Як розрахувати фертильний період при нерегулярних менструаціях

Зміст

• Як розрахувати
• Як захиститися

Хоча трохи важче точно знати, коли настає фертильний період у жінок, які мають нерегулярні місячні, можна уявити, які можуть бути найплідніші дні місяця, беручи до уваги останні 3 місячних циклів.

Для цього важливо, щоб жінка записувала день кожного циклу, в якому настала менструація, щоб знати, коли дні були в кожному циклі, щоб підрахувати найбільш родючі дні.

Як розрахувати

Для розрахунку фертильного періоду жінка повинна врахувати останні 3 цикли і відзначити дні, в які відбувся перший день менструації, визначити інтервал між цими днями і розрахувати середнє значення між ними.

Наприклад, якщо інтервал часу між 3 періодами становив 33 дні, 37 днів і 35 днів, це дає в середньому 35 днів, що буде середньою тривалістю менструального циклу (для цього просто додайте кількість днів 3 циклів і розділити на 3).

Після цього 35 потрібно відняти 14 днів, що дає 21, це означає, що овуляція відбувається на 21-й день. У цьому випадку між однією менструацією та іншою найплідніші дні будуть за 3 дні до і 3 дні після овуляції, тобто між 18-м та 24-м днями після першого дня менструації.

Перевірте свої розрахунки на наступному калькуляторі:

Як захиститися

Для тих, у кого нерегулярний цикл, найкраща стратегія уникнути небажаної вагітності - це приймати протизаплідні таблетки, які регулюватимуть дні течії, пам’ятаючи, що все-таки слід використовувати презерватив у всіх стосунках, щоб також захистити себе від інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Ті, хто намагається завагітніти, також можуть спробувати придбати тести на овуляцію в аптеці, щоб бути впевненими в найплідніші дні та інвестувати в інтимний контакт у ці дні. Інша можливість полягає у статевих стосунках принаймні кожні 3 дні протягом місяця, особливо в дні, коли ви можете визначити ознаки фертильного періоду, такі як зміна температури, наявність слизу у піхві та підвищення лібідо, наприклад.