створені ортодонтом. Швидкий пошук на YouTube приведе вас до відео інших людей, які випробували цю техніку і нібито отримали результати. (Є кілька відео, які також розвінчують захоплення).

Прихильники м’яу також вважають, що не вправа змінює ваше обличчя, а саме відсутність м'явання, яке може перетворити вашу щелепу на гірше. Це може навіть забезпечити коригувальні методи для дітей з проблемами постави мови, які можуть призвести до нерегулярних прикусів та проблем мовлення, як обговорюється в.

З іншого боку, експерти побоюються, що особи, які потребують хірургічного втручання або ортодонтичної роботи, можуть помилково спробувати нявити, щоб допомогти самостійно вирішити будь-які проблеми.

Косити до і після зображень ненадійні

Відео YouTube, а також численні фотографії до та після, іноді можуть переконати глядачів повірити, що нявкання працює. Однак важливо пам’ятати, що такі джерела не завжди є надійними.

Багато з цих підручників в Інтернеті, як правило, включають кілька тижнів або місяців занять нявканням, а не необхідні роки. Крім того, зображення можуть бути оманливими через тіні та освітлення. Кут, під яким люди на фотографіях розташовують голову, також може зробити щелепу більш чітко вираженою.

Потрібні додаткові клінічні дослідження, щоб визначити ефективність м'яути.

Як нявкати

Мавінг - це техніка приплющення язика до порожнини рота. Згодом кажуть, що рух допомагає перерівняти зуби та визначити лінію щелепи.

Щоб правильно м’яти, потрібно розслабити язик і переконатися, що він повністю прилягає до даху рота, включаючи задню частину язика.

Для цього, ймовірно, знадобиться багато практики, оскільки ви, мабуть, звикли розслабляти мову геть з даху рота, не замислюючись над цим. З часом ваші м’язи пам’ятатимуть, як правильно розмістити язик у правильному положенні м’яу, щоб він став другою природою. Насправді рекомендується постійно м'яти, навіть під час вживання рідини.

Як і у будь-якій техніці саморобки, яка здається занадто хорошою, щоб бути правдою, у мяука є зауваження - для досягнення результатів може знадобитися рік. Щелепно-лицьові деформації, як правило, виправляються за допомогою хірургічного втручання або ортодонтії, тому не слід вважати, що ви можете швидко виправити будь-які проблеми самостійно, сіючи там і там.

розглядав положення відпочинку язика, щоб побачити, чи задіяні якісь групи м’язів як провісник довгострокової пам’яті. У цьому випадку дослідники виявили, що 33 учасники дослідження не виявляли жодних ознак зміни м’язової діяльності.

Винос

Хоча це не є за своєю суттю небезпечним, проте недостатньо доказів, що підтверджують шалене захоплення для визначення вашої щелепи. Якщо у вас є якісь болі або косметичні проблеми в області щелепи, зверніться до лікаря, щоб обговорити варіанти лікування.

Ви все ще можете спробувати нявкати, але будьте готові знайти майже ніяких результатів. Поки м’яу не буде належним чином досліджено як ортодонтичне рішення, ми не гарантуємо, що воно спрацює.