Основні поради щодо догляду за шкірою

Зміст

• Огляд для

1. Використовуйте правильний миючий засіб. Мийте обличчя не частіше двох разів на день. Використовуйте засоби для миття тіла з вітаміном Е, щоб зберегти шкіру м’якою.

2. Пілінг 2-3 рази на тиждень. М’яке очищення від омертвілої шкіри допомагає свіжим клітинам просвічувати (робить шкіру більш сяючою).

3. Регулярно зволожуйте. Після душу нанесіть зволожуючий крем з такими зволожуючими інгредієнтами, як масло ши, молоко або олія жожоба. Також зверніть увагу на антиоксидантні вітаміни А, С і Е, які допомагають захистити шкіру від забруднювачів навколишнього середовища

4. Отримайте гідне море. Насичені вітамінами, мінералами та білками, водорості, морська грязь та морська сіль можуть зробити все - від очищення прищів до блиску волосся. Продукти, що містять морські інгредієнти, мають здатність відлущувати та розгладжувати шкіру, а також містять вітаміни та антиоксиданти, які можуть допомогти придушити вільні радикали, що пошкоджують шкіру.

Для сухої шкіри втирайте солі обережними круговими рухами, уникаючи обличчя та будь -яких відкритих ранок або порізів (соляні рани). А оскільки морські солі можуть бути абразивними, також уникайте їх, якщо у вас чутлива шкіра.

Для боротьби з проривами, викликаними закупореними порами, використовуйте очищаючий засіб і тонік ранку та вечора. містить морські інгредієнти, а потім легкий зволожуючий крем з морським колагеном та еластином. Також може допомогти маска з морської грязі, яку використовують два-три рази на тиждень.

5. Ніколи не використовуйте один і той же продукт цілий рік. Шкіра - це живий орган, на який постійно впливає все - від гормонів до вологості. Вибирайте зволожуючий засіб для очищення взимку, коли шкіра більш суха, і формули від нормальної до жирної влітку.

6. Завжди вмивайте обличчя перед тим, як назвати це день. Зніміть макіяж перед сном, щоб уникнути появи плям. Використовуйте миючі засоби, розроблені з бензоїлпероксидом або саліциловою кислотою, що продуває пори.

7. Досить закрити очі. Позбавлення сну може призвести до набряків очей, жовтизни шкіри та проривів. Якщо у вас все-таки з’явилася ранкова набряклість, спробуйте продукт, що містить протизапальні інгредієнти, що містяться у препараті-Н.

8. Зволожуйте шкіру зсередини. Неможливо мати гарну шкіру, якщо ви не п’єте достатньо води, кажуть експерти. Коли ви зневоднені, ваша шкіра - один з перших органів, який це проявляє.

9. Будьте розумними на сонці. Завжди щодня наносьте сонцезахисний крем з SPF не менше 15.

10. Нагодуйте шкіру фізичними вправами. Вправи покращують кровообіг і забезпечують надходження кисню та поживних речовин до шкіри, надаючи їй свіжий, сяючий вигляд.

11. Не дозволяйте шкірі підніматися димом. Не просто не куріть; уникайте курців та задимленої ситуації. Куріння звужує капіляри, позбавляючи шкіру так необхідного кисню.

12. Завжди наносьте зволожуючий крем після миття рук. Сухе повітря в приміщенні, холодна погода і часте миття можуть висмоктати вологу зі шкіри рук.

13. Нагодуйте обличчя вітаміном С. Дослідження, опубліковане в шведському дерматологічному журналі Дермато-венерологічна акта показало, що при використанні сонцезахисного крему вітамін С забезпечує додатковий захист від ультрафіолету В (викликає сонячні опіки) та ультрафіолету А (викликає зморшки). Шукайте сироватки, які містять L-аскорбінову кислоту, форму вітаміну С, показану в дослідженнях, яка швидше засвоюється клітинами шкіри.

14. Експериментуйте з обережністю. Особливо сприйнятливі: жінки з прищами або чутливою шкірою, яким слід користуватися тільки продуктами, розробленими відповідно до їх типу шкіри, якщо інше не призначено дерматологом.

15. Розгляньте створені лікарями лінії по догляду за шкірою. Як правило, ці продукти містять більш високі концентрації інгредієнтів, таких як альфа -гідроксикислоти та анітоксиданти.

16. Будь чутливим до шкіри. Хоча більшість жінок вважають, що у них чутлива шкіра, насправді так це роблять лише від 5 до 10 відсотків. Решта з нас страждає від «ситуаційної чутливості», викликаної гормональними змінами, прийомом ліків (наприклад, Аккутан) або перебуванням на сонці. Незважаючи на це, симптоми та лікування однакові. Що робити:

• Вибирайте вироби з керамідами
  Ці інгредієнти заповнюють тріщини в епідермісі (зовнішній шар шкіри), що ускладнює проникнення подразників.
• Патч-тестуйте все
  Перш ніж використовувати новий продукт, потріть його внутрішньою частиною руки і почекайте 24 години, щоб побачити, чи не з’явилася горбиста висипка, набряк або почервоніння.
• Зведіть до мінімуму вплив парабенів
  Ці хімічні речовини, які часто використовуються як консерванти, є горезвісними злочинцями.
• Ідіть без ароматів
  Добавки, які використовуються для створення ароматів, є звичайними тригерами висипу, тому вибирайте косметичні засоби та миючі засоби без запаху, коли це можливо.

Якщо ваші спроби знизити чутливість не допомагають, зверніться до дерматолога, щоб переконатися, що у вас немає основного захворювання, як-от себорейний дерматит, псоріаз, розацеа або атопічний дерматит, які можуть зробити вас більш схильними реагувати на косметику. і лосьйони.

Огляд для