Фіброміалгія та інші поширені причини оніміння ніг

Зміст

• Що таке фіброміалгія?
• Оніміння і поколювання
• Інші причини оніміння і поколювання
• Розсіяний склероз
• Діабетичні невропатії
• Тарзальний тунельний синдром
• Захворювання периферичних артерій
• Тиск на нерви
• Коли звертатися до лікаря
• Домашні процедури
• Відпочинок
• Лід
• Тепло
• Підкріплення
• Огляд
• Масаж
• Ванночки для ніг

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке фіброміалгія?

Фіброміалгія - це розлад, який спричиняє поширені м’язові болі, виснаження, проблеми зі сном, проблеми з пам’яттю та проблеми з настроєм. Вважається, що це відбувається, коли мозок посилює больові сигнали.

Симптоми, як правило, виникають після таких подій, як хірургічне втручання, фізична травма, психологічна травма чи стрес та інфекції. Жінки частіше хворіють на фіброміалгію, ніж чоловіки.

Приблизно від 20 до 35 відсотків людей з діагнозом фіброміалгія можуть відчувати оніміння і поколювання в ногах і ступнях, що може викликати турботу у багатьох.

Хоча фіброміалгія є поширеною причиною оніміння ніг і стоп, існують і інші стани, які можуть її спричинити.

Оніміння і поколювання

Люди з фіброміалгією можуть відчувати оніміння або поколювання в ногах і ступнях, які також можуть бути в їх руках або руках. Це оніміння і поколювання називається парестезією, і приблизно 1 з 4 людей з фіброміалгією буде зазнавати впливу.

Ніхто точно не впевнений, що змушує людей з фіброміалгією відчувати парестезію. Дві можливі теорії включають ригідність м’язів і спазми, що змушують м’язи тиснути на нерви.

Ці спазми відомі як спазм судин, викликаний холодом, де судини в кінцівках, таких як стопи та кисті, спазмуються і закриваються. Це зупиняє надходження крові до них і призводить до оніміння.

Оніміння і поколювання можуть вщухнути і знову з’явитися без пояснень.

Інші причини оніміння і поколювання

Існує безліч причин, через які люди можуть відчувати оніміння або поколювання ніг і ніг, а фіброміалгія - лише одна. Інші захворювання включають розсіяний склероз, діабет, синдром тарзального тунелю, захворювання периферичних артерій та занадто сильний тиск на нерви.

Розсіяний склероз

Розсіяний склероз (РС) - це аутоімунний розлад, який вражає центральну нервову систему. Це спричинено пошкодженням мієлінової оболонки. РС - це хронічний стан, який з часом прогресує. Але у багатьох людей спостерігаються ремісії та рецидиви симптомів.

Інші загальні симптоми РС включають:

• м’язові спазми
• втрата рівноваги
• запаморочення
• втома

Оніміння і поколювання є загальною ознакою РС. Зазвичай це один із перших симптомів, який призводить людей до лікарів для діагностики. Ці відчуття можуть бути слабкими або досить сильними, щоб викликати проблеми зі стоянням або ходьбою. У РС випадки оніміння та поколювання, як правило, переходять у стадію ремісії без лікування.

Діабетичні невропатії

Діабетичні невропатії - це група нервових розладів, спричинених пошкодженням нервів від діабету. Ці невропатії можуть вражати будь-яку частину тіла, включаючи ноги та стопи. Приблизно від 60 до 70 відсотків хворих на цукровий діабет страждають певною формою невропатії.

Оніміння або поколювання в ногах - це перший симптом для багатьох з ураженням нервів від діабету. Це називається периферичною нейропатією. Оніміння та супутні симптоми часто посилюються вночі.

Інші загальні симптоми цієї периферичної нейропатії від діабету включають:

• різкі болі або судоми в уражених місцях
• надзвичайна чутливість до дотиків
• втрата рівноваги

З часом на стопі можуть з’явитися пухирі та виразки, коли травми залишаються непоміченими через оніміння. Це може призвести до інфекцій, а в поєднанні з поганим кровообігом може призвести до ампутацій. Багато з цих ампутацій можна запобігти, якщо зараження заразиться рано.

Тарзальний тунельний синдром

Тарзальний тунельний синдром - це здавлення заднього великогомілкового нерва, яке розташоване вздовж внутрішньої частини п’ят. Це може спричинити симптоми, які поширюються від щиколотки до стопи, включаючи поколювання та оніміння в будь-якій точці стопи. Це стопний варіант зап’ястного тунелю.

Інші загальні симптоми цього розладу включають:

• біль, включаючи раптові, стріляючі болі
• відчуття, подібне до ураження електричним струмом
• горіння

Симптоми, як правило, відчуваються на внутрішній стороні щиколотки та по нижній частині стопи. Ці відчуття можуть бути спорадичними або виникати раптово. Важливе значення має раннє лікування. Тарзальний тунель може спричинити постійне пошкодження нерва, якщо тривалий час його не лікувати.

Захворювання периферичних артерій

Хвороба периферичних артерій (PAD) - це стан, при якому в артеріях накопичується наліт. З часом цей наліт може затвердіти, звужуючи артерії та обмежуючи кровопостачання та кисень частин вашого тіла.

PAD може впливати на ноги, що призводить до оніміння як ніг, так і стоп. Це також може збільшити ризик зараження в цих районах. Якщо ПАД досить важкий, це може призвести до гангрени та ампутації гомілки.

Оскільки PAD збільшує ризик серцевих захворювань, інфарктів та інсультів, вам слід негайно проконсультуватися з лікарем, якщо у вас виникли будь-які з наступних симптомів:

• біль у ногах при ходьбі або підйомі по сходах
• холод у гомілці або стопі
• виразки на пальцях, ступнях або ногах, які не загояться
• зміна кольору ваших ніг
• випадання волосся, повільніший ріст волосся на ногах або стопах
• втрата або повільний ріст нігтів на пальцях ніг
• блискуча шкіра на ногах
• відсутність або слабкий пульс у ногах

Якщо ви курите або маєте серцеві захворювання, високий рівень холестерину або високий кров'яний тиск, ризик розвитку ПАД вищий.

Тиск на нерви

Надто сильний тиск на нерви може призвести до оніміння або відчуття шпильок. Різні різні причини можуть призвести до надмірного тиску на нерви, зокрема:

• напружені або спазмовані м’язи
• занадто тісне взуття
• травми стопи або гомілковостопного суглоба
• занадто довго сидіти на нозі
• пошкоджені або грижі дисків або проблеми зі спиною, які затримують нерв і чинять на нього тиск.

У багатьох випадках основна причина тиску на нерви піддається лікуванню, і в багатьох випадках пошкодження нерва не буде постійним.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ви відчуваєте постійне або періодичне оніміння або поколювання в ногах і ступнях, вам слід записатися на прийом до лікаря. Хоча іноді може виникати оніміння, постійне оніміння і поколювання може свідчити про серйозну основну медичну проблему.

Чим швидше буде поставлений діагноз, тим швидше почнеться лікування. І раннє лікування часто призводить до позитивних результатів.

Ваш лікар, швидше за все, проведе деякі обстеження, запитавши про інші симптоми, стан та сімейну історію хвороби.

Домашні процедури

Вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо відчуваєте оніміння або поколювання ніг або стоп. І вони порадить вам найкращий курс лікування. Є також речі, які ви можете зробити вдома, щоб полегшити свої симптоми, які можуть включати:

Відпочинок

Якщо травма спричинила оніміння або біль, не тримаючись на ногах, ваше тіло може зцілитися, не завдаючи подальшої шкоди.

Лід

За деяких станів, таких як синдром тарзального тунелю, або травми, обмерзання ураженої ділянки може зменшити як оніміння, так і біль. Не залишайте пакет з льодом включеним більше двадцяти хвилин одночасно.

Тепло

Для деяких людей прикладання теплового компресу до онімілої області може збільшити кровопостачання і одночасно розслабити м’язи. Це може включати сухе тепло від нагрівальних подушок або вологе тепло від парових рушників або вологих нагрівальних пакетів. Ви також можете прийняти теплу ванну або душ.

Підкріплення

Людям, які відчувають занадто сильний тиск на нерви, брекети можуть допомогти зняти цей тиск, а також будь-який подальший біль і оніміння. Підтримуюче взуття також може допомогти.

Огляд

Обов’язково огляньте ноги на наявність виразок і пухирів. Це важливо незалежно від причини оніміння або поколювання ніг або стоп. Оніміння може запобігти відчуттю травм, що може призвести до інфекцій, які можуть поширитися на інші ділянки тіла.

Масаж

Масаж ніг посилює кровообіг, а також допомагає стимулювати нерви та м’язи, що може поліпшити їх функцію.

Ванночки для ніг

Замочування ніг соллю Епсома може допомогти полегшити симптоми. У ньому повно магнію, який може підсилити кровообіг. Вважається, що магній може допомогти в лікуванні оніміння і поколювання та потенційно запобігти повторенню цих відчуттів. Тут ви можете знайти великий вибір солі Епсом.