10 цікавих фактів про фітнес з Шеннон Елізабет

Зміст

• Огляд для

Улюблений американський студент по обміну повернувся і краще, ніж будь-коли! Правильно, красуня брюнетка Шеннон Елізабет повертається в театри в останній партії американський пиріг франшиза, Американська зустріч.

Важко повірити, що минуло 13 років з того часу, як Надя вперше розігріла великий екран (і спальню Джима!), Але актриса з нокаутом все ще вражає її віковою красою та вбивчим тілом.

Ось чому ми були в захваті, коли чудова зірка поділилася з нами 10 веселими секретами фітнесу. Читайте далі!

1. Вона обожнює відвідувати курси Кардіо Барре. "Це тренування вражає все-ваші руки, ноги, прес ... все, що жінки хочуть підтягнути і тонізувати, це робить!"

2. Вона вірить у здоров’я, але не дієти. "Я вегетаріанець, тому правильне харчування, безумовно, дає мені необхідну енергію".

3. Вона любить ходити в походи, особливо в каньйон Раньйон у Голлівуді. "Я беру своїх п'ятьох собак-рятувальників; їм це теж подобається!"

4. Вона не прихильниця пілатесу. «Коли я вперше спробувала, я не зрозуміла, — каже Елізабет. "Але, можливо, мені просто потрібно знайти відповідного інструктора, щоб змінити свою думку".

5. Брокколі, брюссельська капуста, вівсянка з горіхами та ягодами, салати з темно-зеленої капусти та помідори — одні з її улюблених корисних закусок. "Хоча це смішно, тому що раніше я ненавиділа брюссельську капусту, але тепер я її люблю", - каже вона. "Овочі темного кольору мають більше поживних речовин і такі корисні для вас!"

6. Вона прихильник змін. «Очистіть свою систему та поекспериментуйте з різними продуктами, щоб дізнатися, що працює для вашого організму».

7. Одне з її винних задоволень - картопля фрі. "Я люблю їх, коли вони хрусткі і справді молодці!" вона каже. "Я також люблю все шоколадне ... коктейлі з орео, печиво. Але я намагаюся отримувати ті, що не містять глютену, тому що вони підсолоджуються трохи природніше".

8. Її зразки для фітнесу - Келлі Ріпа та Джессіка Біл. «Інші люди взагалі мене надихають, - каже Елізабет. "Будь -хто з великими руками, чудовим прикладом ... всі вони спонукають мене до тренувань. Візуалізуйте те, що ви хочете, і йдіть до цього!"

9. Медитація - це необхідність. "Якщо ви витратите годину на свій день для медитації, ви досягнете десятикратного прогресу. Залишаючись розумово зосередженим, ви можете позбутися своїх турбот".

10. Йога – це чудовий спосіб працювати в кількох завданнях. «Йога — це ідеальний спосіб зняти стрес і потренуватися одночасно», — каже вона.

Подивіться найновіший фільм Шеннон Елізабет, Американська зустріч, зараз у театрах!

Про Крістен Олдрідж

Крістен Олдрідж надає свій досвід поп -культури Yahoo! як ведучий "omg! ЗАРАЗ". Отримуючи мільйони переглядів на день, надзвичайно популярна щоденна розважальна інформаційна програма є однією з найпопулярніших в Інтернеті. Будучи досвідченим журналістом у сфері розваг, експертом у поп-культурі, залежною від моди та поціновувачем усього творчого, вона є засновницею сайту positivelycelebrity.com і нещодавно запустила власну лінію моди та додаток для смартфонів, натхненну знаменитостями. Зв’яжіться з Крістен, щоб поговорити про знаменитості через Twitter і Facebook, або відвідайте її офіційний веб-сайт.

Огляд для