3 рецепти сечогінних соків

Зміст

• 1. Яблучний сік з грушею, динею та імбиром
• 2. Селера, огірок та апельсиновий сік
• 3. Сік шпинату, яблука, лимона та імбиру

Діуретичні соки допомагають збільшити вироблення сечі протягом дня, отже, їх можна використовувати для зменшення затримки рідини та сприяння втраті ваги, що відбувається через накопичення води в організмі.

Існує кілька сечогінних продуктів і фруктів, наприклад, селера, спаржа, яблуко, помідор або лимон, наприклад, які можна поєднувати в різних видах соків для досягнення цього ефекту відповідно до смаків кожної людини. Однак ось кілька готових рецептів:

1. Яблучний сік з грушею, динею та імбиром

Всі інгредієнти цього соку мають сечогінні властивості, що є прекрасним способом зменшити набряк тіла. Цей сік показаний при набряках ніг, набряках ніг у післяпологовому періоді та при набряках по всьому тілу.

Інгредієнти

• 1/2 груші
• 1/2 яблука
• 1 скибочка дині
• 2 см імбиру
• 1 склянку води

Режим підготовки

Збийте всі інгредієнти в блендері або пропустіть фрукти та імбир через центрифугу або кухонний комбайн. Пийте поруч, щоб максимально використати цілющі властивості.

Цей сік рекомендується приймати 2 рази на день, один раз на голодний шлунок і один раз в кінці дня.

2. Селера, огірок та апельсиновий сік

Селера, петрушка, огірок та апельсини - це продукти, які сприяють збільшенню вироблення сечі, крім того, що дозволяють виводити токсини. Цей сік також можна використовувати тим, у кого є камені в нирках, щоб спробувати їх усунути.

Інгредієнти

• 1 селера
• 1 великий огірок
• 1 жменя петрушки
• Сік 1 великого апельсина

Режим підготовки

Вимийте всі овочі і наріжте їх шматочками. Додайте в блендер або пропустіть їх через центрифугу і, нарешті, додайте апельсиновий сік, перемішуючи, поки не отримаєте однорідну суміш. Пийте цей сік 2-3 рази на день.

3. Сік шпинату, яблука, лимона та імбиру

Окрім того, що цей сік є чудовим сечогінним засобом, він також може допомогти боротися з високим рівнем холестерину, оскільки шпинат є чудовим джерелом лютеїну, пігменту, який, як було доведено, здатний запобігти накопиченню холестерину в артеріях. Імбир і лимон також сприяють зміцненню імунітету.

Інгредієнти

• 4 - 5 листя шпинату
• 1 середнє яблуко
• Сік 1 середнього лимона
• 2 см імбиру

Режим підготовки

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності. Цей сік слід пити після того, як він буде готовий, щоб уникнути втрати деяких важливих мінералів та вітамінів.

Дивіться інші поради щодо боротьби з набряками: