Депресія після викидня

Зміст

• Симптоми депресії після викидня
• Справа з депресією після викидня
• Прогноз
• Q:
• A:

Хоча більшість вагітностей призводять до здорових дітей, приблизно 10-20 відсотків відомих вагітностей закінчуються викиднем. Викидень - це раптова втрата вагітності до 20-го тижня. Найчастіше викидні трапляються в перші три місяці вагітності.

Викидні, також відомі як спонтанні аборти, зазвичай трапляються, коли дитина не розвивається нормально всередині утроби. Точні причини викиднів недостатньо вивчені. Однак вважається, що викидні можуть статися, коли є проблеми з генами або хромосомами дитини. Певні стани здоров'я у матері також можуть спричинити викидень, зокрема:

• неконтрольований або недіагностований діабет
• вірусні або бактеріальні інфекції, включаючи інфекції, що передаються статевим шляхом
• проблеми з гормонами, такі як стан щитовидної залози або надниркових залоз
• вовчак та інші аутоімунні порушення

Втрати, пов'язані з викиднем, можуть бути руйнівними для деяких людей. Навіть якби ваша вагітність закінчилася рано, ви все одно можете відчувати міцну зв’язок із втраченою дитиною. Почуття смутку, гніву та провини через втрату вагітності є звичайними після викидня.

Симптоми депресії після викидня

Нормально відчувати глибокий смуток і горе після викидня. У деяких жінок ці почуття можуть призвести до депресії. Депресія, також відома як основний депресивний розлад, - це психічне захворювання, яке викликає стійкі та інтенсивні почуття смутку протягом тривалих періодів. Багато людей, які страждають депресією, також втрачають інтерес до діяльності, якою вони колись насолоджувалися, і мають труднощі з виконанням щоденних завдань.

Щоб встановити діагноз депресії, ви повинні відчувати п'ять або більше таких симптомів щодня протягом мінімум двох тижнів:

• відчувати себе сумно, порожньо чи безперспективно
• бути дратівливим або розчарованим
• втрачаючи інтерес або насолоду від більшості або всіх регулярних заходів
• відчуваєш себе незвично втомленим і відчуваєш нестачу енергії
• спить занадто мало або занадто багато
• їсти занадто мало або занадто багато
• відчуваючи занепокоєння, неспокійну чи неприємність
• почуття себе нікчемним чи винним
• труднощі зосередитись, запам'ятати речі та приймати рішення
• думки про смерть чи самогубство
• робити спроби самогубства
• випадкові болі і болі, які не проходять навіть після лікування

Депресія після викидня, як правило, найсильніша відразу після втрати вагітності. В одному з досліджень дослідники виявили, що частота депресії у жінок, які пережили викидні, знизилася протягом року. Через рік жінки, які перенесли викидень, відчували рівень депресії, подібний до рівня жінок, у яких не було викидня.

Депресія після викидня не впливає лише на жінку, яка перенесла викидень. На думку дослідників, значна частина чоловіків відчуває депресію після того, як у партнера відбувся викидень. Однак вони також виявили, що чоловіки, як правило, одужують депресію швидше, ніж жінки після викидня.

Справа з депресією після викидня

Це може зайняти тривалий час, щоб емоційно відновитись від викидня. У випадках депресії, як матері, так і батьки зазвичай потребують лікування. Деякі поширені методи лікування депресії включають:

• антидепресанти, які допомагають збалансувати хімічні речовини в мозку та полегшити депресивні симптоми
• психотерапія, яка допоможе вам працювати над своїми емоціями та справлятися зі своїм горем здоровим способом
• електроконвульсивна терапія (ECT) - процедура, яка передбачає застосування м'якого електричного струму до мозку і яка використовується для лікування важких випадків депресії, які не реагують на медикаменти чи психотерапію

Якщо у вас депресія, ви можете побачити поліпшення симптомів, переконавшись, що ви дотримуєтесь свого плану лікування. Їжа збалансована дієта, висипання та регулярні заняття спортом також можуть допомогти підвищити рівень енергії та позбавити від симптомів.

Парам важливо допомогти одне одному впоратися з депресією після викидня. Чоловіки і жінки можуть по-різному висловлювати своє горе, тому важливо поважати емоції та способи подолання втрати. Пари також повинні зосередитися на чіткому спілкуванні та регулярному обміні емоціями між собою.

Читання історій інших пар, які мали справу з викиднем, також може бути корисним при пошуку способів боротьби з депресією після викидня. «Я ніколи не затримував тебе: викидень, горе, зцілення та одужання» та «Порожня зброя: впоратися із викиднем, мертвонародженням та смертю немовляти» - це дві книги, що містять розповіді пар, які пережили викидні, та поради щодо подолання втрати. . Групи підтримки можуть також бути корисними для пар, які переживають депресію після викидня. Попросіть свого лікаря про групи підтримки у вашому регіоні або знайдіть його в Інтернеті на сайті Nationalshare.org.

Прогноз

Більшість жінок, які мали викидень, можуть сподіватися, що їх депресія вщухне протягом року після викидня. Лікування, як правило, ефективно для зняття симптомів, а сильна мережа підтримки може допомогти жінкам знову стати на ноги. Багато жінок, у яких був викидень, також продовжують успішні вагітності в подальшому житті. За даними клініки Майо, менше 5 відсотків жінок мають два викидні поспіль, і лише 1 відсоток має три або більше повторних викиднів.

Є ресурси, які допоможуть вам впоратися з депресією після викидня. Не соромтесь звернутися за допомогою, якщо вона вам потрібна.

Q:

Як я можу підтримати друга або члена сім'ї, який нещодавно викинув викидень?

A:

Пам'ятайте, що будь-яка втрата - це втрата. Як би далеко не була вагітність, це була чиясь дитина. Ніколи не кажіть речі, щоб змусити людину відчути, що це не було великим ділом і що вона повинна рухатися далі. Замість цього слухайте її. Нехай вона розповість вам, що сталося, як вона знала, що це викидень, і про страхи, які вона може мати. Будьте готові до розмови, але також будьте готові мовчати. Будьте в курсі її поведінки. Якщо ви відчуваєте, що вона не справляється добре, поговоріть з нею і закликайте її отримати допомогу, тому що це нормально, і вона не одна.