Біль у шиї: можливі причини та способи лікування

Зміст

• Причини болю в шиї
• Напруга і напруга м’язів
• Травма
• Інфаркт
• Менінгіт
• Інші причини
• Коли звертатися до лікаря
• Як лікується біль у шиї
• Як полегшити біль в шиї в домашніх умовах
• Який прогноз для людей з болем у шиї?
• 3 пози йоги для Tech Neck

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке біль у шиї?

Ваша шия складається з хребців, які тягнуться від черепа до верхньої частини тулуба. Шийні диски поглинають удар між кістками.

Кістки, зв’язки та м’язи на шиї підтримують голову та дозволяють рухатися. Будь-які відхилення, запалення або травми можуть спричинити біль або скутість у шиї.

Багато людей іноді відчувають біль або скутість у шиї. У багатьох випадках це пов’язано з поганою поставою або надмірним навантаженням. Іноді біль у шиї спричинений травмою внаслідок падіння, контактних видів спорту або хлистів.

Більшість випадків біль у шиї не є серйозним захворюванням і може бути полегшена протягом декількох днів.

Але в деяких випадках біль у шиї може свідчити про серйозні травми або захворювання і вимагати допомоги лікаря.

Якщо у вас болить шия, яка триває більше тижня, сильна або супроводжується іншими симптомами, негайно зверніться до лікаря.

Причини болю в шиї

Біль або скутість у шиї може трапитися з різних причин.

Напруга і напруга м’язів

Зазвичай це пов’язано з діяльністю та поведінкою, такими як:

• погана постава
• занадто довго працювати за столом, не змінюючи положення
• спати з шиєю в поганому положенні
• ривком шиєю під час вправ

Травма

Шия особливо вразлива до травм, особливо під час падінь, дорожньо-транспортних пригод та занять спортом, коли м’язи та зв’язки шиї змушені рухатися за межі свого нормального діапазону.

Якщо кістки шиї (шийні хребці) переломані, спинний мозок також може бути пошкоджений. Пошкодження шиї внаслідок раптового поштовху головою прийнято називати хлистом.

Інфаркт

Біль у шиї також може бути симптомом серцевого нападу, але він часто проявляється іншими симптомами серцевого нападу, такими як:

• задишка
• пітливість
• нудота
• блювота
• біль у руці або щелепі

Якщо болить шия, і у вас є інші симптоми інфаркту, негайно викликайте швидку допомогу або негайно зверніться до лікарні швидкої допомоги.

Менінгіт

Менінгіт - це запалення тонкої тканини, яка оточує головний і спинний мозок. У людей, які страждають на менінгіт, лихоманка і головний біль часто виникають із скутою шиєю. Менінгіт може призвести до летального результату і є невідкладною медичною допомогою.

Якщо у вас є симптоми менінгіту, негайно зверніться за допомогою.

Інші причини

Інші причини включають наступне:

• Ревматоїдний артрит викликає біль, набряк суглобів і кісткові шпори. Коли вони виникають в області шиї, може виникнути біль у шиї.
• Остеопороз послаблює кістки і може призвести до невеликих переломів. Цей стан часто трапляється в руках або колінах, але може траплятися і в області шиї.
• Фіброміалгія - це стан, який викликає біль у м’язах у всьому тілі, особливо в області шиї та плечей.
• З віком шийні диски можуть дегенерувати. Це відоме як спондильоз або артроз шиї. Це може звузити простір між хребцями. Це також додає напруги суглобам.
• Коли диск випинається внаслідок травми або травми, це може спричинити тиск на спинний мозок або нервові корінці. Це називається грижа шийного диска, також відома як розрив або ковзання диска.
• Спинномозковий стеноз виникає, коли хребетний стовп звужується і викликає тиск на спинний мозок або нервові корінці при виході з хребців. Це може бути через тривале запалення, спричинене артритом або іншими станами.

