Будь ласка, припиніть висловлювати мене в тренажерному залі

Зміст

• Огляд для

Я починаю багато тремтячих рухів у тренажерному залі, починаючи від поштовхів у стегно і закінчуючи звисами. Навіть скромний присідання досить незручний, оскільки я зазвичай закінчую бурчати, пітніти і трястися, витягаючи приклад, наскільки це можливо (а потім гадаю, чи мої легінси вийшли непристойно чистими). О так, і я намагаюся не скидати на себе дуже важкі ваги. Тому я просто скажу наступне: присідання на середині – це абсолютно найгірший час для підходу до будь-якої жінки в тренажерному залі.

Але днями у спортзалі за мною підійшов чоловік, якраз тоді, як я потрапив паралельно. — Вибачте, — почав він, і я зіщулився як можна сильніше з навантаженою штангою на їхніх плечах. Я повторно зібрав завантажену планку, витягнув навушники і обернувся, очікуючи, що поспішив чувак, який хоче перевернутися на стійку, або, можливо, особистий тренер прийде сказати мені, що тренажерний зал горить, і я пропустив сирени і повинен негайно евакуюватися. (Я маю на увазі, чому інакше ти би когось поплескав по плечу, поки він в присідання?) Ні. Це був молодий хлопець з дуже самовдоволеним обличчям.

"Гей, я спостерігав за тобою з усього тренажерного залу", - сказав він. (Що, криперу?) «І я повинен сказати тобі, що ти робиш це все не так. Насправді, я так хвилювався, що ти можеш собі пошкодити, що ледь не підбіг і схопив цей брусок від тебе!» (Ніби він міг! Я важко піднімаю.)

Я щетинився, коли він приступив до правильної техніки присідання, що дав мені купу непотрібних і неправильних порад. Він навіть кинув мої гирі на підлогу (!!) і відсунув мене від бару, щоб він міг продемонструвати.

Звичайно, я не міг придумати нічого хорошого, щоб відповісти. Мені здається, я запропонував лагідне: «О, дякую», на що він кивнув і вказав на мене пальцем, ніби я була неслухняною дитиною. Потім він помчав, залишивши мене забирати безлад, який він наробив, шалено злий.

Ось що я хотів би сказати: «Насправді я піднімав тяжкості — і успішно присідав назад — довше, ніж у вас було волосся на обличчі. А також, ти роблять це неправильно. І присідання, і волосся на обличчі ».

І на жаль, це зі мною трапляється не вперше. Хоча я, безумовно, отримав кілька чудових, корисних порад від колег -спортсменів обох статей, здається, що люди, які найменше знають, найбільше хочуть дати пораду. Я був нав’язаний майже всьому, починаючи від білкових порошків і закінчуючи програмами підйому до менструального циклу (серйозно), перебуваючи на вазі. Я зазвичай ввічливо слухаю, а потім відпускаю, повертаючись до тренування. Зрештою, я не намагаюся тут бути надчутливим чи підлим. Але щось у цьому останньому інциденті мене дійсно вразило. Можливо, це був той найвищий вираз його обличчя, ніби він врятував мене від вірної смерті і що в цей день він зробив світу велику доброту? Насправді єдине, що він врятував того дня, — це власне его.

Або, можливо, я все ще роздратований, тому що знаю, що мій досвід не унікальний. Майже кожна жінка, яку я знаю, яка проводила будь-який час на тренажері, розповідає про подібну історію — і надмірно завзяті чоловіки часто є однією з головних причин, чому жінки не хочуть піднімати тяжкості в тренажерному залі. Але підняття тяжкості - це фантастична вправа і має неймовірні переваги для здоров’я, особливо для жінок. Нам потрібні додаткові підстави, щоб заохотити жінок піднімати тяжкості, а чоловіче майстерність має протилежний ефект.

Тож, хлопці, якщо ви бачите жінку на тренажері і не впевнені, чи варто покладати на неї частину своєї мудрості, запитайте себе: чи вона - спитав мені на допомогу? Я черговий особистий тренер? Я взагалі знаю, про що говорю? Чи збирається вона насправді розчавити себе чи маленьку дитину, яка забрела звідки б не були маленькі діти в цих безглуздих гіпотетичних ситуаціях? Якщо відповідь на будь -яке з цих питань є немає, то припиніть свою місію зараз. (Або принаймні зачекайте, поки ми не перебуваємо між підходами.)

Огляд для