10 найкращих причин геморою і що робити

Зміст

• 1. Хронічна діарея
• 2. Ожиріння
• 3. Не евакуюйся, коли хочеш
• 4. Довго сидіти в унітазі
• 5. Докладання надмірних зусиль
• 6. Вагітність
• 7. Дієта з низьким вмістом клітковини
• 8. Встаючи
• 9. Старість
• 10. Багата на перець або дуже гостра їжа
• Як лікувати геморой

Геморой виникає, коли відбувається підвищення тиску в судинах навколо заднього проходу, що призводить до того, що вени розширюються і набрякають та запалюються, що може призвести до болю та кровотечі.

Як правило, ця проблема виникає, коли людина докладає багато зусиль для евакуації через запор повторюваним способом, що сприяє розтягуванню опорних тканин цієї області. Таким чином, зусилля з евакуації протягом усього життя та вагітності є основними факторами його розвитку, але іншими можливими причинами є:

1. Хронічна діарея

Хронічна діарея характеризується збільшеною кількістю випорожнень протягом дня, які тривають довше 4 тижнів, або консистенцією рідкого стільця. Хронічна діарея може сприяти виникненню кровотечі, оскільки викликає дискомфорт та подразнення слизової оболонки анального отвору, сприяючи розширенню вен.

Що робити: Секрет полягає в регулюванні роботи кишечника. Люди, у яких рідкий стілець або діарея, часто потребують медичного обстеження, оскільки у них можуть бути такі захворювання, як синдром подразненого кишечника, наприклад. Дізнайтеся, які причини і як лікувати хронічну діарею.

2. Ожиріння

Геморой часто є наслідком надмірної ваги та збільшення об’єму живота. Крім того, звички людини з надмірною вагою, такі як сидячий спосіб життя та дієта з високим вмістом жирів, як правило, призводять до зменшення дефекації, спричиняючи запор і, як наслідок, труднощі в евакуації.

Що робити: Найбільш рекомендується досягнення ідеальної ваги, і для цього рекомендується адаптувати дієту, робити фізичні вправи щодня, дотримуючись ендокринолога та команду медичних працівників, а в деяких випадках може бути рекомендована баріатрична хірургія, наприклад.

3. Не евакуюйся, коли хочеш

Відсутність евакуації може зробити стілець більш сухим і твердим, спричиняючи дискомфорт у животі та, як наслідок, труднощі при евакуації, що характеризується запорами.

Що робити: Найголовніша порада - це евакуація, коли ви відчуваєте потребу, адже це найбільш підходящий час для евакуації, не докладаючи багато зусиль.

4. Довго сидіти в унітазі

До появи геморою призводить не зовсім факт тривалого сидіння в туалеті, а особливості людини.Зазвичай тим, хто довго сидить у туалеті, потрібно докласти більше зусиль для евакуації, сприяючи появі геморою.

5. Докладання надмірних зусиль

Підняття занадто великої ваги в тренажерному залі або догляд за лежачими людьми похилого віку, наприклад, може призвести до значного підвищення тиску в венах анальної області, що може призвести до погіршення геморою.

Що робити: Уникайте підняття занадто великої ваги, коли це можливо, але коли вам доведеться піднімати вагу, ви повинні одночасно скорочувати м’язи промежини.

6. Вагітність

Нормально мати геморой під час вагітності і зазвичай виникає через збільшення маси тіла, посилення тиску на область малого тазу та запор, що є дуже поширеними фізіологічними змінами під час вагітності.

Що робити: Важливо уникати запорів, ходити, пити багато рідини та евакуюватись, коли відчуєте потребу. Подивіться, як вилікувати геморой, що виникає під час вагітності.

7. Дієта з низьким вмістом клітковини

Клітковини важливі для нормальної роботи організму, відповідаючи за регулювання роботи кишечника. Таким чином, дієта з низьким вмістом клітковини може призвести до зменшення дефекації та сухого та затверділого стільця, що призводить до болю при евакуації.

Що робити: Рішенням цього є збільшення споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як цільні зерна, листові овочі та неочищені фрукти. Перегляньте більше прикладів продуктів з високим вмістом клітковини.

8. Встаючи

Іншим важливим фактором є той факт, що людина працює довгі години стоячи, що сприяє застою судин у людей, які перебувають у стані схильності.

Що робити: Хорошим рішенням для цього випадку є розтяжка кожні 2 години. Ви також можете виконувати вправи для зміцнення тазового дна, підтримуючи скорочення промежини стоячи. Щоб виконати це скорочення промежини, рекомендується уявити, що ви смокчете щось із піхви, наприклад. Іншим показанням є регулярні вправи, також важливо практикувати вправи Кегеля.

9. Старість

Геморой, хоча він може з’являтися в будь-якому віці, частіше буває після 45 років, оскільки тканини, що підтримують пряму кишку і вени заднього проходу, зі старінням слабшають і розтягуються. Крім того, у людини, яка вже пережила гемороїдальний криз, частіше трапляється нова криза.

10. Багата на перець або дуже гостра їжа

Дієта, багата гострою їжею або дуже гостра, також сприяє запаленню геморою. Крім того, надмірне вживання алкогольних напоїв також збільшує ризик розвитку геморою.

Що робити: Спорадично споживайте гостру або дуже гостру їжу, а під час гемороїдального кризу не вживайте цю їжу.

Як лікувати геморой

Лікування геморою можна проводити за допомогою таких простих заходів, як підтримка хороших звичок кишечника. Для цього рекомендується збільшити споживання клітковини та зменшити споживання макаронних виробів, збільшити споживання води та евакуювати, коли ви відчуваєте потребу.

Однак деякі домашні заходи можуть допомогти, наприклад, сидз-ванни з теплою водою. Деякі знеболюючі та протизапальні засоби, а також мазі від геморою, такі як Проктил, наприклад, призначені лікарем. Ось як вилікувати геморой.

Дивіться також кілька варіантів домашніх процедур: