Чому у вас може виникнути нічна пітливість вагітності - і що з ними робити

Зміст

• Нічні пітні, пояснили
• Причини нічного потовиділення під час вагітності
• Зміни гормонів
• Посилений приплив крові
• Питання щитовидної залози
• Інфекції
• Лікарські побічні ефекти
• Низький рівень цукру в крові
• Коли нічна пітливість найчастіше зустрічається під час вагітності
• Чи можуть вони бути ранньою ознакою вагітності?
• Перший триместр після пологів
• Отримати деяке полегшення
• Винос

По днях ви - Супер Прего. Ви б'єте через загрозливість, вибиваєтесь з туману мозку і тримаєте приціл у фотографіях дитини, щоб відчувати себе на вершині світу.

Тобто, поки ваша голова не вдарить подушку на ніч так потрібного сну. Поки ти перемагаєш печію і часті поїздки, щоб тинькати, як герой, ніч потіє? Вони твій криптоніт і ти відчуваєш поразку.

Отже, що таке нічні пітливості і що вони могли означати під час вагітності? Вони нормальні? Поширені? Ми знаємо, що у вас багато питань.

Не пийте це - ми тут, щоб направити вас на потрібні відповіді.

Нічні пітні, пояснили

У науковій літературі нічний піт може бути визначений як мокрий піт під час сну, який вимагає переодягання. Але вони також можуть посилатися на менш драматичні нічні гарячі спалахи, які залишають у вас задушеність.

Взагалі, нічні пітливості досить поширені. У нас немає даних про поширеність нічного потовиділення у вагітних конкретно, але в 2013 році дослідження жінок показало, що 35 відсотків повідомили про виникнення припливів, коли вони вагітні. Але чому?

Нічні пітливості та проблеми регулювання температури можуть бути спричинені низкою умов та обставин, включаючи порушення функції щитовидної залози, інфекції та так - нормальні фізіологічні зміни, що виникають із вагітністю. Давай кип'ятимо.

Причини нічного потовиділення під час вагітності

Зміни гормонів

Це правда: ці важливі (але іноді індукуючі очні) регулятори можуть підштовхнути ваше тіло до гарячої зони. Це може спричиняти переходи естрогену і прогестерону під час вагітності, які катапультуються від катання на каруселі до захоплюючого американського гірки, здавалося б, протягом ночі.

Це дослідження 2016 року щодо впливу статевих гормонів на терморегуляцію пояснює, що естрогени знижують температуру тіла, підвищуючи здатність організму розсіювати тепло. Але як? Потійте! Крім того, прогестерон може бути в грі, що піднімає скроні тіла.

Отже, весь цей нічний піт-бізнес може бути результатом того, що ваш організм просто намагається налаштуватись на раптові або різкі гормональні чи обмінні зміни.

Посилений приплив крові

Об'єм плазми крові у вагітної жінки збільшується до 40 відсотків порівняно з перед вагітністю. І він продовжує зростати до 60 відсотків (або більше) до кінця третього триместру.

Потім ваші судини розширюються (розширюються), щоб доставити більше крові на поверхню шкіри. І вуаля! Ви відчуваєте себе завжди тепліше.

Існують докази того, що контроль сну ще більше ускладнюється під час сну. Під час природного циркадного ритму людини температура основної температури постійно знижується протягом циклів сну, але вгадайте, що регулює цей процес? Зовнішня температура вашої шкіри, за результатами якої проведено дослідження в 2012 році, може регулювати приплив крові до шкіри, щоб допомогти регулювати температуру основної тіла.

Імовірно, що природне підвищення температури периферичної шкіри під час вагітності може порушити нормальний механізм зниження рівня основної температури тіла у сні. Це навіть може викликати раптове пробудження через почуття залитості.

Питання щитовидної залози

Тільки коли ви думали, що ви чули достатньо про гормони, ми тут, щоб розповісти вам більше - на цей раз, завдяки щитовидній залозі.

Гормони щитовидної залози допомагають регулювати обмін речовин і температуру тіла. Занадто багато гормону щитовидної залози, можливо, ви відчуваєте перегрівання взагалі або під час сну.

Цей огляд 2016 року щодо фізіологічних змін під час вагітності пояснює, що протягом першого триместру гормони щитовидної залози тироксин (Т4) та три-йодтиронін (Т3) збільшуються, знову знижуючись, коли ви вводите другий та третій триместри.

ТТГ (тиреотропний гормон), з іншого боку, знижується на початку першого триместру і знову зростає до початку другого триместру.

Вагітність також може спричинити дефіцит йоду, що може ще більше змінити функцію гормону щитовидної залози.

Ці нормальні коливання гормонів щитовидної залози під час вагітності, крім тих, які можуть бути спричинені більш серйозними порушеннями та захворюваннями щитовидної залози, можуть спричинити проблеми регуляції температури і, отже, призвести до нічного потовиділення.

Якщо у вас є хронічні нічні пітливості, які не проходять, або у вас є проблеми зі щитовидною залозою, ми закликаємо вас звернутися до OB-GYN для подальшої оцінки.

Інфекції

Нічні пітні міг бути сигналом про більш серйозну інфекцію або стан. Це класичний симптом туберкульозу та лімфоми, що може бути надзвичайно рідкісною причиною нічного потовиділення під час вагітності.

Але вагітність може збільшити ризик жінки від деяких інфекцій, які можуть викликати нічне потовиділення через нормальні зміни імунної системи, серед інших фізіологічних змін.

У статті, опублікованій у 2014 році, пояснюється, що вагітні жінки можуть бути більш сприйнятливими до певних організмів і ще сильніше постраждати від них. Деякі з них включають:

• вірус грипу (грип)
• вірус гепатиту Е
• вірус простого герпесу
• паразити малярії

Під час вагітності також спостерігається підвищена сприйнятливість до харчових інфекцій, спричинених бактеріями Listeria monocytogenes.

Якщо ваші нічні пітливості супроводжуються іншими, що стосуються таких симптомів - як біль у м’язах, лихоманка, грипоподібні симптоми, нудота та діарея - важливо негайно викликати ОВ.

Лікарські побічні ефекти

Від антидепресантів до безрецептурного застуди, кислотного рефлюксу та знезаражувальних препаратів багато препаратів спричиняють побічний ефект надмірної пітливості або нічного потовиділення. Якщо ви приймаєте які-небудь ліки або доповнення під час вагітності, проконсультуйтеся у свого фармацевта чи лікаря OB про небезпеку нічного поту.

Одним із препаратів, про які слід пам’ятати, є ондансетрон (Зофран), який зазвичай призначають під час вагітності, щоб полегшити нудоту. Якщо ви приймаєте Zofran і відчуваєте постійну нічну пітливість, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Низький рівень цукру в крові

Під час вагітності ваш метаболізм перенапружений, щоб дати дитині все необхідне харчування, щоб вирости від розміру простого насіння до кавуна. Це означає, що ви можете бути дещо виснаженими, якщо протягом дня не споживаєте достатньо калорій або однаково збалансованих калорій.

Якщо це так, у вас може виникнути гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові. І нічна пітливість, або нічна гіпоглікемія можуть бути показовою ознакою.

Хоча в цьому дослідженні зазначається, що гіпоглікемія зустрічається рідко у вагітних, які не страждають діабетом, жінки, які страждають на будь-яку форму діабету або фактори ризику, повинні знати про можливий зв’язок з нічним потом.

Коли нічна пітливість найчастіше зустрічається під час вагітності

Чи можуть вони бути ранньою ознакою вагітності?

На пізніх термінах вагітності, можливо, ви чули слух, що нічний піт або гарячі спалахи можуть бути ознакою того, що у вас булочка в духовці.

Це правда, що базальна температура тіла підвищується протягом конкретного періоду менструального циклу. Цей спайк зазвичай буває, коли ваше тіло сигналізує вашим яєчникам випустити яйцеклітину, що вважається вашим родючим вікном - часовий період, протягом якого ви могли зачати.

Також цілком можливо, що коливання гормонів на ранніх термінах вагітності можуть призвести до того, що ви прокидаєтесь гарячими або опущеними вправо, але завжди радимо спертися на ваш надійний тест на вагітність, а ОБ - щоб бути "позитивним".

Перший триместр після пологів

Позиційне дослідження 2010 року показало, що основна температура тіла вагітної жінки реєструється найвищою протягом першого триместру, а потім знижується протягом кожного триместру і до 3 місяців після пологів.

Однак одне дослідження 2013 року виявило, що 29 відсотків жінок повідомили про припливи після пологів. Все це означає, що підйоми та спади вагітності та пологів також можуть призвести до несподіваних підйомів та падінь із вашою температурою.

І якщо ти прокинешся просоченим під час фази «медового місяця» вагітності, це, швидше за все, закінчиться разом з невдалою втомою триместру.

Отримати деяке полегшення

Ми знаємо, що хвилювання перед мамою можуть перейти до найгіршого сценарію за лічені секунди. Але відповідь на те, щоб зберігати прохолоду, часто є простим рішенням.

Управління нічним потом починається з з'ясування того, що їх викликає. Для більшості вагітних жінок випадковий нічний піт вважається нормальним результатом переходів організму протягом цього захоплюючого часу.

Однак це не означає, що ви не можете знайти полегшення. Порадьтеся з лікарем про будь-який новий симптом, включаючи нічне пітливість, щоб визначити можливу причину та засоби їх усунення.

Тим часом, подумайте про зміну середовища сну. Дослідження показують, що температура в кімнаті і навіть вибір піжами можуть впливати на здатність вашого тіла до охолодження, отримуючи Zzz.

Зменшіть змінного струму на кілька градусів, використовуйте постільну білизну легшої ваги і виберіть м'яку бавовну або більш дихаючу тканину для свого нічного одягу.

Якщо ви підозрюєте, що більш серйозний медичний стан чи ліки викликають нічний піт, або якщо у вас настає поточний піт з лихоманка, висип або інше, що стосується симптомів, особливо важливо негайно звернутися до OB-GYN.

Винос

У більшості випадків нічний піт тут або там вважається звичайним під час вагітності, але ми знаємо, що це не так відчувати нормальний. Дихни глибше. Візьміть ваш пакет з льодом. І ваш шлях через цю дику (а іноді спітнілу) їде до материнства.

Якщо у вас хронічна нічна пітливість або нічна пітливість, що супроводжуються іншими серйозними симптомами, зателефонуйте до лікаря OB.