Ваш тест на вагітність позитивний: що далі?

Зміст

• Ваш тест на вагітність був позитивним - що тепер?
• Розгляньте свої варіанти
• Запишіться на прийом до дородової допомоги
• Пошук постачальника
• Виділіть трохи часу, щоб налаштуватися на новини
• Хто повинен знати, що ти вагітна?
• Зосередьтеся на своєму здоров’ї
• Почніть дізнаватися про те, чого чекати
• Винос

Ілюстрація Аліси Кейфер

Відчуття поєднання емоцій після побачення позитивного результату тесту є цілком нормальним і насправді досить поширеним явищем. Ви можете захопитись одну хвилину, а наступної заплакати - і не обов’язково радісні сльози.

Навіть якщо ви вже кілька місяців зближаєтеся з вашим партнером, позитивний тест на вагітність часто є шоком. Ви навіть можете сумніватися в точності тесту і взяти ще п’ять, перш ніж остаточно довіритись результатам. (Не хвилюйтеся, це трапляється ВСЕ час!)

Незалежно від того, де ви знаходитесь на гірках емоцій, одне можна сказати точно: у вас, мабуть, є маса питань щодо того, що робити далі.

Хороші новини? Є експерти, Інтернет-ресурси та інші батьки, які можуть провести вас через цей процес. З огляду на це, ось що вам потрібно знати про позитивний тест на вагітність - і ваші наступні кроки.

Ваш тест на вагітність був позитивним - що тепер?

Хоча домашні тести на вагітність, які ви сховали під раковиною, хоч і не настільки точні, як аналіз крові, насправді досить ефективні - фактично ефективні на 97 відсотків, за даними OB-GYN Кечії Гейтер, доктора медичних наук, медичного працівника, FACOG, директора перинатальних служб в лікарнях NYC Health +.

Ваш медичний працівник може попросити вас прийти на тестування на вагітність, яке вимірює точну кількість ХГЧ у крові. Гейтер каже, що ці аналізи крові в офісі ефективні приблизно на 99 відсотків.

Багато людей відчувають симптоми ще до того, як бачать позитивний тест на вагітність. Насправді саме ці дивні позиви, тяга та почуття нудоти часто є причиною того, що багато майбутніх мам проходять тест на вагітність.

Якщо місячні проходять як по маслу, пропущений цикл може стати вашим першим знаком того, що позитивний тест на вагітність неминучий. Вам також може здаватися, що ви живете у ванній. Часті поїздки на горщик - це результат посиленого припливу крові до тазової області (спасибі, гормони!). Ваші нирки працюють над переробкою всієї зайвої рідини, а значить, вам доведеться частіше мочитися.

Нудота, відчуття втоми та болі в грудях, які часто ВІДБАЮТЬ БАГАТО більше, ніж до менструації, - це інші ознаки, які вказують на те, що настав час зняти тести на вагітність.

Хоча рідко, домашній тест на вагітність може призвести до хибнопозитивних результатів. Це може статися під час хімічної вагітності, недавнього викидня, певних ліків або захворювань.

Якщо ви не впевнені в точності результатів, нічого страшного в тому, щоб зробити ще один тест або зателефонувати своєму лікарю або акушерці для подальшого підтвердження. Але, загалом, позитив на тесті є досить точним показником того, що ви вагітні.

Розгляньте свої варіанти

Ваш тест може бути позитивним, але це не означає, що ви обов’язково відчуваєте позитивне ставлення до цієї новини.

Подумайте про призначення на прийом до медичного працівника, щоб обговорити ваші почуття щодо вагітності та як рухатися вперед. У вас є варіанти, включаючи усиновлення, переривання та продовження вагітності.

Професіонал може запропонувати консультації та ресурси, які допоможуть прийняти обґрунтоване рішення щодо того, що саме вам підходить.

