Автор: Sharon Miller
Дата Створення: 22 Лютий 2021
Дата Оновлення: 22 Серпень 2025
Anonim
Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях
Відеоролик: Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях

Зміст

Деякі дні буває занадто важко потрапити в спортзал-як би тобі не хотілося. Зустрічі та роботи після роботи забирають дорогоцінний час, але це не означає, що ви не можете працювати. Подумайте про те, щоб перетворити кожен ваш крок на щоденні вправи. Якщо ви використовуєте Fitbit для підрахунку кожного лівого та правого, то все насправді може бути веселою грою.

Десять тисяч кроків - це кількість, рекомендована Національним інститутом здоров'я для підтримки здорової ваги та зниження ризику серцевого нападу. Це може здатися багато, але середній квартал міста становить близько 200 кроків.З деяким плануванням та невеликим веденням записів-ми рекомендуємо супровідний додаток Fitbit, який доступний через Магазин Windows-ви можете досягти своєї мети, знаєте, насправді не потрапивши в спортзал. [Прочитайте повну історію на НПЗ29!]


Огляд для

Реклама

Наша Порада

Чому моя попка тече?

Чому моя попка тече?

У вас дірявий недопалок? Переживання цього називається нетриманням калу, втратою контролю над кишечником, коли фекальний матеріал мимоволі витікає з попи.За даними Американського коледжу гастроентерол...
Що викликає стійку низьку температуру і як її лікувати?

Що викликає стійку низьку температуру і як її лікувати?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес. Що таке субфебрильна температура?...