Що таке колючий попіл і чи має він від цього користь?

Зміст

• Що таке колючий попіл?
• Колючий попіл пов'язаний з деякою користю для здоров'я
• Може полегшити біль і запалення
• Може допомогти в лікуванні скарг на травлення
• Може мати антибактеріальні та протигрибкові властивості
• Як взяти колючий попіл
• Чи має колючий попіл побічні ефекти?
• Хто повинен уникати колючого попелу?
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Колючий попіл (Зантоксилум) - вічнозелене дерево, яке росте по всьому світу. Його назва походить від напівдюймових (1,2-сантиметрових) колючок, які покривають кору.

Неймовірно універсальний, цей вид використовувався для всього, починаючи від нетрадиційної медицини і закінчуючи приготуванням їжі - і навіть для мистецтва бонсай.

Оскільки кора дерева цінується деякими культурами для полегшення болю в зубах і роті, колючий попіл іноді називають «деревом зубного болю» (,, 3).

Тим не менш, ви можете задатися питанням, чи підкріплений цей ефект науковими випробуваннями, і чи має це дерево якісь інші переваги.

У цій статті розглядаються переваги, використання та побічні ефекти колючого попелу.

Що таке колючий попіл?

Понад 200 видів колючого попелу складають Зантоксилум рід, багато з яких використовуються в лікувальних цілях (, 4,,).

Зазвичай кору використовують для настоїв, припарок та порошків. Проте ягоди також безпечно вживати - і вони використовуються як спеція на додаток до ліків завдяки своїм ароматичним якостям (3, 7).

Насправді, загальноприйнятою є думка, що перець Сичуань є частиною сімейства перцевих, але китайська спеція готується з ягід колючого попелу або насіння ().

Медично колючий попіл застосовували для лікування різних захворювань, включаючи (, 3,,,,):

• зубні болі
• малярія
• сонну хворобу
• виразки та рани
• грибкові інфекції
• застуда і кашель

Тим не менш, слід пам’ятати, що сучасні дослідження не підтримують усі ці види використання.

По всьому світу існує понад 200 видів колючого попелу. Кору та ягоди використовують у різних лікувальних цілях, а ягоди або насіння також служать спецією.

Колючий попіл пов'язаний з деякою користю для здоров'я

Колючий попіл дуже універсальний завдяки, зокрема, алкалоїдам, флавоноїдам та іншим рослинним сполукам.

З Росії було виділено понад 140 сполук Зантоксилум рід. Багато з них діють як антиоксиданти, які допомагають захистити ваш організм, борючись із вільними радикалами, які є нестабільними молекулами, що може призвести до різних захворювань (,, 13).

Сучасні дослідження показують, що це дерево дійсно може мати кілька переваг для здоров'я.

Може полегшити біль і запалення

Лікарський попіл найвідоміший для лікування зубного болю та інших болів у роті. Дослідження показують, що ця рослина дійсно може мати знеболюючий ефект, пригнічуючи біль, пов’язаний із запаленням.

7-денне дослідження дало мишам запалених лап Зантоксилум ін’єкції 45,5 мг на фунт (100 мг на кг) ваги.

Вони відчули зменшену набряклість і запалення в лапах, а також значно меншу кількість білих кров'яних клітин, що свідчить про те, що тілам мишей більше не потрібно було працювати так сильно, щоб відбиватися від болю (, 15).

Дослідження в пробірках показують, що колючий попіл бореться із запаленням, пригнічуючи утворення оксиду азоту - молекули, яку ваше тіло іноді надмірно продукує. Занадто багато оксиду азоту може призвести до запалення (,, 18).

Зокрема, це доповнення може допомогти таким станам, як артроз.

Це запальне захворювання вражає понад 30 мільйонів людей лише в США і може призвести до пошкодження хряща та кісток ().

Одне дослідження гризунів показало, що Зантоксилум екстракт значно знизив маркери болю та запалення, пов’язаних з артрозом ().

І все-таки для підтвердження цих ефектів потрібні дослідження на людях.

Може допомогти в лікуванні скарг на травлення

Колючий попіл може допомогти в лікуванні багатьох травних станів, включаючи діарею, гастрит та виразку шлунку (,).

Дослідження на мишах зазначило, що екстракти обох Зантоксил кора і фрукти суттєво зменшили тяжкість та частоту діареї ().

В іншому дослідженні мишам із хронічним гастритом - запаленням слизової оболонки шлунка - вводили екстракти колючого стебла та кореня золи, які допомагали цьому стану, покращуючи травні рухи ().

Більше того, екстракти ефективно боролись із виразкою шлунка у мишей ().

Майте на увазі, що людських досліджень бракує.

Може мати антибактеріальні та протигрибкові властивості

Колючий попіл може мати кілька антибактеріальних та протигрибкових ефектів (,, 25,,).

У дослідженні пробірки, Зантоксилум Встановлено, що ефірні олії інгібують сім мікробних штамів. Дослідники дійшли висновку, що ці екстракти мали сильні антимікробні властивості щодо деяких патогенів та організмів, про які відомо, що їжа псується ().

В іншому дослідженні у пробірці було зазначено, що різні частини дерева, включаючи лист, плоди, стебло та кору, виявляють протигрибкові властивості проти 11 штамів грибів, в т.ч. Candida albicans і Aspergillus fumigatus - при цьому екстракти плодів та листя є найбільш ефективними ().

Хоча ці результати підтверджують традиційне використання колючого попелу для лікування множинних інфекцій, необхідні додаткові дослідження.

Колючий попіл може допомогти в лікуванні різних захворювань, включаючи біль, запалення, захворювання органів травлення та бактеріальні або грибкові інфекції. Тим не менше, потрібні більше людські дослідження.

Як взяти колючий попіл

Є кілька способів взяти колючий попіл, найпростіший з яких - просто розжувати його кору - яка часто продається в спеціалізованих магазинах або в Інтернеті.

Як варіант, можна заварити чай, кип’ятивши 1-2 чайні ложки подрібненої кори в 1 склянці (240 мл) води протягом 5–10 хвилин.

Ви також можете знайти добавки та порошкоподібні форми колючого попелу. Зокрема, з порошку можна виготовляти не тільки чаї або настойки, але також припарки, які можна застосовувати зовнішньо для лікування ран, порізів та виразок.

Крім того, настоянки та екстракти виготовляються як з ягід, так і з кори колючого попелу.

Майте на увазі, що для встановлених форм прийому цієї добавки немає встановлених вказівок щодо дозування. Таким чином, ви не повинні перевищувати рекомендації щодо дозування на етикетці для будь-якого продукту, який ви вибрали.

Колючий попіл буває у різних формах, включаючи рідкі екстракти, мелений порошок, таблетки і навіть ягоди та цілі шматочки кори дерева.

Чи має колючий попіл побічні ефекти?

При споживанні в помірних кількостях колючий попіл навряд чи спричинить побічні ефекти.

Хоча дослідження на мишах припускають, що особливо високі дози можуть призвести до діареї, сонливості, аритмії, нервово-м'язових ефектів і навіть смерті, знадобиться майже 3000% споживання, яке зазвичай використовується в дослідженнях, щоб відчути такі несприятливі ефекти (,,).

Таким чином, дослідники дійшли висновку, що витяги з Зантоксилоїд види, які зазвичай використовуються для добавок, відносно безпечні ().

Однак для оцінки довгострокових ефектів потрібні додаткові дослідження.

Хто повинен уникати колючого попелу?

Хоча споживання певних частин колючого попелу прийнято вважати безпечним, деякі люди можуть захотіти цього уникати.

Діти та жінки, які вагітні або годують груддю, не повинні приймати його через відсутність інформації про безпеку та правил дозування.

Крім того, колючий попіл може прискорити дефекацію та стимулювати травлення. Хоча багато людей можуть скористатися цими ефектами, тим, хто страждає на травлення, слід бути обережними або спочатку проконсультуватися з лікарем (,,,,).

До станів, які може погіршити або негативно вплинути колючий попіл, належать запальне захворювання кишечника (ВЗК), синдром подразненого кишечника (СРК), хвороба Крона та виразковий коліт (УК).

Колючий попіл вважається відносно безпечним при помірному споживанні. Тим не менше, діти, люди з різними станами травлення та вагітні жінки чи жінки, які годують груддю, можуть захотіти цього уникати.

Суть

Кора і ягоди колючого попелу здавна використовувались як природні ліки.

Сьогодні наукові дослідження підтримують декілька з цих традиційних застосувань, в тому числі при захворюваннях органів травлення, таких як діарея, а також знеболення та знеболення.

Ви можете знайти добавки у різних формах, включаючи цілу кору, порошок кори, таблетки та рідкі екстракти.

Якщо ви зацікавлені в додаванні колючого попелу у свою рутину, спершу радимо проконсультуватися з медичним працівником, щоб обговорити можливе використання та наслідки.