Якщо ви вирішите продовжити вагітність, наступним кроком буде…

Запишіться на прийом до дородової допомоги

Щоб забезпечити здорову вагітність, пора записатись на пренатальний догляд. Кожен постачальник послуг має різні вказівки щодо того, коли вони хочуть, щоб ви прийшли на перший прийом. Деякі попросять вас почекати до 8 тижня, тоді як інші можуть зажадати, щоб ви зайшли негайно.

Під час першої зустрічі Гейтер каже, що ви можете очікувати наступного:

• медична та соціальна історія, включаючи репродуктивну та гінекологічну історію та сімейну історію
• фізичний іспит
• УЗД на сьогоднішній день вагітності
• серія лабораторних тестів

Це також час, щоб повідомити свого лікаря або акушерку про будь-які ліки, які ви приймаєте. Вони визначать, чи безпечні ваші діючі ліки, або рекомендують новий препарат, який безпечніше приймати під час вагітності.

Пошук постачальника

Якщо у вас немає медичного працівника або ви думаєте про зміну, можливо, вам цікаво, які ваші варіанти.

Як правило, багато батьків звертаються до акушера-гінеколога (OB-GYN) як до свого первинного медичного працівника. Тим не менш, деякі батьки можуть вирішити залишитися з сімейним лікарем, особливо якщо вони можуть надати відповідну допологову допомогу.

Інший варіант - акушерка. Взагалі, акушерки надають більше освіти, ніж лікарі, і часто можуть проводити більше часу зі своїми пацієнтами. Розглядаючи цей маршрут, важливо поглянути на різні типи акушерки, включаючи сертифікованих акушерів-медсестер (CNM), сертифікованих акушерки (CM) та сертифікованих професійних акушерок (CPM).

Огляд досліджень 2016 року показав, що догляд за акушерками призводить до вищих показників вагінальних пологів, менших показників передчасних пологів та вищої задоволеності пацієнтів.

Як ви маєте вирішити, маючи стільки варіантів вибору? "Я думаю, що майбутнім батькам слід вибрати медичного працівника, з яким вони почуватимуться комфортно - беручи до уваги фактори безпеки, які кожен із них представляє (чи ні), та оцінюючи свої повноваження", - говорить Гейтер.

І не забувайте, у вас завжди є можливість взяти інтерв’ю у лікаря перед тим, як взяти на себе зобов’язання, або змінити постачальника на половині вагітності.

Окрім лікаря або акушерки, деякі батьки можуть вирішити залучити дулу до своєї вагітності чи пологів. Дула підтримує вас і вашого партнера під час пологів і може допомогти з положеннями під час пологів, дихання та інших заходів комфорту.

Вони також можуть полегшити питання та відповіді між вами та вашим постачальником. Деякі дули також поширюють свою допомогу на допологові та післяпологові послуги.

Виділіть трохи часу, щоб налаштуватися на новини

Як тільки реальність настає, пора глибоко вдихнути, розслабитися і бути добрим до себе. Навіть запланована вагітність може спричинити емоційні підйоми і падіння.

Якщо у вас є партнер або дружина, ваш перший крок - сісти і чесно поговорити. Скажіть їм, як ви почуваєтесь. Будьте вперед і чесні щодо будь-яких страхів, турбот чи тривог, які у вас виникають. Швидше за все, вони мають справу з подібними почуттями.

Під час першого пренатального візиту поділіться своїми почуттями зі своїм медичним працівником. Вони можуть вас запевнити, що те, що ви переживаєте, є нормальним і насправді досить поширеним. Ви також можете спертися на близьких друзів та родину - особливо на інших батьків, які пережили ту ж ситуацію.

Якщо ви все ще відчуваєте неспокій або виявляєте, що відчуваєте сильну зміну настрою, занепокоєння або напади депресії, подумайте про призначення на прийом до спеціаліста з психічного здоров’я. Можливо, ви маєте справу з чимось більш серйозним, ніж період адаптації.

Хто повинен знати, що ти вагітна?

Легко приховати дитячу шишку на початку вагітності. Маючи це на увазі, скористайтеся цією можливістю та використайте цей час, щоб визначити, хто повинен знати, що ви вагітні.

