Чому п’ятка відчуває оніміння і як я до цього ставлюся?

Зміст

• Огляд
• Оніміння п’ят викликає
• Діабет
• Алкоголізм
• Недіюча щитовидна залоза
• Защемлення нерва в попереку
• Грижа диска
• Ішіас
• Тарзальний тунельний синдром
• Дефіцит вітаміну B-12
• Дефіцит корисних копалин
• Стиснутий або захоплений нерв
• Неправильне взуття
• Шлункове шунтування
• Інфекції
• Різні захворювання
• Отрути та хіміотерапія
• Звуження кровотоку
• Оніміння п’яти під час вагітності
• Діагностика оніміння п’ят
• Лікування оніміння п’ят
• Коли звертатися до лікаря

Огляд

Існує безліч причин, чому ваша п’ята може відчувати оніміння. Найчастіше це трапляється як у дорослих, так і у дітей, наприклад, занадто довго сидіти, схрестивши ноги, або носити занадто тісне взуття. Кілька причин можуть бути більш серйозними, наприклад, діабет.

Якщо ви втратили відчуття стопи, ви можете нічого не відчути, якщо злегка торкнутися онімілої п’яти. Ви також можете не відчувати змін температури або мати проблеми з утриманням рівноваги під час ходьби. Інші симптоми оніміння п’яти включають:

• відчуття шпильок і голок
• поколювання
• слабкість

Іноді біль, печіння та набряки можуть супроводжувати оніміння, залежно від того, що викликає оніміння. Якщо у вас є важкі симптоми разом із онімінням, негайно зверніться до лікаря, оскільки поєднання симптомів може свідчити про інсульт.

Оніміння п’ят викликає

Оніміння п’яти найчастіше викликане звуженням кровотоку або пошкодженням нервів, що називається периферичною нейропатією. Причини включають:

Діабет

Близько 50 відсотків людей похилого віку з діабетом страждають діабетичною нейропатією, яка є пошкодженням нервів у руках або ногах. Відсутність почуттів у стопах може з’являтися поступово. Якщо у вас діабет, важливо перевірити ноги на наявність таких симптомів, як поколювання або оніміння. Зверніться до свого лікаря, якщо помітите якісь зміни.

Алкоголізм

Алкоголізм - часта причина алкогольної нейропатії, включаючи оніміння ніг. Нестача вітамінів та інших харчових речовин, пов’язаних з алкоголізмом, також може спричинити невропатію.

Недіюча щитовидна залоза

Це відоме як гіпотиреоз. Якщо ваша щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів щитовидної залози, вона може з часом накопичувати рідину. Це створює тиск на ваші нерви, що може спричинити оніміння.

Защемлення нерва в попереку

Нерв нижньої частини спини, який передає сигнали між мозком та ногою, може помилитися при защемленні, викликаючи оніміння ноги та стопи.

Грижа диска

Якщо зовнішня частина диска на спині (також відома як зсунутий диск) розривається або відокремлюється, це може чинити тиск на сусідній нерв. Це може призвести до оніміння ноги і стопи.

Ішіас

Коли спинномозковий нервовий корінець у попереку стиснений або поранений, це може призвести до оніміння ноги та стопи.

Тарзальний тунельний синдром

Тарзальний тунель - це вузький прохід, який проходить по нижній частині стопи, починаючи від щиколотки. Великогомілковий нерв проходить всередині тарзального тунелю і може стискатися. Це може бути наслідком травми або набряку. Основним симптомом синдрому тарзального тунелю є оніміння п’яти або стопи.

Дефіцит вітаміну B-12

Низький рівень вітаміну B-12 є загальним явищем, особливо у людей похилого віку. Оніміння і поколювання в ногах - один із симптомів. Низький рівень вітамінів B-1, B-6 та E також може спричинити периферичну нейропатію та оніміння ніг.

Дефіцит корисних копалин

Аномальні рівні магнію, калію, цинку та міді можуть призвести до периферичної нейропатії, включаючи оніміння ніг.

Стиснутий або захоплений нерв

Це може статися, зокрема, на нервах ніг і стоп в результаті травми. Повторний стрес з часом також може обмежити нерв, оскільки навколишні м’язи та тканини запалюються. Якщо причиною є травма, у вас також може бути набряк або синці на нозі.

