7 запитань до дерматолога щодо лікування важкої екземи

Зміст

• 1. Чи впливає сонце на екзему?
• 2. Чи можу я за допомогою дієти контролювати сильну екзему?
• 3. Чи може важка екзема спричинити інші ускладнення?
• 4. Який зв’язок між алергією та екземою?
• 5. Чи призводить стрес до спалахів?
• 6. Як можна зменшити свербіж?
• 7. Чи посилюють вправи екзему?
• Винос

Огляд

Якщо ви продовжуєте мати сильні спалахи екземи, незважаючи на використання місцевих або пероральних препаратів, пора серйозно поговорити зі своїм лікарем.

Екзема, або атопічний дерматит, є загальним захворюванням, яке здебільшого вражає дітей, але може траплятися і у дорослих. За підрахунками, близько 15 мільйонів людей у ​​Сполучених Штатах страждають екземою.

Хоча лікування не існує, визнання факторів, які можуть погіршити ваші симптоми, може призвести до меншої кількості спалахів. Якщо ви шукаєте інформацію про те, як краще впоратись із запаленням шкіри, ось сім запитань до дерматолога.

1. Чи впливає сонце на екзему?

Ви можете скористатися сонячним теплим днем, спланувавши заходи на свіжому повітрі. Вплив сонячного світла може забезпечити дозу вітаміну D, і для багатьох вплив сонця сприяє підвищенню настрою.

Якщо у вас сильна екзема, надмірне перебування на сонці може погіршити ваш стан. Перегрів може призвести до надмірного потовиділення, що призведе до спалаху екземи.

Однак у деяких випадках перебування на сонці може покращити вашу екзему. Фокус не в тому, щоб перестаратися. Чудово насолоджуватися розвагами на свіжому повітрі, але ви можете обмежити вплив шкіри на прямі сонячні промені. Залишайтеся якомога прохолоднішим, шукайте затінених ділянок або використовуйте парасольку, щоб блокувати сонячні промені.

Також не забувайте носити сонцезахисний крем. Сонячний опік також може спричинити запалення шкіри та погіршити екзему.

2. Чи можу я за допомогою дієти контролювати сильну екзему?

Якщо у вас є проблеми з контролем екземи за допомогою кремів та ліків, винна ваша дієта.

Екзема - запальний стан. Будь-яка їжа, яка посилює запалення в організмі, потенційно може погіршити ваш стан. Запальні продукти та інгредієнти включають цукор, насичені жири, рафіновані вуглеводи, глютен та молочні продукти.

Уникнення цих продуктів або обмеження споживання може допомогти зменшити поширене запалення. Це може зменшити кількість спалахів екземи, що призводить до оздоровлення шкіри.

3. Чи може важка екзема спричинити інші ускладнення?

Отримання важкої екземи під контролем важливо, оскільки це може призвести до ускладнень. Хронічна суха шкіра та свербіж може призвести до стійких подряпин. Чим більше ви дряпаєтесь, тим свербіж може ставати ваша шкіра.

Це також може спричинити зміну кольору шкіри, або ваша шкіра може отримати шкірясту текстуру. Крім того, ви можете збільшити ризик пошкодити шкіру та отримати шкірну інфекцію.

Відкриті рани дозволяють бактеріям, вірусам або грибкам потрапляти під поверхню шкіри. Сильний свербіж також може заважати розслабленню, ускладнюючи сон.

4. Який зв’язок між алергією та екземою?

Деякі люди з атопічним дерматитом також мають контактний дерматит. При контактному дерматиті симптоми екземи розвиваються після контакту або впливу алергену. Це може включати пилок, лупу домашніх тварин, пил, траву, тканини та навіть їжу.

Якщо у вас алергія на арахіс або морепродукти та ви споживаєте ці продукти, ваша шкіра може вилитися на екзему у відповідь на алерген.

Ведіть журнал про їжу, щоб визначити можливу харчову алергію. Якщо ваша екзема, як видається, погіршується після вживання певних продуктів, вилучіть їх зі свого раціону та стежте за станом шкіри.

Подібним чином припиніть використання будь-якого мила, парфумерії чи миючих засобів, якщо після використання з’являються висипання при екземі. Екзема також може погіршитися, якщо у вас алергія або чутливість до певних тканин, таких як шерсть або поліестер.

Якщо ви та ваш лікар виявили алергію, яка викликає вашу екзему, антигістамінні препарати можуть зупинити алергічну реакцію.

5. Чи призводить стрес до спалахів?

Стрес є ще одним фактором, що викликає екзему. Емоційний стрес не викликає екземи, але може призвести ваше тіло до запального стану.

Перебуваючи в стресі, організм вивільняє кортизол або гормон стресу «бійся або біжи». У невеликих дозах кортизол не шкодить організму. Це насправді корисно. Це може покращити пам’ять, підсилити енергію і навіть зменшити чутливість до болю.

Проблеми можуть виникнути, коли стрес стає хронічним. Організм постійно виробляє кортизол, і занадто багато цього гормону може спричинити широке запалення та погіршити вашу екзему.

Навчання керуванню стресом може зменшити запалення. Ви можете спробувати зменшити стрес, наприклад, медитацію або глибокі дихальні вправи. Не переборщуйте себе і не приймайте занадто багато обов’язків, якщо це можливо. Крім того, знайте свої обмеження і ставіть перед собою розумні цілі.

6. Як можна зменшити свербіж?

Метою лікування екземи є зменшення запалення шкіри, що в подальшому призводить до зменшення сухості, свербежу та почервоніння.

Інші заходи також можуть зменшити свербіж. Уникайте подразників шкіри, таких як різке мило, парфуми або миючі засоби. Застосовуйте зволожуючий крем на шкіру принаймні два рази на день і за необхідності використовуйте крем проти свербіння.

Якщо безрецептурні креми неефективні, поговоріть зі своїм лікарем щодо рецептурних стероїдних кремів.

7. Чи посилюють вправи екзему?

Вправи можуть збільшити вироблення у мозку ендорфінів, які є гарними гормонами. Це також допомагає підтримувати здорову вагу та зменшує ризик деяких захворювань, таких як високий кров'яний тиск, серцеві захворювання та рак.

Хоча фізичні вправи дають безліч переваг, вони також можуть погіршити екзему у деяких людей. Причина схожа на те, чому сонце погіршує стан. Вправа призводить до надмірного потовиділення, що може дратувати шкіру, схильну до екземи.

Це не означає, що вам слід уникати тренувань. Вживайте заходів, щоб уникнути перегріву, залишаючись холодним під час тренувань. Вправляйтеся під вентилятором, робіть великі перерви у воді і не носіть занадто багато шарів.

Винос

Проведення відкритого та чесного обговорення зі своїм дерматологом - один із найкращих способів контролювати свій стан. Хоча екзема не має ліків, ви можете зменшити частоту і вираженість спалахів.

Життя з цим захворюванням може стати простішим за умови правильного керівництва та навчання способу управління своїми симптомами.