Звичайно, ми розуміємо, що врешті-решт весь світ буде знати (добре, не весь світ, але принаймні будь-хто, хто на вас дивиться), але загалом у вас є кілька тижнів, перш ніж це стане проблемою.

Вирішуючи, хто повинен знати, створіть короткий список людей, яких потрібно знати швидше, ніж пізніше. Це може включати найближчу родину, інших дітей, близьких друзів, вашого начальника або колег по роботі - особливо, якщо ви стикаєтеся з нудотою, втомою або частими походами у ванну під час роботи.

Деякі люди повідомляють про це відразу після позитивного тесту на вагітність, а інші чекають до 12-тижневої зустрічі. Пам’ятайте, це ваші новини, якими можна поділитися - не існує правильного чи неправильного способу повідомити про вагітність, тому робіть це лише тоді, коли будете готові.

Зосередьтеся на своєму здоров’ї

На перших тижнях вагітності зовні все може виглядати однаково, але багато відбувається всередині (як ви вже здогадалися завдяки цілододенній нудоті).

Мозок, органи та частини тіла вашої дитини починають формуватися. Ви можете підтримати такий розвиток подій, добре піклуючись про себе.

• Почніть приймати пренатальні вітаміни.
• Регулярно виконуйте вправи.
• Їжте багато фруктів, овочів, білків і клітковини.
• Залишайтеся зволоженим з великою кількістю води.
• Уникайте алкоголю, нікотину та незаконних наркотиків.
• Уникайте сирої риби, непастеризованого молока чи молочних продуктів та м’ясних страв.
• Не чистіть кошик для сміття.

Почніть дізнаватися про те, чого чекати

Ваше тіло (і майбутня дитина) буде змінюватися тиждень у тиждень. Знання того, як визначити ці зміни, та дізнання про те, чого очікувати, може полегшити тривогу та підготувати вас до кожної фази вагітності.

Книги, подкасти, інтернет-ресурси та журнали - це чудові способи просвітити себе про найближчі кілька місяців. Не забувайте, що ви хочете прочитати про вагітність, а також про післяпологовий період та життя з новонародженим, яке передбачає власні проблеми.

Підкасти - ще один хіт новонароджених та їхніх партнерів. Оскільки багато з них безкоштовні, ви можете спробувати їх, щоб переконатися, що вони мають те, що ви шукаєте. Якщо подкаст пропонує медичну консультацію, переконайтесь, що ведучий має належні дані.

Книгарні та бібліотеки рясніють книгами про вагітність та після пологів. Проведіть трохи часу, переглядаючи вибрані файли. Переглядайте огляди в Інтернеті та запитуйте друзів та родичів за рекомендаціями. У вашого лікаря або акушерки, ймовірно, буде список книг, які вони пропонують для майбутніх батьків.

Завжди гарною ідеєю є попередній перегляд матеріалу перед його придбанням, щоб переконатися, що він добре підходить. У цьому ж ключі ви можете підписатися на бюлетень про вагітність, підписатися на блог про вагітність або приєднатися до онлайн-форуму.

Якщо ви бажаєте людських контактів, подумайте про те, щоб взяти пренатальний клас. Є класи, які зосереджені на фізичних вправах, вихованні дітей та пологах. Деякі групи збираються щотижня або раз на два тижні, щоб лише зареєструватися та підтримати один одного.

Винос

Виявлення вагітності, запланованої чи ні, - це подія, що змінює життя. Важливо бути ніжним із самим собою і усвідомлювати, що це нормально переживати широкий спектр емоцій.

У перші кілька днів і тижнів після позитивного тесту знайдіть трохи часу, щоб адаптуватися до новин. Запишіть будь-які питання або проблеми, які у вас виникли, і віднесіть цей список до першої зустрічі.

Зверніться до подружжя, партнера, близького друга чи члена сім’ї за підтримкою (а може і для святкування!). І не забудьте дати собі час насолодитися цим моментом, готуючись до наступних 9 місяців і далі.