Неправильне взуття

Вузьке взуття, яке стискає ноги, може створити парестезію (відчуття шпильки та голки) або тимчасове оніміння.

Шлункове шунтування

За оцінками, у 50 відсотків людей, які перенесли шунтування шлунка, виникає дефіцит вітамінів та мінералів, що може призвести до периферичної нейропатії та оніміння ніг.

Інфекції

Вірусні та бактеріальні інфекції, включаючи хворобу Лайма, ВІЛ, гепатит С та оперізуючий лишай, можуть спричинити периферичну нейропатію та оніміння ніг.

Різні захворювання

Сюди входять захворювання нирок, хвороби печінки та аутоімунні захворювання, такі як вовчак та ревматоїдний артрит.

Отрути та хіміотерапія

Важкі метали та ліки, що використовуються для лікування раку, можуть викликати периферичну нейропатію.

Звуження кровотоку

Коли п’ята та стопа не отримують достатньо поживних речовин та кисню через звуження крові, п’ята або стопа можуть оніміти. Ваш кровотік може бути звужений через:

• атеросклероз
• обмороження при ультрахолодних температурах
• захворювання периферичних артерій (звуження судин)
• тромбоз глибоких вен (згусток крові)
• Феномен Рейно (стан, який вражає судини)

Оніміння п’яти під час вагітності

Периферична нейропатія під час вагітності може бути наслідком здавлення нерва, пов’язаного зі змінами організму. Нейропатія буває під час вагітності.

Тарзальний тунельний синдром викликає оніміння п’ят у вагітних, як і у інших людей. Зазвичай симптоми проявляються після народження дитини. Більшість невропатій під час вагітності є оборотними.

Деякі травми нервів трапляються під час пологів, особливо тривалих пологів, коли використовується місцевий анестетик (епідуральний). Це трапляється дуже рідко. Повідомляється, що з 2615 жінок, які отримували епідуральну анестезію під час пологів, лише у однієї після оніміння оніміли п'яти.

Діагностика оніміння п’ят

Ваш лікар огляне ваші ноги та поставить запитання щодо вашої історії хвороби. Вони хочуть знати, чи є у вас в анамнезі діабет чи ви вживаєте багато алкоголю. Лікар також поставить конкретні запитання щодо оніміння, такі як:

• коли почалося оніміння
• будь то в одній нозі або в обох ногах
• незалежно від того, постійний він чи переривчастий
• якщо є інші симптоми
• якщо щось знімає оніміння

Лікар може призначити обстеження. Вони можуть включати:

• МРТ для огляду хребта
• рентген для перевірки на перелом
• електроміограф (ЕМГ), щоб побачити, як ноги реагують на електростимуляцію
• дослідження нервової провідності
• аналізи крові для перевірки рівня цукру в крові та маркери на наявність захворювань

Лікування оніміння п’ят

Ваше лікування буде залежати від діагнозу. Якщо оніміння спричинене травмою, хворобою або дефіцитом харчування, ваш лікар складе план лікування з метою усунення основної причини оніміння.

Лікар може запропонувати фізичну терапію, яка допоможе вам адаптуватися до ходьби та стояння з онімілими п’ятами та покращить ваш баланс. Вони також можуть рекомендувати вправи для збільшення циркуляції ніг.

Якщо у вас є сильний біль поряд із онімінням п’ят, ваш лікар може порекомендувати безрецептурні препарати, такі як ацетамінофен (тиленол) або ібупрофен (Advil), або ліки, що відпускаються за рецептом.

Ось кілька інших варіантів лікування болю, які ви можете спробувати:

• голковколювання
• масаж
• медитація

Коли звертатися до лікаря

Якнайшвидше зверніться до лікаря, якщо оніміння п’яти спричинене травмою або якщо у вас є важкі симптоми разом із онімінням, що може свідчити про інсульт.

Якщо ви вже лікуєтесь від діабету, алкогольної залежності чи іншого фактора ризику, зверніться до лікаря, як тільки ви помітите оніміння п’ят.