5 стратегій для вживання дитиною твердої їжі

Зміст

• 1. Почніть з продуктів, які подобаються вашій дитині
• 2. Залиште маленькі шматочки в дитячому харчуванні
• 3. Створюйте нагороди для заохочення
• 4. Нехай дитина забирає їжу
• 5. Почніть процес введення їжі знову
• Наслідки для розвитку дитини

Іноді дітям старше 1 або 2 років, незважаючи на те, що вони можуть їсти майже будь-який вид їжі, здається лінь жувати і відмовляються їсти більше твердої їжі, як рис, квасоля, м'ясо, хліб чи картопля.

Щоб вирішити цю проблему, важливо створити стратегію, щоб змусити дитину пережовувати їжу, наприклад, залишати невеликі тверді шматочки в дитячому харчуванні або замішувати лише половину дитячого харчування, крім того, щоб мати багато терпіння під час їжі.

Проблеми з харчуванням своїх дітей не рідкість, і зазвичай це пов’язано з тим, що дитина пережила якийсь складний період у ранньому дитинстві, наприклад, часто задихається або має захворювання, які ускладнюють годування, через що батьки вживають молоко чи кашу дуже часто, не дозволяючи адекватної стимуляції жування.

Нижче наведено 5 хороших стратегій, щоб спробувати вдома і заохотити дитину їсти тверду їжу:

1. Почніть з продуктів, які подобаються вашій дитині

Починаючи з продуктів, які подобаються вашій дитині, є важливою стратегією для полегшення прийняття твердої їжі. Таким чином, якщо дитина любить, наприклад, пюре з бананів, потрібно спробувати запропонувати половину цілого банана і нехай він сам тримає їжу, щоб відчути її текстуру та запах. У деяких випадках повторення цієї стратегії протягом декількох днів достатньо, щоб дитина почала спонтанно класти їжу в рот.

2. Залиште маленькі шматочки в дитячому харчуванні

Залишення невеликих шматочків у дитячому харчуванні - це ще один спосіб змусити дитину потроху відчувати тверду їжу, не змушуючи її з’їдати всю їжу у твердому вигляді відразу.

Ви також можете використовувати стратегію замішування лише половини дитячого харчування, а другу половину складати з цільних продуктів, і спробувати чергувати текстуру кожного продукту між ложками.

3. Створюйте нагороди для заохочення

Створення невеликих винагород спонукає дитину прогресувати в годуванні, і можна використовувати такі стимули, як плескання та посмішка кожною ложкою, яку він може пережовувати, або дозволяючи дитині встати зі стільця, щоб сісти за стіл з іншими членами сім'ї , що змусить її відчути важливість і зрілість.

4. Нехай дитина забирає їжу

Дозволити дитині забрати їжу і дати їй ложку, щоб вона трималася, навіть якщо в ній виникає безлад, - це спосіб заохотити її годуватися і відчувати владу перед їжею. Це хороша стратегія, особливо коли поруч із нею їсть інший дорослий, оскільки дитина схильна імітувати дії членів сім’ї, включаючи жести піднесення їжі до рота та пережовування себе.

До того ж, дозволяючи дитині брати участь у приготуванні їжі, це також збільшує близькість дитини з їжею та робить його більш схильним до того, щоб спробувати їжу, яку він допомагав виробляти.

5. Почніть процес введення їжі знову

Навіть якщо вашій дитині вже більше двох років, повторний процес введення їжі знову може бути найефективнішим способом змусити їх їсти тверду їжу. Для початку слід спробувати почати лише з тертих фруктів або тертих фруктів у закусках, залишаючи молоко, каші та суп-пюре основними прийомами їжі малюка.

Оскільки дитина приймає споживати фруктову кашу, намагайтеся вводити фрукти дрібними шматочками та солону кашу, наприклад, використовуючи пюре, пюре та мелене м’ясо, завжди пам’ятаючи, щоб ніколи не змушували та не погрожували дитині під час їжі.

Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео:

Наслідки для розвитку дитини

У дітей, які не жують, годують їх твердими речовинами і їдять лише пюре, дитяче харчування, каші та рідкі або вершкові супи, через відсутність жування та стимуляції м’язів обличчя можуть виникати такі проблеми, як затримка мови та труднощі у правильному відтворенні звуків. Як наслідок, якщо говорити мало чи погано, дитина може відчувати себе неповноцінним або виключеним, коли, наприклад, починає жити з іншими дітьми в школі.

Цим дітям потрібна підтримка педіатра та дієтолога, щоб їм не бракувало поживних речовин у харчуванні, порушуючи їх імунітет, і щоб не було дефіциту в їх зростанні та інтелектуальному розвитку.

Поступово вона звикає до цього, і вже через кілька місяців можна помітити значну різницю в її харчуванні, а також у зростанні та розвитку.