Запор у дітей: як визначити та годувати, щоб звільнити кишечник

Зміст

• Як визначити
• Корм для розпушення кишечника

Запор у дитини може трапитися як наслідок того, що дитина не ходить у туалет, коли їй хочеться, або через дієту з низьким вмістом клітковини і мале споживання води протягом дня, що робить стілець жорсткішим і сухим, крім того, щоб викликати у дитини дискомфорт у животі.

Для лікування запорів у дітей важливо пропонувати продукти, які сприяють поліпшенню кишкового транзиту, і рекомендується, щоб дитина їла більше продуктів, багатих клітковиною, і вживала більше води протягом дня.

Як визначити

Запор у дітей може сприйматися через деякі ознаки та симптоми, які можуть проявлятися з часом, наприклад:

• Дуже твердий і сухий стілець;
• Болі в животі;
• Набряк живота;
• Поганий настрій і дратівливість;
• Більша чутливість у животі, дитина може плакати, торкаючись регіону;
• Зниження бажання їсти.

У дітей запори можуть траплятися, коли дитина не ходить у ванну, коли їй хочеться, або коли вона дієта з низьким вмістом клітковини, не займається фізичними навантаженнями або не п’є мало води протягом дня.

Важливо відвезти дитину на консультацію до педіатра, коли дитина перебуває більше 5 днів без дефекації, має кров у випорожненнях або коли у нього починають дуже сильні болі в животі. Під час консультації лікар повинен бути проінформований про кишкові звички дитини та як він харчується, щоб виявити причини і, таким чином, вказати найбільш відповідне лікування.

Корм для розпушення кишечника

Щоб допомогти поліпшити роботу кишечника дитини, важливо заохочувати зміни в деяких харчових звичках, і рекомендується запропонувати дитині:

• Не менше 850 мл води на день, оскільки вода, потрапляючи в кишечник, сприяє пом’якшенню калу;
• Фруктові соки без цукру робиться вдома протягом дня, наприклад, апельсиновий сік або папайя;
• Їжа, багата клітковиною та водою які допомагають розслабити кишечник, такі як злаки All Bran, маракуйя або мигдаль у шкаралупі, редька, помідор, гарбуз, слива, апельсин або ківі.
• 1 ложка насіння, як насіння льону, кунжуту чи гарбуза в йогурті або виготовлення вівсяних пластівців;
• Уникайте давати дитині продукти, які утримують кишечник, такі як білий хліб, маніокове борошно, банани або оброблена їжа, оскільки вони мають мало клітковини і мають тенденцію накопичуватися в кишечнику.

Як правило, дитина повинна ходити у ванну, як тільки їй хочеться, тому що її утримання лише завдає шкоди організму, а кишечник звикає до такої кількості калу, що робить необхідним все більше і більше калу, щоб тіло дало сигнал про те, що його потрібно спорожнити.

Дивіться в наступному відео кілька порад щодо поліпшення харчування дитини і, таким чином, боротьби із запорами: