Що викликає цей біль у потилиці?

Зміст

• 1. Судоми ніг
• 2. Коліно перемички
• 3. Тендоніт біцепса стегнової кістки (травма підколінного сухожилля)
• 4. Кіста Бейкера
• 5. Шлунково-сухожильний тендоніт (штам литок)
• 6. Сльоза меніска
• 7. Пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки
• 8. Травма задньої хрестоподібної зв’язки
• 9. Хондромаляція
• 10. Артрит
• 11. Тромбоз глибоких вен
• Поради щодо швидкого полегшення
• Ти повинен
  
• Коли звертатися до лікаря

Це привід для занепокоєння?

Коліно - це найбільший суглоб вашого тіла і одна з найбільш схильних до травм областей. Він складається з кісток, які можуть зламатися або зрушитись із суглоба, а також хрящів, зв’язок та сухожиль, які можуть напружуватися або розриватися.

Деякі травми коліна врешті-решт заживають самостійно, відпочиваючи та доглядаючи. Інші вимагають хірургічного втручання або інших медичних втручань. Іноді біль є ознакою такого хронічного стану, як артрит, який пошкоджує коліно з часом.

Ось деякі стани, які можуть викликати біль у задній частині коліна, і що очікувати, якщо у вас є одна з них.

1. Судоми ніг

Судоми - це стягування м’яза. М’язи в литках найчастіше стискаються, але інші м’язи ніг теж можуть стискатися - включаючи м’язи задньої частини стегна біля коліна.

У вас частіше виникають судоми ніг під час тренувань або під час вагітності. Інші можливі причини включають:

• нервові проблеми на ногах
• зневоднення
• інфекції, такі як правець
• токсини, такі як свинець або ртуть у крові
• захворювання печінки

Коли у вас спазм, ви раптом відчуєте, як м’язи скорочуються або спазм. Біль триває десь від кількох секунд до 10 хвилин. Після того, як судоми проходять, м’яз може боліти протягом декількох годин. Ось як зупинити біль і запобігти судомам у ногах.

2. Коліно перемички

Коліно перемички - це травма сухожилля - шнур, який з'єднує колінну чашечку (надколінок) з гомілкою. Його також називають тендонітом надколінка. Це може статися, коли ви стрибаєте або змінюєте напрямок, наприклад, коли граєте у волейбол або баскетбол.

Ці рухи можуть спричинити крихітні розриви сухожилля. Згодом сухожилля набрякає і слабшає.

Коліно перемички викликає біль нижче колінної чашечки. Біль з часом посилюється. Інші симптоми включають:

• слабкість
• скутість
• проблеми зі згинанням і випрямленням коліна

3. Тендоніт біцепса стегнової кістки (травма підколінного сухожилля)

Підколінний сухожил складається з тріо м’язів, які проходять по задній частині стегна:

• напівсухожильний м’яз
• напівперетинний м’яз
• двоголовий м’яз стегна

Ці м’язи дозволяють зігнути коліно.

Травмування одного з цих м’язів називається витягнутим підколінним сухожиллям або напругою підколінного сухожилля. Розтягнення підколінного сухожилля відбувається, коли м’яз занадто сильно розтягнутий. М'яз може повністю розірватися, що може зайняти місяці, щоб зажити.

Пошкодивши м’яз підколінного сухожилля, ви відчуєте раптовий біль. Травми біцепса стегнової кістки - так звані тендінопатії біцепса стегна - викликають біль у задній частині коліна.

Інші симптоми включають:

• набряк
• синці
• слабкість у задній частині ноги

Цей тип травм часто зустрічається у спортсменів, які швидко бігають у таких видах спорту, як футбол, баскетбол, теніс або трек. Розтягування м’язів перед грою може допомогти запобігти цій травмі.

4. Кіста Бейкера

Кіста Бейкера - це мішок, наповнений рідиною, який утворюється за коліном. Рідина всередині кісти - це синовіальна рідина. Зазвичай ця рідина діє як мастило для колінного суглоба. Але якщо у вас артрит або травма коліна, ваше коліно може виробляти занадто багато синовіальної рідини. Зайва рідина може накопичуватися і утворювати кісту.

Симптоми включають:

• біль у коліні та позаду
• набряк за коліном
• скутість і проблеми при згинанні коліна

Ці симптоми можуть погіршуватися, коли ви активні. Якщо кіста лопне, ви відчуєте різкий біль у коліні.

Кісти Бейкера іноді проходять самі по собі. Для лікування великої або болючої кісти вам можуть знадобитися ін’єкції стероїдів, фізична терапія або дренування кісти. Важливо визначити, чи причиною кісти є основна проблема, така як артрит. Якщо це так, то попереднє вирішення цієї проблеми може призвести до очищення кісти Бейкера.

5. Шлунково-сухожильний тендоніт (штам литок)

Шлунково-клубовий м’яз і підошвовий м’яз складають вашу литку, тобто задню частину гомілки. Ці м’язи допомагають згинати коліно та спрямовувати пальці ніг.

Будь-який вид спорту, який вимагає швидкого переходу зі стоячого положення в біг, наприклад, теніс або сквош, може напружувати або розривати шлунково-м’язовий м’яз. Ви дізнаєтесь, що напружили цей м’яз раптовим болем, який він викликає в задній частині ноги.

Інші симптоми включають:

• біль і набряк в литці
• синці в литку
• проблеми з стоянням на носках

Біль повинен стихати залежно від розміру сльози. Відпочинок, підняття ноги та обмерзання пошкодженої ділянки допоможуть їй швидше зажити.

6. Сльоза меніска

Меніск - це клиноподібний шматочок хряща, який амортизує і стабілізує ваш колінний суглоб. Кожне з колін має два меніски - по обидва боки коліна.

Спортсмени іноді рвуть меніск, коли присідають і скручують коліно. У міру того, як ви старієте, ваш меніск слабшає і дегенерує і, швидше за все, розривається при будь-яких поворотних рухах.

Розриваючи меніск, ви можете почути звук, що вискакує. Спочатку травма може не нашкодити. Але після того, як ви пройдетеся по ньому кілька днів, коліно може стати більш болючим.

Інші симптоми розриву меніска:

• скутість у коліні
• набряк
• слабкість
• фіксація або віддача коліна

Відпочинок, ожеледиця та підняття ураженого коліна можуть допомогти полегшити симптоми та дозволити швидше зажити. Якщо сльоза не покращиться сама, вам може знадобитися хірургічне втручання для її відновлення.

7. Пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки

Передня хрестоподібна зв'язка (ACL) - це смуга тканини, яка проходить через передню частину колінного суглоба. Він з’єднує стегнову кістку з гомілкою та допомагає стабілізувати та забезпечити рух колінного суглоба.

Більшість травм ACL трапляються, коли ви під час бігу сповільнюєтесь, зупиняєтесь або змінюєте напрямок руху. Ви також можете напружити або розірвати цю зв’язку, якщо неправильно здійсните стрибок або потрапите в такий спортивний спорт, як футбол.

Ви можете відчути "поп", коли трапиться травма. Згодом у вас буде боліти і набрякати коліно. У вас можуть виникнути проблеми з повним рухом коліна і відчувати біль під час ходьби.

Відпочинок та лікувальна фізкультура можуть допомогти загоїти штам ACL. Якщо зв’язка розірвана, вам часто потрібна операція для її усунення. Ось чого слід очікувати під час реконструкції ACL.

8. Травма задньої хрестоподібної зв’язки

Задня хрестоподібна зв’язка (PCL) є партнером ACL. Це ще одна смужка тканини, яка з’єднує стегнову кістку з гомілкою та підтримує коліно. Однак PCL не настільки травмований, як ACL.

Ви можете поранити PCL, якщо нанесете сильний удар по передній частині коліна, наприклад, в автомобільній аварії. Іноді травми трапляються внаслідок скручування коліна або пропуску кроку під час ходьби.

Надто розтягування зв’язок викликає напруження. При достатньому тиску зв’язка може розірватися на дві частини.

Поряд з болем, травма PCL викликає:

• набряк коліна
• скутість
• проблеми з ходьбою
• слабкість коліна

Відпочинок, ожеледиця та підняття можуть допомогти швидше зажити травмі PCL. Можливо, вам знадобиться хірургічне втручання, якщо ви пошкодили більше однієї зв’язки в коліні, маєте симптоми нестабільності або у вас є пошкодження хряща.

9. Хондромаляція

Хондромаляція трапляється, коли хрящ всередині суглоба руйнується. Хрящ - це гумовий матеріал, який амортизує кістки, щоб вони не шкребли один про одного під час руху.

Травма коліна або поступове зношення з віком, артрит або надмірне навантаження можуть спричинити хондромаляцію. Найчастіше місце розпаду хряща знаходиться під колінною чашечкою (надколінка). Коли хрящової тканини немає, кістки коліна зіскрібають одна об одну і викликають біль.

Основний симптом - тупий біль за колінною чашечкою. Біль може посилитися, коли ви піднімаєтесь сходами або після того, як сидите деякий час.

Інші симптоми включають:

• проблеми з пересуванням коліна за певну точку
• слабкість або вигинання коліна
• відчуття тріщин або шліфування при згинанні та випрямленні коліна

Лід, знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта, та лікувальна фізкультура можуть допомогти усунути біль. Після пошкодження хряща хондромаляція не зникне. Тільки хірургічне втручання може виправити пошкоджений хрящ.

10. Артрит

Артрит - це дегенеративне захворювання, при якому хрящ, який амортизує і підтримує колінний суглоб, поступово стирається. Є кілька видів артриту, які можуть вразити коліна:

• Артроз - найпоширеніший тип. Це поступове руйнування хряща, яке відбувається з віком.
• Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання, при якому імунна система помилково атакує суглоби.
• Вовчак - ще одне аутоімунне захворювання, яке викликає запалення в колінах та інших суглобах.
• Псоріатичний артрит викликає біль у суглобах і лускаті плями на шкірі.

Ви можете впоратися з болем при артриті за допомогою фізичних вправ, ін’єкцій та знеболюючих препаратів. Ревматоїдний артрит та інші запальні форми захворювання лікуються за допомогою препаратів, що модифікують захворювання, що послаблюють реакцію імунної системи та зменшують запалення в організмі. Дізнайтеся, як ще можна впоратися з болем при артриті.

11. Тромбоз глибоких вен

Тромбоз глибоких вен (ТГВ) - це тромб, який утворюється в глибокій вені всередині ноги. Ви відчуєте біль у нозі, особливо коли встанете. Ось як визначити, чи є у вас тромб.

Інші симптоми включають:

• набряк ноги
• тепло в районі
• почервоніння шкіри

Важливо якнайшвидше пройти лікування ТГВ. Згусток може вирватися назовні і подорожувати до легенів. Коли тромб потрапляє в артерію легенів, це називається легеневою емболією (ТЕЛА). ПЕ може загрожувати життю.

ТГВ лікують розріджувачами крові. Ці ліки запобігають збільшенню згустку і зупиняють утворення нових згустків. Врешті-решт ваше тіло розіб’є згусток.

Якщо у вас великий небезпечний згусток, лікар призначить вам препарати, які називаються тромболітиками, щоб швидше його розщепити.

Поради щодо швидкого полегшення

Ти повинен

• Відпочивайте в коліні, поки воно не заживе.
• Тримайте на льоді по 20 хвилин за раз, кілька разів на день.
• Носіть компресійну пов’язку, щоб підтримувати коліно, але переконайтеся, що вона не занадто туга.
• Підніміть поранене коліно на подушку або кілька подушок.
• За допомогою милиць або тростини знімайте вагу з коліна.
• Візьміть нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) без рецепта для знеболення, такі як аспірин (буфер), ібупрофен (адвіл) та напроксен (напросин).

Коли звертатися до лікаря

Можливо, ви зможете лікувати біль внаслідок незначної травми або артриту в домашніх умовах. Але зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви відчуваєте наступне:

• Уражена нога червона.
• Нога дуже набрякла.
• Вам дуже боляче.
• У вас лихоманка.
• У вас в історії були тромби.

Вони можуть визначити першопричину болю в коліні та допомогти знайти полегшення.

Вам також слід негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у вас є:

• сильний біль
• раптова набряклість або тепло в нозі
• проблеми з диханням
• нога, яка не може утримати вагу
• зміни зовнішнього вигляду колінного суглоба