3 вагомі причини не затримувати гази (і як допомогти усунути)

Зміст

• Наслідки затримки газів
• 1. Здуття живота
• 2. Біль у животі
• 3. Порушення кишкової стінки
• Як виробляються гази
• Що означає смерд
• Коли турбуватися про надлишкові гази

Захоплення газів може спричинити такі проблеми, як здуття живота та дискомфорт у животі через накопичення повітря в кишечнику. Однак хороша новина полягає в тому, що захоплення газів зазвичай не має серйозних наслідків, оскільки найнебезпечніший побічний ефект, який полягає в розриві кишечника, дуже рідкісний навіть у важких пацієнтів з великою кількістю накопичених газів.

У середньому людина виводить гази приблизно від 10 до 20 разів на день, але це значення може зростати залежно від дієти або наявності кишкових захворювань, таких як синдром подразненого кишечника, проблеми зі шлунком і рак товстої кишки.

Наслідки затримки газів

1. Здуття живота

Розтягнення живота - це коли живіт набрякає через надлишок газів, які накопичуються уздовж кишечника, не виходячи звідти. Арешт `` насоса '' призводить до того, що виведені гази повертаються в кишечник і накопичуються там, викликаючи здуття живота.

2. Біль у животі

Утримуючи гази, ви змушуєте кишечник накопичувати те, що слід усунути, і це надмірне накопичення повітря призводить до збільшення стінок кишечника, викликаючи розтягування і спазми в животі.

3. Порушення кишкової стінки

Розрив кишечника, коли товста кишка вибухає, як сечовий міхур, є серйозним наслідком захоплення газів, але зазвичай це відбувається лише у людей з серйозними проблемами зі здоров’ям, такими як кишкова непрохідність або рак. Це порушення відбувається дуже рідко.

Як виробляються гази

Пердеть - це результат накопичення кишкових газів, які надходять із повітря, ковтаного під час жування або розмови, та розкладання їжі кишковою флорою.

Кількість вироблених газів залежить від їжі, стану здоров’я та складу кишкової флори, але деякі продукти сприяють збільшенню вироблення газу, наприклад, капуста, квасоля, яйця та брокколі. Дивіться перелік продуктів, що викликають метеоризм.

Що означає смерд

Як правило, більшість газів не мають запаху, але коли виникає неприємний запах, це, як правило, результат надлишку сірки, речовини, що утворюється під час бродіння бактерій в кишечнику. Крім того, деякі продукти, такі як яйця та брокколі, також викликають більш неприємний запах.

Однак часті гази з сильним запахом також можуть бути результатом таких проблем, як харчові отруєння, синдром подразненого кишечника, порушення всмоктування їжі та рак товстої кишки.

Коли турбуватися про надлишкові гази

Надмірне виділення газів може викликати занепокоєння, коли викликає постійні болі в животі, здуття живота і здуття живота. У цих випадках лікар може порадити вам підрахувати, скільки разів на день відбувається виведення газів, і робити записи про споживану їжу.

Якщо щодня виникає більше 20 метеоризму, лікар може оцінити, чи є їжа, що викликає дискомфорт, чи є такі проблеми, як погане травлення, непереносимість їжі та зміни в кишковій флорі.

Дивіться більше порад у наступному відео про те, як найкращим чином вивести гази: