Підкладки: як зробити їх, як їх використовувати, чому ми їх любимо

Зміст

• Що таке підкладка?
• Як зробити підкладку
• Поставки:
• Покрокові інструкції:
• Як користуватися колодками
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Будемо чесними, є багато речей, про які вам ніхто не розповідає про народження - підгузники для дорослих, пляшки з пері, катетери, доставки плаценти та напрочуд болісний «перший» кишечник. Одне, що, мабуть, не є сюрпризом, - це біль і хворобливість у частинах вашої леді після вагінальних пологів.

Вагинальні синці, набряки та шви від розриву піхви характерні для пологів. Звичайно, біль з часом зникає і стає віддаленою пам’яттю. Але коли ти в даний момент, ти відкритий для будь-якого і всього, що обіцяє полегшення.

Ви не можете прив’язати пальцем і побажати біль - якби це було так просто. Однак існують способи полегшити біль під час одужання. Деякі жінки сидять на подушці або пакетику з льодом, тоді як інші проявляють творчість і використовують полегшення підкладки (охолоджена гігієнічна серветка або килимок).

Що таке підкладка?

Підкладка (скорочено для pad і Popsicle) - це не термін, який ви, ймовірно, чуєте часто, тим більше, що це не товар, який ви купуєте в магазинах. Але хоча ідея використання охолодженої або замороженої гігієнічної серветки є новою концепцією для деяких, підкладки можуть стати вашим найкращим другом при боротьбі з післяпологовим болем.

Прокладка - це в основному гігієнічна серветка, яка охолоджена в морозильній камері, а потім поміщена всередину нижньої білизни, щоб зняти біль і заохотити загоєння після пологів.

Ці заморожені подушечки - рятівник після пологів. Вони не тільки полегшують біль, але і зменшують набряки, синці та дискомфорт, пов’язані з гемороєм та вагінальними швами. І найкраща частина? Ви можете зробити власні клаптики в домашніх умовах в найкоротші терміни.

Деякі жінки роблять купу трещин в третьому триместрі - хоча вони все ще мають енергію і можуть зручно пересуватися - і потім тримати їх у морозилці, поки не знадобиться.

Звичайно, не існує жодного правила, яке говорить про те, що ви повинні це зробити до встановлення строку. Не маючи часу на гніздування та підготовку, яка триває до пологів, ви не можете встигнути. Просто знайте, що ви будете боліти і втомлюватися після народження. Тож проект "Зробіть сам", ймовірно, буде останнім у вашому розумі.

Зважаючи на це, найкращий час для створення запасів накладки - це колись протягом останнього місяця вагітності, щоб ви були готові. Але якщо у вас їх немає вперед, потрібно лише кілька годин, щоб вони охололи в морозилці, і вони можуть бути готові до роботи.

Звичайно, для полегшення не потрібно користуватися накладками. Ви також можете полегшити післяпологовий вагінальний біль, сидячи на пачці з льодом. Але майте на увазі, що підкладки унікальні, оскільки вони покриті натуральними компонентами, які мають цілющі властивості і вписуються у вашу нижню білизну. Це може допомогти вам почуватися краще раніше, порівняно з сидінням на льоду.

Як зробити підкладку

Тепер, коли ви знаєте переваги використання замороженої гігієнічної серветки, як зробити їх самостійно? Для початку вам потрібно лише кілька основних предметів, які ви вже можете мати у себе вдома (якщо ні, ми додали нижче посилання, щоб купувати ці продукти в Інтернеті).

Поставки:

• алюмінієва фольга
• на ніч гігієнічні серветки або прокладки
• відьма ліщина без алкоголю
• 100% чисте ефірне масло лаванди
• 100% чистий не ароматизований гель алое вера

Покрокові інструкції:

Крок 1. Покладіть шматок алюмінієвої фольги на стільницю або стіл. Переконайтесь, що у вас достатньо алюмінієвої фольги, щоб обернутись гігієнічною серветкою.

Крок 2. Розгорніть гігієнічну серветку або килимок і покладіть зверху на алюмінієву фольгу. Спинка гігієнічної серветки приклеїться до фольги. Вийміть клейкі паперові вкладки з гігієнічної серветки, щоб повністю відкрити їх.

Крок 3. Видавіть ароматизований 100% чистий гель алое вера по всій гігієнічній серветці. Якщо ваше алое віра знаходиться в баночці, а не пляшці, що здавлюється, ложкою нанесіть гель на прокладку. Алое віра має протизапальні та знеболюючі властивості, що може допомогти зняти запалення та гострий біль. (Переконайтеся, що ви використовуєте чисте алое - нічого з додатковими хімічними речовинами чи добавками в ньому.)

Крок 4. Чистим пальцем нанесіть гель алое вера на гігієнічну серветку.

Крок 5. Налийте або нанесіть на колодку відьму без спиртів. Відьма ліщини може зменшити набряк, біль та синці, а також зняти свербіж та запалення, пов’язані з гемороєм.

Крок 6. Ще один варіант - додати на гігієнічну серветку 1–2 краплі ефірного масла лаванди. Масло лаванди також має протизапальні властивості, а також заспокійливу дію для зняття тривоги та стресу.

Крок 7. Після нанесення алое, ліщини відьми та олії лаванди акуратно складіть алюмінієву фольгу на прокладку, а потім покладіть загорнуту прокладку в морозилку принаймні на годину.

Подумайте про підготовку декількох подушок одночасно, щоб у вас з'явився здоровий запас після народження.

Хоча ви хочете щедро нанести на гігієнічну серветку алое та ліщина відьом, не перестарайтеся і перенасичуйте килимок. Це може зменшити, наскільки добре подушечка поглинає післяпологові кровотечі, що призводить до протікання та великого брудного очищення.

Використання алюмінієвої фольги є найкращим підходом, оскільки запобігає злипненню прокладки, щойно поміщається у морозильну камеру. Якщо у вас немає гігієнічних серветок, ви можете задатися питанням, чи можете ви замість цього використовувати тканинні прокладки.

Це можливо, просто знайте, що тканина не виділяє вологу, як одноразова гігієнічна серветка. Тож якщо післяпологовий потік великий, вам потрібно буде частіше міняти прокладку, а тканинні прокладки можуть бути не такі зручні, як використання одноразової гігієнічної серветки.

Як користуватися колодками

Після того, як ви будете готові скористатися клаптиком, вийміть його з морозилки і дайте йому відтанути кілька хвилин, щоб не було занадто холодно. Оскільки наконечник - це не що інше, як гігієнічна серветка, ви будете носити її в нижній білизні, як би ви носили звичайну прокладку.

Ще один варіант - носити підкладку всередині підгузника для дорослих. Це може бути краще для важкого післяпологового потоку. Підгузник для дорослих забезпечує додатковий захист, коли подушечка самостійно не може поглинути зайвий потік. Подушечки можуть бруднитися, коли надзвичайно вологі. У міру того, як ваш потік полегшується, ви згодом можете перейти до носіння звичайної нижньої білизни.

Хоча подушечка може забезпечити полегшення болю, набряку та запалення, холодність подушечки поступово зникає. Незважаючи на це, він продовжуватиме надавати цілющі переваги завдяки ляшкам відьом та алое.

Як тільки прохолода знижується, ви можете замінити підкладку на іншу, або надягти звичайну накладку на трохи. Як правило, переконайтеся, що ви міняєте підкладку щонайменше кожні 4 години, як і ви змінювали звичайну прокладку.

Винос

Між післяпологовим кровотечею і загальною хворобливістю після вагінального розродження, пошук полегшення внизу може означати трохи творчості та корисність вашим майстерності самостійно. На жаль, не можна придбати накладки в магазинах. Тож якщо ви хочете використовувати ці прокладки для полегшення, ваш єдиний варіант - зробити власні та запастися до встановленої дати - ви будете раді, що зробили це.