Причина № 1 перевірити свій номер 2

Зміст

• Форма табурета
• Частота
• Колір
• Запах кишечника
• Огляд для

Ідея зазирнути всередину порцелянового трону після його використання може викликати у вас жах, але ваші відходи навряд чи будуть марними, коли йдеться про виявлення потенційних проблем зі здоров'ям. Як часто ви ходите №2, а також форма, колір і навіть запах вашого випорожнення (БМ) можуть бути попереджувальними ознаками того, що щось не так.

Наступного разу, коли ви зайдете у ванну кімнату, підгляньте, щоб побачити, як справи йдуть, щоб ви могли трохи зрозуміти, що може відбуватися у вашому тілі, добре і погане.

Форма табурета

Що є нормальним: у формі ковбаси або змії, або з тріщинами на поверхні (тип 3) або гладкою і м'якою (тип 4)

Відповідно до Брістольської шкали форм табуретів, існує сім видів інструменту.Тип 1 (тверді грудочки, що нагадують горіхи) і тип 2 (у формі ковбаси та грудочки) може означати, що ви не п'єте достатньо води і у вас запор. Запор принаймні незручний, але якщо відходи не усуваються, це може призвести до болю, відсутності апетиту, напруження, що призводить до геморою або до більш серйозних проблем, таких як рак товстої кишки.

Тип 5 (м'які краплі з чітко обрізаними краями), тип 6 (кашоподібні, пухнасті шматочки з рваними краями) та тип 7 (водянисті; немає твердих шматочків) важко піддаються шлунку, і їх не видно. Рідкий стілець або діарея вказують на те, що занадто багато рідини потрапляє в кишечник, що може призвести до втрати рідини та електролітів.

Постійне страждання від запору, діареї або обох – це ознака того, що ваша внутрішня сантехніка потребує уваги. Поговоріть зі своїм лікарем, оскільки це можуть бути симптоми бактеріальної або вірусної інфекції, синдрому подразненого кишечника (СРК), хвороби Хрона, паразитів, целіакії або будь-якого розладу кишечника.

І хоча це не в масштабі, вузький або тонкий BM може означати, що щось, наприклад рубцева тканина, уражений стілець або навіть пухлина, заважає відходженню калу і може перешкоджати роботі кишечника. Це також може бути ознакою захворювання шлунково -кишкового тракту, такого як хвороба Крона, тому вам слід поговорити зі своїм лікарем, якщо ви теж це підглядаєте.

Частота

Що є нормальним: 1 або 2 випорожнення в день без болю або печіння

У разі рідкісного випорожнення їжте більше здорових жирів і клітковини, пийте більше води та/або чаю та подумайте про прийом пробіотиків. Всі ці природні проносні можуть допомогти вам ходити частіше. Вони також допоможуть усунути будь-який біль або печіння, що є ознакою запору.

Якщо ви перебуваєте на іншому кінці спектру і, здається, постійно бігаєте в туалет, відстежте, що ви їсте, і з’ясуйте, як це впливає на ваш щоденний туалет. Ви можете виявити, що у вас непереносимість певних продуктів або ліків. Якщо ваш журнал про їжу не дає вам ніякої інформації, зверніться до лікаря, який може перевірити наявність проблем з травленням або інфекції.

Колір

Що нормально: від коричневого до темно -коричневого

Вживання різноманітних овочів, таких як морква, шпинат або буряк, може змінити колір дефекації, і це також стосується деяких ліків, таких як добавки заліза, антациди та пепто-бісмол. Однак неодноразове побачення деяких відтінків - привід звернутися до лікаря: Яскраво-червоний може означати кров у нижній частині кишечника, чорний може бути ознакою кровотечі в шлунку, сірий може сигналізувати про недостатню кількість жовчі, жовтий може бути порушення всмоктування, і зелений може натякати на те, що ваші відходи рухаються занадто швидко (також називається "скорочення часу проходження кишечника").

Запах кишечника

Що нормально: ароматний, але не надзвичайно вражаючий

Все, що застрягло у вашому тілі і не усувалося протягом кількох днів, не буде пахнути трояндами. Але інфекція, деякі ліки, надмірне розмноження дріжджів, надмірне розмноження природних бактерій вашого організму, порушення всмоктування та погане травлення - все це може призвести до подорожей у ванній кімнаті, які здаються вибухом смердючої бомби. Слідкуйте за тим, що ви їсте, і зверніться до лікаря, якщо запах з’являється протягом двох-трьох днів, і ви не можете пов’язати його зі зміною дієти.

Огляд для