У рідкісних випадках скутість або біль у шиї виникає через:

• вроджені аномалії
• інфекції
• абсцеси
• пухлини
• рак хребта

Коли звертатися до лікаря

Якщо симптоми зберігаються більше тижня, проконсультуйтеся з лікарем. Вам також слід звернутися до лікаря, якщо у вас є:

• сильний біль у шиї без видимих ​​причин
• шишка на шиї
• лихоманка
• головний біль
• набряклі залози
• нудота
• блювота
• проблеми з ковтанням або диханням
• слабкість
• оніміння
• поколювання
• біль, що випромінює руки або ноги
• неможливість рухати руками або кистями
• неможливість торкнутися підборіддям грудей
• дисфункція сечового міхура або кишечника

Якщо ви потрапили в аварію або впали і болить шия, негайно зверніться за медичною допомогою.

Як лікується біль у шиї

Ваш лікар проведе фізичний огляд та забере повну історію хвороби. Будьте готові повідомити лікаря про особливості ваших симптомів. Ви також повинні повідомити їх про всі рецепти та безрецептурні ліки та добавки, які ви приймали.

Навіть якщо це не здається пов’язаним, ви також повинні повідомити свого лікаря про будь-які нещодавні травми чи нещасні випадки, які ви мали.

Лікування болю в шиї залежить від діагнозу. На додаток до ретельного анамнезу та фізичного обстеження лікарем, вам може знадобитися одне або кілька з наступних візуалізаційних досліджень та тестів, щоб допомогти лікарю визначити причину болю в шиї:

• аналізи крові
• Рентген
• КТ
• МРТ
• електроміографія, яка дозволяє лікарю перевіряти стан здоров’я м’язів та нервів, що контролюють м’язи
• люмбальна пункція (хребет)

Залежно від результатів, лікар може направити вас до фахівця. Лікування болю в шиї може включати:

• льодо- і теплотерапія
• фізичні вправи, розтяжка та лікувальна фізкультура
• анальгетик
• ін’єкції кортикостероїдів
• міорелаксанти
• шийний комір
• тяги
• антибіотики, якщо у вас інфекція
• лікування в лікарні, якщо причиною є такий стан, як менінгіт або інфаркт
• хірургічне втручання, яке рідко буває необхідним

Альтернативні методи лікування включають:

• голковколювання
• лікування хіропрактики
• масаж
• черезшкірна електрична стимуляція нервів (TENS)

Під час використання цих методів переконайтеся, що ви бачите кваліфікованого фахівця.

Як полегшити біль в шиї в домашніх умовах

Якщо у вас незначні болі або скутість у шиї, виконайте такі прості дії, щоб полегшити їх:

• Перші кілька днів застосовуйте лід. Після цього нанесіть тепло за допомогою грілки, гарячого компресу або прийнявши гарячий душ.
• Візьміть знеболюючі знеболюючі засоби, такі як ібупрофен або ацетамінофен.
• Візьміть кілька вихідних днів із занять спортом, занять, що посилюють ваші симптоми, та важкої атлетики. Коли ви відновлюєте звичну діяльність, робіть це повільно, оскільки ваші симптоми полегшуються.
• Вправляйте шию щодня. Повільно витягніть голову рухами в сторони і вгору-вниз.
• Використовуйте гарну поставу.
• Уникайте затискання телефону між шиєю та плечем.
• Часто міняйте своє положення. Не стояти і не сидіти в одному положенні занадто довго.
• Отримайте ніжний масаж шиї.
• Для сну використовуйте спеціальну подушку для шиї.
• Не використовуйте шию або комір без дозволу лікаря. Якщо ви не використовуєте їх належним чином, вони можуть погіршити ваші симптоми.

Який прогноз для людей з болем у шиї?

Багато людей відчувають біль у шиї через погану поставу та перенапруження м’язів. У цих випадках біль у шиї повинен зникнути, якщо ви практикуєте хорошу поставу і відпочиваєте м’язи шиї, коли вони болять.

Зверніться до лікаря, якщо біль у шиї не зменшується при домашніх процедурах.

Healthline та наші партнери можуть отримати частину доходу, якщо ви зробите покупку за посиланням на цій сторінці.

3 пози йоги для Tech Neck