Чому Рожевий хоче, щоб ви не трималися за вагою

Зміст

• Огляд для

Якщо є одне, на що ми можемо розраховувати на Рожевий, це зберегти його реальним. Восени минулого року вона поставила перед нами головні цілі #fitmom, зробивши найпривабливіше оголошення про вагітність. І тепер, коли у неї народилася друга дитина, вона знову відвідує спортзал під час реєстрації.

Коли Пінк повернулася до сеансів поту, вона опублікувала святкове селфі зі своїм тренером Джанетт Дженкінс (яка також розробила наш 30-денний виклик прикладом!). У своєму підписі вона сказала: "На шостому тижні після народження дитини, і я ще не схудла! Так я! Я нормальна!" Справа в тому, що * це насправді нормально не втрачати тонну ваги відразу після народження дитини. Але іноді культура "тіла після народження дитини" в Голлівуді може здатися, що це можливо і навіть очікуваний що ви майже відразу повертаєтеся до свого тіла до вагітності. (І Крісі Тейген, і Олівія Уайльд також поділилися своїми думками щодо цих нереальних очікувань тіла після народження дитини.)

Вчора співачка зробила крок далі і поділилася впевненим знімком у спортзалі з повідомленням, яке відгукнеться як у молодих мам, так і у тих, хто ніколи не був вагітним. Вона написала: "Ви повірите, що я важу 160 фунтів і 5 футів 3"? За «звичайними стандартами» це робить мене ожирінням. Я знаю, що я не досягаю своєї мети або десь близько до неї після Baby 2, але, до біса, я не відчуваю ожиріння. Єдине, що я відчуваю - це я сам. Уникайте цього масштабу, дами! "Вона слід відчувати себе, і вона також абсолютно права.

У цьому підписі Пінк посилається на той факт, що при її зрості та вазі індекс маси тіла (ІМТ) досягає 28,3, що технічно віднесло її до категорії «надмірна вага». Категорія "ожиріння" починається з ІМТ 30, але у співака точно є бал. Недавнє дослідження показало, що найздоровіший ІМТ - насправді 27, який міцно входить до категорії «надмірна вага». Цей висновок міг бути обумовлений різними факторами, але той факт, що ІМТ не враховує склад тіла або співвідношення жиру до м’язів в тілі людини, робить його недоліком як єдиним методом визначення того, наскільки здоровий хтось .

Ваги можуть стати чудовим інструментом для тих, хто подорожує для схуднення. Але так само, як і вимірювання ІМТ, воно не розповідає всієї історії, коли справа доходить до складу тіла.«Загалом, ми повинні відмовитися від грубих цифр як єдиної міри здоров’я, але брати до уваги динамічні показники, такі як толерантність до фізичних навантажень, загальний відсоток жиру в організмі та інші біомаркери разом для оцінки здоров’я», – Нікет Сонпал, доктор медичних наук, асистент клінічного професора Touro. Медичний коледж у Нью -Йорку, розповів нам у "Найздоровішому ІМТ насправді надмірна вага". По суті, вага та ІМТ - це лише деякі з факторів, які можна використати для оцінки здоров’я, але це не так тільки ті, які слід взяти до уваги. Не переконаний? Ці три історії успіху в схудненні доводять, що шкала підроблена.

Огляд для