3 причини, чому ви повинні спробувати CBD, навіть якщо вас не цікавить трава

Зміст

• 1. КБР заспокоює вас.
• 2. Це сприяє відновленню після тренування.
• 3. Ви отримаєте сяючий колір обличчя.
• Огляд для

КБР: Ви чули про це, але що це? Похідна від коноплі, ця сполука впливає на ендоканабіноїдну систему організму, яка відіграє роль у відчутті болю та реакції на стрес, каже Наомі Фейєр, доктор медичних наук, невропатолог з Нью -Йорка. Але на відміну від його двоюрідного брата THC, ви отримуєте пільги без максимуму. (Ось різниця між КБР, ТГК, коноплями та марихуаною.)

Правовий статус сполуки складний. CBD з марихуани є незаконним згідно з федеральним законом. «Але CBD, отриманий з коноплі, є законним згідно з федеральними законами та законами більшості штатів», — каже Род Кайт, юрист, який зосереджується на промисловості канабісу. Щойно було прийнято федеральне законодавство, яке послаблює обмеження на конопляні продукти, такі як КБР. (Однак більш послаблені правила означають, що вам слід бути обережнішим щодо того, які продукти ви купуєте. Ось як безпечно купувати КБР.)

Однак це вже з’являється у всьому: настойках для здоров’я, напоях, закусках, косметиці, навіть кормі для домашніх тварин. (Тут можна побачити більше найкращих продуктів для здоров'я та самопочуття КБР.)

Ми запитали провідних експертів, чи справді КБР такий ефективний, як ви чуєте. Ось що вони нам сказали.

1. КБР заспокоює вас.

Люди в основному звертаються до КБР для зняття стресу. Одне з найбільших досліджень, проведених на сьогодні, підтверджує, що він розслабляє вас, можливо, заспокоюючи нервову систему. "В одному дослідженні люди з соціальним тривожним розладом, які приймали КБР, були менш піддані стресу під час модельованих публічних виступів, ніж ті, хто його не використовував. Мої пацієнти вважають, що це також допомагає їм краще спати",-каже доктор медицини Дональд Абрамс медицини в Каліфорнійському університеті, Сан -Франциско. У дослідженні найбільш ефективною дозою була 300 міліграм CBD. (Див .: Що трапилося, коли я спробував CBD для тривоги)

2. Це сприяє відновленню після тренування.

Дослідження показали, що CBD є протизапальним засобом і м’язовим релаксантом, тому він може допомогти з ригідністю м’язів, каже доктор Фойер. Алекс Сільвер-Фаган, майстер-тренер Nike і прихильник психічного здоров’я, каже, що додає олію в свою каву для лікування м’язових болів і тривоги.

Виберіть оральну добавку або трансдермальний пластир; місцеві креми з КБР можуть не потрапити в кров. (Докладніше про це тут: чи діють креми CBD для полегшення болю?)

3. Ви отримаєте сяючий колір обличчя.

Крем з КБР приносить користь вашій шкірі. (Ось чому існує так багато нових косметичних засобів КБР.) "Це протизапальне, тому може допомогти при таких станах, як псоріаз та атопічний дерматит",-говорить доктор Фейєр. Це також може допомогти усунути прищі, зменшуючи вироблення олії та заспокоюючи роздратування. Хорошим брендом для пошуку є CBD for Life, який виробляє сироватку для очей, крем для обличчя та бальзам для губ.

І це лише верхівка айсберга. Ось усі перевірені переваги КБР для здоров’я.

Огляд для