6 дивних речей, які можуть статися під час сну

Зміст

• 1. Ходьба під час сну
• 2. Відчуйте, що падаєте
• 3. Неможливість рухатися після пробудження
• 4. Розмовляйте під час сну
• 5. Встановлення інтимних контактів під час сну
• 6. Почути або побачити вибух

У більшості випадків сон - це спокійний і безперервний період, коли ви прокидаєтесь лише вранці, з відчуттям розслабленості та енергії для нового дня.

Однак існують незначні розлади, які можуть вплинути на сон і які можуть викликати у людини почуття втоми і навіть переляку. Ось деякі найцікавіші розлади сну:

1. Ходьба під час сну

Лунатизм - одна з найвідоміших змін поведінки сну, яка зазвичай трапляється через те, що тіло вже не перебуває у найглибшій фазі сну, а отже, м’язи здатні рухатися. Однак розум все ще спить, і, отже, хоча тіло рухається, людина не усвідомлює, що робить.

Будучи лунатизм, це не створює жодних проблем зі здоров’ям, але це може загрожувати вам, оскільки, наприклад, ви можете впасти або навіть вийти з дому посеред вулиці. Ось кілька практичних порад щодо боротьби з лунатизмом.

2. Відчуйте, що падаєте

Відчуття того, що ти падаєш, частіше у фазі, коли ти намагаєшся заснути, і це трапляється тому, що мозок вже починає мріяти, але тіло ще не повністю розслаблене, реагуючи на те, що відбувається у сні, і якщо рухаючись мимоволі, що створює відчуття падіння.

Хоча така ситуація може трапитися в будь-який день, вона частіше зустрічається, коли ви дуже втомлені, відсутність сну або коли рівень стресу дуже високий, наприклад.

3. Неможливість рухатися після пробудження

Це одна з найстрашніших ситуацій, яка може трапитися під час сну і полягає в неможливості рухати тілом після пробудження. У цьому випадку м’язи все ще розслаблені, але розум вже прокинувся і, отже, людина все усвідомлює, вона просто не може встати.

Параліч зазвичай зникає за кілька секунд або хвилин, але за цей час розум може створити ілюзії, які змушують деяких людей бачити когось біля ліжка, наприклад, що змушує багатьох людей вважати, що це містичний момент . Дізнайтеся більше про параліч сну і чому це відбувається.

4. Розмовляйте під час сну

Здатність говорити під час сну подібна до лунатизму, однак, розслаблення м’язів не дозволяє рухатися всьому тілу, дозволяючи говорити лише ротовій порожнині.

У цих випадках людина говорить про те, про що мріє, але ці епізоди тривають лише близько 30 секунд і частіші протягом перших 2 годин сну.

5. Встановлення інтимних контактів під час сну

Це розлад сну, відомий як сексонія, при якому людина починає статевий акт під час сну, не усвідомлюючи, що робить. Це епізод, дуже схожий на лунатизм, і зазвичай не пов’язаний з поведінкою людини, коли вона не спить.

Краще зрозуміти сексонію та які її ознаки.

6. Почути або побачити вибух

Це більш рідкісний епізод, відомий як синдром вибухової голови, який може вразити деяких людей у ​​перші години сну і змушує людину прокинутися дуже переляканою, тому що вона почула вибух або побачила дуже інтенсивний спалах світла, хоча нічого не сталося .

Це трапляється знову, тому що розум вже засинає, але органи чуття все ще не сплять, відображаючи якусь мрію, яка починається.