Чи часто виникає нудота протягом вашого періоду?

Зміст

• Які найпоширеніші причини нудоти протягом періоду?
• Дисменорея
• Передменструальний синдром (ПМС)
• Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР)
• Ендометріоз
• Запальні захворювання органів малого таза (PID)
• Коли слід звертатися до лікаря?
• На який вид лікування можна розраховувати?
• Нестероїдні протизапальні препарати
• Селективні інгібітори захоплення серотоніну
• Оральні контрацептиви
• Антибіотики
• Домашні засоби
• Суть
• 4 пози йоги для зняття спазмів

Досить часто виникає нудота під час менструації. Як правило, це спричинено гормональними та хімічними змінами, які відбуваються під час Вашого менструального циклу. Ці зміни є нормальними і не викликають занепокоєння.

Однак іноді нудота може свідчити про більш серйозний стан. У цьому випадку ваша нудота, ймовірно, буде супроводжуватися іншими симптомами, такими як сильний біль або температура.

Читайте далі, щоб дізнатись про те, що викликає нудоту під час менструації, коли слід звернутися до лікаря, та можливі методи лікування.

Які найпоширеніші причини нудоти протягом періоду?

Існує кілька причин нудоти під час менструації. Ці стани тяжкості різняться, тому важливо звертати увагу на інші симптоми.

Дисменорея

Дисменорея, або болісні менструальні болі, є найпоширенішою причиною нудоти в періоди.

При первинній дисменореї біль викликається посиленням скорочень матки. Це трапляється, коли в слизі матки утворюється більша кількість простагландинів, гормону, який контролює скорочення матки.

При вторинній дисменореї менструальний біль пов’язаний з іншим захворюванням, наприклад ендометріозом.

Менструальні судоми, як правило, включають:

• внизу живота
• стегна
• стегна
• назад

Іноді судоми можуть відчувати себе досить незручно, щоб вас нудило. Високий рівень простагландинів також може потрапляти в кров і викликати нудоту.

Інші симптоми включають:

• запаморочення
• діарея
• втома
• головний біль
• блювота

Передменструальний синдром (ПМС)

ПМС включає фізичні та емоційні симптоми, що виникають за 1-2 тижні до періоду. Симптоми тривають, коли починається менструація, але зазвичай зникають через кілька днів.

Медичні експерти вважають, що ПМС викликаний гормональними змінами, що відбуваються під час менструального циклу. ПМС також включає дисменорею, яка може спричинити нудоту через біль та збільшення простагландинів.

ПМС також може спричинити:

• хворобливість грудей
• запор
• діарея
• здуття живота
• головний біль
• біль у спині

Емоційні симптоми можуть включати:

• перепади настрою
• плач заклинань
• тривожність
• дратівливість
• проблеми зі сном

Симптоми ПМС вражають понад 90 відсотків менструаційних жінок, тому це надзвичайно часто. Виразність симптомів, однак, може сильно відрізнятися від однієї людини до іншої.

Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР)

ПМДД - важка форма ПМС. Симптоми схожі, але досить серйозні, щоб порушити ваше повсякденне життя.

Як і ПМС, ПМДД пов’язаний з гормональними змінами під час Вашого менструального циклу. Однак при ПМДД гормональні зміни можуть призвести до низького рівня серотоніну, природної хімічної речовини у вашому мозку. Цей дисбаланс може спричинити інтенсивні емоційні зміни.

ПМДД викликає ті ж фізичні симптоми, що і ПМС, включаючи нудоту та судоми.

Емоційні симптоми включають:

• дратівливість
• напади паніки
• проблеми з фокусуванням
• сильна втома
• параної

PMDD набагато рідше, ніж PMS, і вражає лише близько 5 відсотків менструаційних жінок.

Ендометріоз

Тканина, яка вистилає вашу матку, називається ендометрієм. Він набрякає, руйнується і линяє під час менструації.

Коли подібна тканина розростається поза маткою, це називається ендометріозом. Як правило, це вражає яєчники, маткові труби та тканини навколо матки.

Як і ендометрій, ця тканина потовщується і кровоточить протягом періоду. Оскільки воно не може покинути ваше тіло, як тканини в матці, воно розширюється і замість цього викликає біль.

Біль може бути настільки сильним, що викликає нудоту. Якщо тканина росте поблизу кишечника, це може спричинити нудоту та блювоту, особливо протягом періоду.

Інші симптоми включають:

• втома
• діарея
• запор
• здуття живота
• біль під час сексу
• хворобливе сечовипускання
• хворобливі випорожнення кишечника
• рясні менструальні кровотечі
• кровотеча між менструаціями
• безпліддя

Запальні захворювання органів малого таза (PID)

PID - це інфекція верхніх репродуктивних шляхів. Часто це трапляється, коли інфекція, що передається статевим шляхом, у піхву поширюється на матку, яєчники або маткові труби.

Найпоширенішими причинами ЗНЗ є хламідіоз та гонорея. Рідше бактерії можуть потрапляти в репродуктивні органи після пологів або спринцювань.

PID не завжди викликає симптоми. Якщо у вас є симптоми, у вас можуть бути:

• біль внизу живота
• тазові болі
• нерегулярні місячні
• біль під час сексу
• аномальні вагінальні виділення
• хворобливе сечовипускання

Нудота може виникнути, якщо інфекція важка. Інші симптоми важкого ПІД включають:

• блювота
• лихоманка
• озноб

Важливо зазначити, що ПІД викликає не тільки нудоту протягом певного періоду. Якщо у вас є ПІД, у вас, ймовірно, буде нудота та інші симптоми між періодами.

Коли слід звертатися до лікаря?

Нормально відчувати незручні симптоми під час менструації. Але ці симптоми не повинні заважати вашому повсякденному життю.

Відвідайте свого медичного працівника, якщо у вас є:

• менструальні болі, які тривають більше 3 днів
• сильний біль внизу живота або тазу
• нудота або блювота, яка зберігається
• лихоманка
• аномальні вагінальні виділення

На який вид лікування можна розраховувати?

Лікування, яке призначить лікар, буде залежати від основної причини вашої нудоти. Залежно від причини лікування може включати наступні типи ліків.

Нестероїдні протизапальні препарати

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) є загальним методом лікування менструальних болів. Вони працюють за рахунок зменшення простагландинів, що, в свою чергу, може полегшити судоми та нудоту.

НПЗЗ можна придбати без рецепта, тому вам не потрібен рецепт. НПЗЗ, що часто використовуються, включають:

• ібупрофен (Адвіл, Мотрін)
• напроксен (Aleve)
• аспірин

Селективні інгібітори захоплення серотоніну

ПМС та ПМДД можуть лікуватися селективними інгібіторами захоплення серотоніну (СІЗЗС). СІЗЗС - це антидепресанти, які підвищують рівень серотоніну у мозку.

СІЗЗС в основному лікують емоційні симптоми. Крім того, СІЗЗС можуть викликати нудоту у деяких людей. Ваш лікар може порекомендувати СІЗЗС, який викликає мінімум побічних ефектів.

Оральні контрацептиви

Пероральні контрацептиви або протизаплідні таблетки призначені для запобігання вагітності. Вони працюють, контролюючи гормональні зміни під час менструального циклу. Це може допомогти зняти деякі емоційні та фізичні симптоми, включаючи нудоту в періоди.

Як правило, оральні контрацептиви використовуються для лікування:

• важкі місячні
• хворобливі місячні
• нерегулярні кровотечі
• ендометріоз
• ПМС
• PMDD

Антибіотики

Якщо у вас PID, вам знадобляться антибіотики. Лікар призначить антибіотик для вашої конкретної інфекції.

Важливо закінчити свій рецепт, навіть якщо нудота та біль зникають. Це зменшить ризик ускладнень.

Домашні засоби

На додаток до медичних процедур, деякі домашні засоби можуть допомогти полегшити нудоту. До них належать:

• Імбир. Традиційний засіб від нудоти та спазмів, імбир може регулювати простагландини вашого організму. Спробуйте імбирний чай або пастилу.
• М’ята перцева. Екстракт м’яти перцевої також допомагає зменшити простагландини, які можуть полегшити нудоту. Багато людей використовують м’ятну ароматерапію або п’ють м’ятний чай.
• Фенхель. Протизапальні властивості фенхелю можуть полегшити біль і нудоту під час менструації. Ви можете споживати кріп як капсулу, чай або настоянку.
• Кориця. Кориця містить сполуку, відому як евгенол, яка може пригнічувати простагландини. Це може зменшити менструальні кровотечі, нудоту та біль.
• М'які продукти. Якщо вам нудно, їжте м’яку їжу, поки вам не стане легше. Дотримуйтесь дієти BRAT, яка включає банани, рис, яблучне пюре та тости.
• Контрольоване дихання. Вправи для глибокого дихання можуть допомогти розслабити м’язи та полегшити нудоту.
• Точковий масаж. Ней Гуан, або Р6, - це точка натискання на внутрішнє зап’ястя. Поміщення тиску тут може допомогти зменшити нудоту, головний біль та розлад шлунку.

Суть

Взагалі, нерідко виникає нудота під час менструації. Зазвичай це спричинено високим рівнем простагландинів, який збільшується на початку періоду. Нудота повинна пройти протягом декількох днів.

Якщо у вас легка нудота або ви чекаєте звернення до лікаря, спробуйте домашні засоби. Природні процедури, такі як імбир, кориця та точковий масаж, можуть полегшити нудоту.

Якщо нудота погіршується або ви відчуваєте сильний біль, обов’язково зверніться до лікаря. Вони можуть визначити, що викликає ваші симптоми, та допомогти з’ясувати найкращий тип лікування.

4 пози йоги для зняття спазмів